Στον κόσμο, πιθανότατα, δεν υπάρχει τέτοιο πρόσωπο που δεν έχει βιώσει ούτε έγχυση ζήλια. Οι άνθρωποι ανησυχούν και χαλάζουν τη διάθεσή τους, φοβούμενοι τη σκέψη ότι μπορούν να χάσουν τους αγαπημένους τους επειδή υπάρχει κάποιος ισχυρότερος, εξυπνότερος, πιο γοητευτικός, κλπ. Και είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από τη ζήλια, διότι θα σήμαινε ότι απλώς αδιαφορήσατε. Αλλά η ζήλια ως ασθένεια δεν είναι επίσης απαραίτητη και θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε αυτό το συναίσθημα, ώστε να μην χαλάσετε τη σχέση.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αν είστε συγκλονισμένοι από μια ζήλια ζήλια, μην βιαστείτε να ορκιστείτε, να διαλέξετε τα πράγματα ή να κάνετε οποιαδήποτε άλλη ανοησία. Προσπαθήστε να αποσυρθείτε. Καθίστε, χαλαρώστε και σκεφτείτε σκληρά για το αν θα πρέπει να ζηλεύετε ή όχι σε αυτήν την περίπτωση. Μετά από όλα, ένας αγαπημένος μπορεί εύκολα να προσβληθεί αν οι κατηγορίες σας είναι αβάσιμες. Έτσι πρέπει να δημιουργήσετε προβλήματα για τον εαυτό σας;
2
Ρωτήστε τον εαυτό σας ειλικρινά γιατί ζηλεύετε. Σκεφτείτε γιατί συνέβη αυτό. Αν παρατηρήσετε ότι η αγαπημένη σας πραγματικά πληρώνει υπερβολικά την προσοχή σε άλλες γυναίκες, μην προσπαθήσετε να "δαγκώσετε τον εαυτό σας" - αυτό δεν θα βοηθήσει. Καλύτερα να αναλύσετε τις αδυναμίες σας, ίσως να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, για παράδειγμα, μερικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα ή εμφάνιση. Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση.
3
Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από κάτι άλλο για να ξεχάσετε για κάποιο διάστημα τα δυσάρεστα συναισθήματα. Κάνετε ό, τι αγαπάτε, παρακολουθήστε μια ενδιαφέρουσα ταινία, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, παίξτε με το παιδί σας κλπ. Μπορείτε να πετάξετε τα συναισθήματά σας σε κάποια σωματική δραστηριότητα, για παράδειγμα, άσκηση, καθαρισμό σπιτιού ή πλύσιμο ρούχων.
4
Όταν είστε εντελώς ειρηνική, μιλήστε με τον αγαπημένο σας στο ιδιωτικό. Πείτε τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες σας όσο το δυνατόν αμερόληπτα, χωρίς κατηγορίες και επιλήψεις. Μπορεί να αποφασίσετε ότι και οι δύο θα πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Σε κάθε περίπτωση, θα καταλάβετε τι στερείται προσωπικά.
5
Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε ήρεμα και συγκρατημένα. Αν δείτε πώς το αγαπημένο σας πρόσωπο γυρίζει γύρω από κάποιο κορίτσι, δεν αξίζει τον κόπο να τον τραβήξετε ή να θυμηθείτε. Πολλοί άντρες κάνουν αυτό και αν δεν εστιάσετε σε αυτό το γεγονός, ο νεαρός σας πιθανώς θα ξεχάσει αυτό που είδε μέσα σε λίγα λεπτά.
6
Ακόμα κι αν σας παρασχεθούν μερικές φωτογραφίες ή έγγραφα που υποτίθεται ότι επιβεβαιώνουν το γεγονός της προδοσίας ενός αγαπημένου σας, μην βιαστείτε να απαντήσετε. Για να αρχίσετε, σκεφτείτε το σκοπό αυτού. Ίσως θέλετε να κερδίσετε χρήματα ή κάποιος θέλει να ανατρέψει τη σχέση σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η απομίμηση. Αλλά ακόμη και αν αυτό αποδειχθεί αληθινό, μην σκάνδαλο και να ταπεινώσετε τον εαυτό σας.
7
Εάν καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι είστε εξαπατημένοι, τότε προσπαθήστε να σκεφτείτε λογικά: αυτό θα συμβεί ανεξάρτητα από τη ζήλια σας, τι σκέφτεστε για αυτό ή πώς συμπεριφέρεστε. Ο κόσμος γύρω σας δεν καταρρέει, μπορείτε να δείτε άλλους ανθρώπους, να απολαύσετε τη ζωή και να είστε ευχαριστημένοι για ένα άτομο που θέλει να βρει την ευτυχία του. Η αληθινή αγάπη έγκειται στο γεγονός ότι δίνετε κάτι στο αγαπημένο σας πρόσωπο και μην το παίρνετε σε αντάλλαγμα. Διαφορετικά, αυτό δεν είναι αγάπη, αλλά διαπραγμάτευση.
8
Το άλλο άτομο, ακόμα και το πλησιέστερο, δεν είναι προσωπικό σας πράγμα και δεν μπορεί να ανήκει εξ ολοκλήρου σε σας μόνο. Με τον ίδιο τρόπο, δεν πρέπει να είστε εντελώς εξαρτημένοι από κάποιο άλλο άτομο, επειδή είστε ανεξάρτητος άνθρωπος. Για σας, η αυτοεκτίμηση και η αγάπη για τον εαυτό σας δεν είναι λιγότερο σημαντικές από την αγάπη για τους άλλους ανθρώπους.
9
Αν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια αίσθηση ζήλια που σας καταπνίγει, δεν υπάρχει τίποτα κακό να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό. Συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.