Δυσκολίες περιμένουν ένα άτομο καθημερινά και παντού. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, κακή διάθεση, τις οποίες όλοι αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Κάποιος βυθίζεται στην εργασία ή τις δουλειές του σπιτιού, άλλος προσπαθεί να βρει τον ένοχο, ο τρίτος προσποιείται ότι όλα είναι συνηθισμένα και δεν συμβαίνει τίποτα.
Ένα είδος ψυχολογικής άμυνας δημιουργείται σε δύσκολες καταστάσεις στη ζωή. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα αυτής της προστασίας, εδώ είναι μερικά από αυτά:
1. Απόσπαση
Οι άνθρωποι μερικές φορές δεν θέλουν να παραδεχτούν τις κακίες τους, αλλά, όταν βρίσκονται σε μια δυσάρεστη κατάσταση, τους αρέσει να προμηθεύουν τους άλλους με ελλείψεις. Ένα ανασφαλές πρόσωπο μπορεί να αποδώσει σε άλλους όχι μόνο κακά χαρακτηριστικά, αλλά και θετικές ιδιότητες, αντισταθμίζοντας έτσι την έλλειψη παρόμοιων πλεονεκτημάτων στον εαυτό του. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τους άλλους, και με αυτό το λαό προσπαθούν να δικαιολογηθούν σε δύσκολες στιγμές της ζωής.
2. Αποζημίωση
Υπάρχουν φορές που το φορτίο στην ψυχή είναι πολύ υψηλό και το αντικείμενο του ερεθισμού είναι έξω από τη ζώνη πρόσβασης και είναι απλά απαραίτητο να πετάξουμε το αρνητικό. Τότε οι πλησιέστεροι υποφέρουν: σύζυγος, παιδιά, γονείς και φίλοι. Δυστυχώς, η ψυχολογική ανακούφιση μπορεί να βλάψει τους αγαπημένους ανθρώπους.
3. Άρνηση
Υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται όλα τα κακά που συμβαίνουν στη ζωή τους. Στρέφουν τα μάτια στα προβλήματα, φαντάζοντας ότι όλα είναι ωραία μαζί τους και έχουν προκύψει δυσκολίες στη ζωή κάποιου άλλου. Κάποιος απλώς χαλαρώνει για λίγο και κάποιος δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα, φοβισμένος να παραδεχτεί τον εαυτό του τον αναπόφευκτο.
4. Αποζημίωση
Ο καθένας δεν έχει τέτοιες ιδιότητες όπως απότομο μυαλό, ελκυστική εμφάνιση, αίσθηση χιούμορ. Έπειτα, υπάρχει η δυνατότητα προσφυγής σε μια μέθοδο αντιστάθμισης των ελλείψεων με άλλα πλεονεκτήματα. Αυτό βοηθά ένα άτομο να μην χάσει την αυτοεκτίμηση, την πίστη στον εαυτό του και τη δύναμή του και να είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του.
5. Η παλινδρόμηση
Όταν συμβαίνουν πολύ δύσκολα προβλήματα στη ζωή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την παλινδρόμηση ως άμυνα. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πέσει στην παιδική ηλικία τη στιγμή που οι γονείς του τον φροντίζουν και η λύση όλων των προβλημάτων έπεσε στους ώμους των ενηλίκων.
Ο καθένας έχει συναντήσει όλες αυτές τις αμυντικές αντιδράσεις στη ζωή του ή τους έχει χρησιμοποιήσει ο ίδιος. Η γνώση αυτής της ιδιότητας της ψυχής θα βοηθήσει να κατανοήσετε τους άλλους και τον εαυτό σας. Μία από αυτές τις μεθόδους θα επιτρέψει πραγματικά την επίλυση των επόμενων δυσκολιών, χωρίς τις οποίες η ανθρώπινη ζωή είναι μάλλον αδύνατη.