Οι άνδρες μιλούν και γράφουν σχετικά με μια μεσήλικη κρίση αρκετά συχνά. Το γεγονός ότι μια τέτοια κατάσταση συμβαίνει επίσης στις γυναίκες, μακριά από κάθε σκέψη. Ωστόσο, το πρόβλημα υπάρχει και οι γυναίκες πρέπει να είναι προετοιμασμένες να το ξεπεράσουν.
Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πότε μπαίνει η κρίση της μέσης ηλικίας. Κατά κανόνα, κυμαίνεται από 35 έως 50 έτη. Ωστόσο, συμβαίνει σε κάποιον στα 30, για κάποιον που υπερβαίνει τα 50 και άλλοι τυχεροί δεν το παρατηρούν καν. Επομένως, δεν υπάρχει ακριβής απάντηση στο ερώτημα πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει. Εξαρτάται από τη φύση και τη θέση της ζωής της ίδιας της γυναίκας.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι απίθανο ο καθένας να καταφέρει να αποφύγει εντελώς την κρίση στη μέση ζωή. Το γεγονός είναι ότι είναι μια φυσική κατάσταση για μια γυναίκα να μετακινηθεί από μια ηλικιακή κατηγορία στην άλλη. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που πλήττονται περισσότερο από την κρίση. Ανάμεσά τους είναι γυναίκες μεμονωμένες ή χωρίς παιδιά που ποτέ δεν κατάφεραν να συνειδητοποιήσουν την οικογενειακή τους ζωή ή να βρουν τη χαρά της μητρότητας, καθώς και τις γυναίκες που έχουν βιώσει την απώλεια ενός συζύγου ή παιδιών. Η κρίση είναι επίσης δύσκολη για εκείνους που άφησαν πολύ αργά τη φροντίδα των γονέων και δεν κατάφεραν να συνειδητοποιήσουν πολλά από τα όνειρά τους ή απλά πολύ αυτοκριτικά πρόσωπα.
Τα κύρια συμπτώματα μιας κρίσης στη μέση της ζωής των γυναικών περιλαμβάνουν απώλεια ενδιαφέροντος για εργασία και χόμπι, συνεχείς ζοφερές σκέψεις για το μέλλον, αξιοσημείωτη επιδείνωση των σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους και γενική καταθλιπτική κατάσταση.
Οι γυναίκες που βιώνουν κρίση στη μέση ζωή συχνά αισθάνονται χαμένες και άχρηστες. Είτε γίνονται υπερβολικά επικριτικοί απέναντι στον εαυτό τους και τους άλλους, είτε βυθίζονται σε άδειες και χωρίς νόημα ψυχαγωγικές δραστηριότητες που δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μια διέξοδος από την κρίση θα μπορούσε να είναι ένα νέο χόμπι. Δεν είναι ποτέ αργά για να σπουδάσουν ξένες γλώσσες, να μάθουν νέα προγράμματα ηλεκτρονικών υπολογιστών, τέχνη ή κεντήματα.
Στην πραγματικότητα, η περίοδος κρίσης είναι η στιγμή να σκεφτείτε τη ζωή σας, ίσως να αλλάξετε κάτι σε αυτήν. Μέχρι εκείνη την στιγμή, η γυναίκα βρισκόταν συνεχώς σε μια βιασύνη κάπου. Χρειάστηκε να αποφοιτήσει από το σχολείο, το κολέγιο, το κολέγιο, να κάνει μια σταδιοδρομία και να ξεκινήσει μια οικογένεια. Τώρα στη ζωή υπήρξε μια ηρεμία. Οι κύριοι στόχοι είτε επιτεύχθηκαν είτε άρχισαν να φαίνονται ανέφικτοι. Υπάρχει μια κατάσταση πλήρους απάθειας, απροθυμία να κάνει τίποτα. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, μερικές φορές χρειάζεται μόνο να κάνετε διακοπές και να χαλαρώσετε κάπου σε ένα ήρεμο μέρος όπου μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά τη ζωή σας. Ίσως, ως αποτέλεσμα αυτού, μια γυναίκα να αποφασίσει να πάρει μια νέα ειδικότητα, να αλλάξει τη δουλειά της ή να μετακομίσει σε άλλη πόλη. Ίσως απλώς να αλλάξετε την εικόνα σας ή να βρείτε ένα νέο χόμπι είναι αρκετό.
Δεν έχει νόημα να ανησυχείτε για μια αποτυχημένη προσωπική ζωή. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αλλάξετε την κατάσταση, αλλάζοντας την εικόνα, συχνά στην κοινωνία, εργάζεστε στον εαυτό σας για να γίνετε ελκυστικοί στα μάτια των ανδρών. Δεν είναι ποτέ αργά για να αλλάξει η μοίρα.
Ωστόσο, εάν η κρίση στη μέση ζωή έχει συρθεί πάρα πολύ και δεν υπάρχει χαλάρωση ούτε υποστήριξη από συγγενείς και φίλους βοηθά να ξεπεραστεί, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή. Διαφορετικά, στο μέλλον θα πρέπει να αναζητήσετε μια θεραπεία για την κατάθλιψη ή μια νευρική κατάρρευση, και αυτό είναι πολύ πιο περίπλοκο.