Για ένα άτομο, δύο κύριοι στόχοι είναι σημαντικοί στη ζωή: επιτυχία και ευτυχία. Η επιτυχία είναι η σταδιοδρομία, η επίπεδη, η μισθός κ.λπ. Και η ευτυχία είναι, πρώτα απ 'όλα, συμφωνία με τον εαυτό του, διότι κατά τη διάρκεια μιας ζωής που κάθε άτομο αντιμετωπίζει σκαμπανεβάσματα, αντιμετωπίζει την αναγκαιότητα επιλογής, μπαίνει σε δύσκολες καταστάσεις. Και η σωστή στάση στον εαυτό σας και αυτό που συμβαίνει είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε να συνδέεστε καλά με τον εαυτό σας, να αποδέχεστε, να καταλαβαίνετε και να πιστεύετε στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι στη ζωή ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση που δεν ξέρει πώς να εκτιμά τον εαυτό του ως άνθρωπο, οι άνθρωποι θα έρθουν συνεχώς και θα τον προσβάλουν. Μέσα σε άλλους, ο τρόπος που συνδέεστε με τον εαυτό σας επιστρέφει σε εσάς. Σας αντανακλάται σε άλλους, όπως σε έναν καθρέφτη.
2
Αναπτύξτε την αυτοεκτίμηση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατανοήσετε τον εαυτό σας, τις αξίες και τις ανάγκες σας και να ζήσετε σύμφωνα με αυτές.
3
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν αγαπημένο παιδί. Να είστε ανεκτικός, αλλά μην συγχωρείτε. Η ανάγνωση γίνεται συνεχώς στο μυαλό, συγκρίνονται πληροφορίες για το πώς είμαι εδώ και τώρα, με αυτό που πρέπει να είμαι στο μυαλό μου. Μπορείτε να φτάσετε σε συμφωνία με τον εαυτό σας μόνο αναπτύσσοντας μια ανοχή για την αναπόφευκτη αντίφαση του «εγώ» του παρόντος και του «Ι» του ιδανικού, όπως θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας.
4
Ρωτήστε τον εαυτό σας, πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας; Προσδιορίστε ποια χαρακτηριστικά έχετε ήδη και ποια πρέπει να αναπτυχθούν περαιτέρω, να διορθωθούν και τα οποία πρέπει να αναπτυχθούν στον εαυτό σας. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν πολική φύση. Για παράδειγμα, η κοινωνικότητα είναι η απομόνωση. Και αν κάποιο από αυτά είναι πολύ ανεπτυγμένο ή αντίστροφα ανεπαρκώς αναπτυγμένο, αυτό οδηγεί σε δυσφορία, σας εμποδίζει να ζήσετε πλήρως. Μερικές φορές συμβαίνει ότι η αυτογνωσία φέρνει δυσφορία, πικρία απογοήτευσης. Αλλά αυτή η πικρία μπορεί να είναι επούλωση, είναι σημαντικό να το αντιληφθεί ως μια κατεύθυνση δράσης.
5
Προσπαθήστε να επιτύχετε μια συμφωνία, την αμοιβαία κατανόηση με τους αγαπημένους σας. Προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Χρησιμοποιήστε τον χρυσό κανόνα δεοντολογίας - θεραπεύστε τους άλλους όπως θα θέλατε να αντιμετωπίζετε.
6
Κάνετε ενδοσκόπηση. Χωρίστε το χαρτί σε τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος του φύλλου γράψτε τι δεν σας αρέσει για τον εαυτό σας, στο δεύτερο μέρος - τι σας αρέσει, που σας φέρνει χαρά. Στο τρίτο γράψτε αυτό που θα θέλατε να έχετε, να αλλάξετε τον εαυτό σας, στη ζωή σας.
7
Διαβάστε προσεκτικά τι είναι γραμμένο, αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τον εαυτό σας στη ζωή. Στο μέρος όπου σημειώνεται ότι δεν σας αρέσει, γράψτε τις απαντήσεις που μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε. Σε αντίθεση με τις καταχωρίσεις στο τελευταίο μέρος, απαντήστε στις ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για να εμφανιστεί.
8
Μην προσπαθείτε να επιτύχετε την τελειότητα, είναι μη ρεαλιστική. Γνωρίστε πώς να χρησιμοποιήσετε ό, τι καλύτερο έχετε στην αγορά. Το κλειδί για να συμφωνήσετε με τον εαυτό σας είναι η θετική στάση σας προς τον εαυτό σας, προς τη ζωή, προς τους άλλους ανθρώπους.