Κάθε δεύτερο άτομο στον πλανήτη αντιμετωπίζει τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή μιλώντας σε ένα μεγάλο ακροατήριο. Αλλά μακριά από όλους τους λαμπρούς ομιλητές, τι να διασκεδάσουν. Ο ενθουσιασμός και ο φόβος να ξεχάσουμε τα σωστά λόγια είναι ένα γνωστό φαινόμενο που συχνά έχει προτεραιότητα έναντι του νου. Σε μια επαγγελματική γλώσσα, ονομάζεται glossophobia. Πώς να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος της δημόσιας ομιλίας;
Προσαρμογή. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί μιλάτε. Ίσως αυτή να είναι μια ευκαιρία να ανέβει η εταιρική σκάλα. Ή η νοοτροπία χιλιάδων ανθρώπων και η πορεία των περαιτέρω γεγονότων εξαρτάται από την ομιλία σας. Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις, αλλά υπάρχει μόνο ένα αποτέλεσμα - η απόδοση είναι αναπόφευκτη. Προσπαθήστε να παραμείνετε μόνοι με τον εαυτό σας, για να μιλήσετε δυνατά τη σημασία της ομιλίας σας: για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Προετοιμασία. Εάν καταλαβαίνετε σαφώς και γνωρίζετε για τι μιλάτε, ακόμη και ο ισχυρός ενθουσιασμός δεν θα μπορεί να σας φέρει κάτω. Επομένως, μελετήστε λεπτομερώς το υλικό, δοκιμάστε μπροστά από έναν καθρέφτη και κατά προτίμηση μπροστά από μια βιντεοκάμερα ή ένα δοκιμαστικό ακροατήριο (οικογένεια, φίλοι). Έτσι μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως πού έχετε τραχύτητα και κενά.
Η γνώμη εμπειρογνωμόνων. Διαβάστε τις συμβουλές των διάσημων ρητορικών. Ίσως η ομιλία σας να αραιωθεί με κάποια προφορικά κόλπα και στροφές για να αναζωογονήσει το κοινό και να σας αφήσει να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, η αίσθηση του χιούμορ είναι πάντα ευπρόσδεκτη, και αν τα ανέκδοτα είναι επίσης κατάλληλα, τότε αυτό είναι 100% επιτυχία.
Συμβουλές Μην προσπαθήσετε να μάθετε κυριολεκτικά την ομιλία σας. Χρησιμοποιήστε τα βασικά σημεία, τις λέξεις που θυμάστε. Σπάστε το κείμενο σε παραγράφους, γράψτε περιλήψεις για καθένα και κάντε κάρτες, όπως και οι κορυφαίες τηλεοπτικές εκπομπές. Αριθμήστε τα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην χάσετε το σημασιολογικό νήμα, ακόμα κι αν για κάποιο λόγο οι κάρτες ανακατεύονται.
Πόροι τρίτων:
- Δεδομένου ότι πληρούνται από τα ρούχα, θα πρέπει να φαίνονται τέλεια. Σκεφτείτε εκ των προτέρων την εικόνα σας με τις ελάχιστες λεπτομέρειες. Θα δώσει επίσης εμπιστοσύνη στη σκηνή.
- Οι ασκούμενοι λένε ότι η πιο συναρπαστική στιγμή δεν είναι η ίδια η παράσταση, αλλά το λεπτό πριν από την είσοδο στη σκηνή. Μην παραδώσετε τον φόβο σας αυτή τη στιγμή. Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές των αθλητών - βαθιά αναπνοή με το στομάχι σας. Εισπνεύστε από τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα.
- Συνδέστε τη φαντασία. Πάρτε μαζί ένα χαρούμενο στυλό που θα σας αφαιρέσει τον ενθουσιασμό σας ή θα φοράτε "αποκλειστικά" γυαλιά που θα σας κάνουν να μην βλέπετε. Απλά μην φλερτάρετε πάρα πολύ.
- Μη φοβάστε να επικοινωνήσετε με το κοινό. Είστε ζωντανοί άνθρωποι, μόνο μια μεγάλη εταιρεία που συγκεντρώθηκε. Σκεφτείτε τα πάντα ως φιλική συνάντηση. Περισσότερη ελευθερία και όλα θα αποδειχθούν!