Οι σκέψεις είναι ένα ρεύμα συνείδησης που περιφέρεται στο κεφάλι συχνά αντίθετο στις επιθυμίες. Ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει όλα όσα σκέφτεται, δεδομένου ότι η σκέψη είναι ταχύτερη από τη δράση. Αλλά σαν καμπάνια, μπορείτε να μάθετε να τα καθοδηγείτε στο σωστό δρόμο, τραβώντας το χαλινάρι εγκαίρως.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η σκέψη είναι σημαντική. Σκέφτεστε να μην καθυστερήσετε για μια σημαντική συνάντηση; Φροντίστε να καθυστερήσετε. Πετάξτε από το κεφάλι σας όλες τις σκέψεις με το σωματίδιο "όχι". Αν σκαρφαλώσετε ένα βράχο και πείτε στον εαυτό σας: "Μη κοιτάτε κάτω", κυριολεκτικά διατάζετε τον εαυτό σας να κοιτάξετε εκεί. Η υπόσχεση να μην πέσει πλέον στο χρέος καθορίζεται από τη συνείδηση ως την επιθυμία να ζητήσουμε και πάλι ένα δάνειο.
2
Έτσι ώστε οι σκέψεις να μην παρεμβαίνουν στη ζωή, προσπαθήστε να τις μετατρέψετε σε βοηθούς. Βιαστείτε για μια συνάντηση; Πέστε ότι έρχεστε στην ώρα σας. Εντολή: "Αναζητήστε!" Σκεφτείτε τα χρήματα; Διαβεβαιώστε το μυαλό σας ότι έχετε αρκετά χρήματα για να αγοράσετε όλα όσα θέλετε να αγοράσετε. Αντικαταστήστε κάθε αρνητική σκέψη με μια θετική. Πρακτική τώρα. Γράψτε σε χαρτί εμπειρίες που έχουν στοιχειώσουν πρόσφατα. Σκεφτείτε τι λέξεις μπορείτε να αλλάξετε.
3
Διαβάστε την ανατολίτικη λογοτεχνία και γιόγκα. Προσπαθήστε να διαλογιστείτε. Αν δεν είστε κοντά σε τέτοια πράγματα, κάνετε μια συνήθεια να κάθεστε σε πλήρη σιωπή καθημερινά για 15 λεπτά. Η ώρα της ημέρας για να ολοκληρωθεί αυτή η άσκηση δεν έχει σημασία. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, τη μουσική, απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας και μείνετε μόνοι σας για αυτά τα 15 λεπτά. Στην αρχή θα είναι δύσκολο να απαλλαγείτε εντελώς από τις σκέψεις, αλλά για να το κάνετε αυτό, ακούστε μόνο τη σιωπή.
4
Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Είναι μια θαυμάσια συνήθεια να απελευθερώσετε το κεφάλι σας από επιβλαβείς ή ακατάλληλες εμπειρίες που διαπερνούν το κεφάλι σας. Συνιστάται η λήψη σημειώσεων το πρωί. Γράψτε, δεν σκέφτεστε πραγματικά την πιθανή ασυνέπεια του κειμένου. Μετά από όλα, αυτό είναι το πώς θα έχετε ελεύθερη συνείδηση. Αν κάτι δεν λειτουργήσει, μην αφήνετε τις «επιβλαβείς» σκέψεις να διαβρώσουν τον εσωτερικό πυρήνα. Επικοινωνήστε περισσότερο με τους αισιόδοξους, γίνετε ένα παράδειγμα ενός ισχυρού ατόμου.