Εάν δεν συγχέετε τη συστολή σας με λιχουδιά, καλή αναπαραγωγή και μια αίσθηση τακτοποίησης, τότε σίγουρα θα σας εμποδίσει να ζήσετε. Ένα άτομο δεν μπορεί να καθίσει συνεχώς στο κέλυφος του, πρέπει να επικοινωνεί, να λαμβάνει πληροφορίες, να το ανταλλάσσει με άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές η συστολή απλά δεν σας επιτρέπει να επιτύχετε αυτό που δικαιωματικά οφείλεται σε εσάς, αφού δεν μπορείτε ακόμη να διεκδικήσετε τις αξιώσεις σας. Πρέπει να απαλλαγείτε από την αμηχανία και να καταλάβετε ότι είστε μέλος της κοινωνίας, όπως οι συνάδελφοι και οι φίλοι σας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Μπορείτε να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα συστολή με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, ή μπορείτε να κανονίσετε την εκπαίδευσή σας μόνοι σας. Ξεκινήστε με ό, τι είναι πιο εύκολο - μιλήστε με τους ανθρώπους στο δρόμο. Επιστρέφοντας σπίτι από την εργασία, δώστε στον εαυτό σας το καθήκον να ρωτήσετε: "Τι ώρα είναι;" τουλάχιστον 10 ξένους που σας συναντούν. Σε μόλις δύο ή τρεις ημέρες θα γίνει πολύ εύκολο να το κάνετε.
2
Μετά από μια εβδομάδα μιας τέτοιας εκπαίδευσης, περιπλέξτε την εργασία, αλλάξτε την ερώτηση σε μια ερώτηση που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και να περιλαμβάνει επικοινωνία. Για παράδειγμα: "Πού πωλούνται οι πράσινοι σφυρίχτρες εδώ;". Κάποιος θα περάσει και κάποιος θα μιλήσει και θα γελάσει μαζί σας, και θα καταλάβετε ότι κανείς δεν πρόκειται να σας προσβάλει και δεν υπάρχει τίποτα κακό με ακόμη και μια τέτοια αστεία επικοινωνία.
3
Εγγραφείτε για μαθήματα γλώσσας. Πρόκειται για μια εξαιρετική προπόνηση όταν πρέπει να ντρέπετε τη συστολή σας και το γεγονός ότι θα προφέρετε ξένες φράσεις, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι θα κάνετε το αναπόφευκτο λάθος. Η συζήτηση με έναν δάσκαλο μπορεί επίσης να σας θεραπεύσει από την υπερβολική συστολή και συστολή.
4
Προσπαθήστε να δοκιμάσετε τις απαντήσεις σας σε ορισμένες τυποποιημένες ερωτήσεις και θέματα. Σκεφτείτε τι μπορείτε να μιλήσετε στην εταιρεία συναδέλφων ή μια άγνωστη εταιρεία, ποιες ερωτήσεις και απαντήσεις μπορείτε να ζητήσετε και να δώσετε, να επεξεργαστείτε τα ομιλούντα πρότυπα τα οποία θα παραδώσετε αυτόματα χωρίς να παρακωλύσετε. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, δεν θα τους χρειαστείτε πια - εσείς οι ίδιοι θα αρχίσετε να αυτοσχεδιάζετε συνομιλίες, να διατηρείτε διαλόγους και να κάνετε επαφή με τόλμη.