Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολική μετριοφροσύνη, αίσθηση αμηχανίας ή αίσθημα αυτοσυγκέντρωσης. Σε κάθε άτομο, η σεμνότητα εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος χάνει την ψυχραιμία τους, κάποιος έχει ταχύτερο παλμό, και κάποιος είναι άφωνος.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Κάνετε μια προσπάθεια για τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας. Οι άνθρωποι δεν κρίνεται από κάποιες εξωτερικές εκδηλώσεις, αλλά από το είδος του ατόμου στην πραγματικότητα.
2
Δεν χρειάζεται να απαιτήσετε τελειότητα από τον εαυτό σας, πρέπει να είστε μόνοι σας. Κοιτάξτε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας όσο το δυνατόν αντικειμενικά.
3
Αξιολογήστε με ειλικρίνεια άλλους ανθρώπους, μην τους αποδίδετε ανεπιφύλακτα κακές προθέσεις για σας. Βεβαιωθείτε - οι άνθρωποι σας αντιμετωπίζουν ισότιμα.
4
Προσπαθήστε να είστε κοινωνικοί, χαμογελάτε πιο συχνά και χαιρετήστε άλλους ανθρώπους. Μάθετε να ξεκινήσετε τον εαυτό σας μια συζήτηση.
5
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια αίσθηση του χιούμορ, αν ξαφνικά λέτε κάτι λάθος. Δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε αυτό, συνεχίστε τη συζήτηση.
6
Ρυθμίστε μόνο τους πραγματικούς στόχους, μάθετε να συμμετέχετε σε συνομιλίες με άλλους, να επικοινωνείτε με ξένους ευχάριστα και εύκολα.
7
Αν θα χρειαστεί να μιλήσετε μπροστά σε ένα μεγάλο ακροατήριο, προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για αυτό το γεγονός. Φορέστε με γούστο, ώστε να μην αισθάνεστε άβολα γι 'αυτό. Οι άνθρωποι, επιπλέον, θα είναι πολύ ευτυχείς να σας κοιτάξουν. Επικοινωνήστε οπτικά με το κοινό, πείστε τους ότι αυτό που επικοινωνείτε είναι πολύ σημαντικό για αυτούς.
8
Μάθετε να αναπτύξετε μια συνομιλία με τον συνομιλητή, να ζητήσετε τη γνώμη του, να του δώσετε συγχαρητήρια.
9
Κοιτάξτε στον καθρέφτη στον εαυτό σας και διανοητικά περιγράψτε τον εαυτό σας από την καλύτερη πλευρά. Κοιτάξτε: ίσως πρέπει να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, για παράδειγμα, ένα χτένισμα. Συζητήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για αυτό. Ο κύριος στόχος είναι να βρεθούν καλές ιδιότητες και χαρακτηριστικά.
10
Η μετριοπάθεια είναι σε κάποιο βαθμό παρούσα σε κάθε άτομο, αλλά δεν είναι απαραίτητο να δοθεί η δύναμή της πάνω στον εαυτό του. Από το να κλειδώνετε στη μοναξιά, είναι καλύτερο να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τη συστολή και να απολαύσετε την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.