Για να επιβιώσετε ένα διάλειμμα με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, για να αποκαταστήσετε την ψυχική και σωματική ισορροπία, χρειάζεται συχνά περισσότερες από μία μέρες. Δεν έχει σημασία αν είστε έτοιμοι να τερματίσετε τη σχέση ή ήταν μια πλήρη έκπληξη για εσάς, η σύγχυση και ο πόνος εγκαταστάθηκαν στην ψυχή σας. Πώς να ξεχάσετε έναν συγγενή σύζυγο και να ζήσετε;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να μην καλλιεργήσετε την εικόνα ενός πάσχοντα, διαφορετικά μπορείτε γρήγορα να εισέλθετε σε ένα ρόλο που δεν είναι τόσο εύκολο να το χωρίσετε. Αν συνεχώς λυπάσαι για τον εαυτό σου, θα παγιωθείς με παλιές προσβολές.
2
Μην κοιτάτε πίσω, θυμόμαστε τις πιο γλυκές στιγμές της σχέσης σας. Πολλά πράγματα που συνδέονται με εσάς, αλλά βρείτε τη δύναμη να παραδεχτείτε ότι πραγματικά δεν μπορείτε να επιστρέψετε το παρελθόν.
3
Προσπαθήστε να διαγράψετε από τη ζωή του πρώην συζύγου, τουλάχιστον για πρώτη φορά. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η επικοινωνία. Επιπλέον, αποσπούν την προσοχή και ξεχνούν ότι δεν βοηθούνται περισσότερο από παλιούς φίλους, αλλά από νέους φίλους. Μη γνωρίζοντας τα προσωπικά σας προβλήματα, δεν θα σας κοιτάξουν με συμπάθεια, αγγίζοντας ένα επώδυνο θέμα. Αποφύγετε τις συγκλονιστικές συνομιλίες με εκείνους που ήξεραν καλά τον πρώην σύζυγό σας.
4
Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από πράγματα που θυμίζουν αυτόν. Αγοράστε νέα κλινοσκεπάσματα, πετάξτε το άρωμα (αν λυπάστε, δώστε το σε ένα φίλο), τα οποία σχετίζονται με τον πρώην σύζυγο. Κρατήστε τον και τις φωτογραφίες σας μαζί. Εάν δεν παραλάβει προσωπικά αντικείμενα, να τα στείλει σ 'αυτόν μέσω ταχυδρομείου ή να τα δώσει σε όσους έχουν ανάγκη.
5
Σε καμία περίπτωση δεν θεωρείτε τον εαυτό σας εγκαταλελειμμένο! Είστε ελεύθερη γυναίκα! Σκεφτείτε πόσο χρόνο μπορείτε τώρα να αφιερώσετε στον εαυτό σας αντί να στέκεστε στη σόμπα, πόσες ενδιαφέρουσες ευκαιρίες ανοίγουν μπροστά σας (χορός, κατάδυση, γιόγκα, μαθήματα αγγλικών κλπ.).
6
Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι δεύτεροι γάμοι είναι ενάμισι φορές πιο ισχυροί από τους πρώτους. Αυτό εξηγείται εύκολα: οι άνθρωποι προσπαθούν να μάθουν από λάθη του παρελθόντος. Το κύριο πράγμα είναι, μην βιαστείτε σε αυτό ακόμα: μυθιστορήματα που έγιναν μόνο για να ξεχάσουν τον πρώην σύζυγο είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ανεπιτυχείς.
7
Ακούγοντας μουσική, μπάνιο, πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας δίπλα σε έναν όμορφο ξένο. Πιστέψτε ότι σίγουρα θα το βρείτε, επειδή έχετε ήδη εμπειρία και ακριβή γνώση για το τι επιθυμείτε από τη ζωή.