Ο άνθρωπος είναι τόσο διευθετημένος που βλέπει τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της δικής του αντίληψης. Σε κάθε περίπτωση, γεγονός, κρέμεται μια ετικέτα, το όνομα της οποίας εξαρτάται από τη στάση του για το τι συμβαίνει. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από τα στερεότυπα και να κοιτάξετε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πρώτα απ 'όλα, μάθετε να δέχεστε καθένα από τα άτομα γύρω σας για το ποιος είναι. Αναγνωρίστε το σωστό άτομο να αλλάξει όταν είναι έτοιμο για αυτό. Με δική σας πρωτοβουλία, μην δίνετε συμβουλές σε άλλους, γιατί μοιάζει πάντα ότι θέλετε να επιβάλλετε τη γνώμη σας και προκαλεί την κατάλληλη αντίδραση.
2
Προσπαθήστε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από οποιεσδήποτε προσδοκίες, αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι τώρα Όσο ένα άτομο έχει ορισμένες προσδοκίες, αναπόφευκτα θα πρέπει να βιώσει απογοήτευση. Όταν δεν υπάρχουν προσδοκίες και συμβαίνει κάτι που δεν σας ταιριάζει πάρα πολύ, μπορείτε να το δεχτείτε με ασφάλεια. Στο τέλος, δεν μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε.
3
Απαλλαγείτε από τη συνήθεια να «απολαμβάνετε» τον επίκτητο ερεθισμό, θυμηθείτε τι σας συνέβη. Σκεφτείτε τα προβλήματα και τις κρίσεις ως προκλήσεις και ευκαιρίες για να κάνετε τη διαφορά. Προβλήματα δημιουργούνται από τον ίδιο τον ίδιο τον άνθρωπο, προσκολλώντας σε αυτό που πρέπει να συμμετάσχει, φοβούμενοι την αλλαγή. Η ζωή προσφέρει μόνο νέες πιθανότητες να επιστρέψει στον εαυτό της. Εξάλλου, το μόνο που χρειάζεται για την ευτυχία είναι μέσα σου. Ο καθένας είναι τόσο ευτυχισμένος όσο θεωρεί ευτυχισμένος
4
Ζείτε στο παρόν, ζείτε όσο το δυνατόν πλησιέστερα κάθε στιγμή. Αναζητώντας μια φανταστική επιθυμία, μπορείτε να χάσετε κάτι ενδιαφέρον, σημαντικό, που θα σας κάνει να σκεφτείτε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Έχοντας βρεθεί κατά λάθος σε ένα ενδιαφέρον μέρος (σε μια εκδρομή, σε διακοπές, ή απλά σε έναν φθινοπωρινό κήπο μέσα από τον οποίο βρίσκεται ο καθημερινός σας τρόπος από την εργασία στο σπίτι), βυθιστείτε σε αυτήν τη στιγμή με το κεφάλι σας, προσπαθήστε να διαλύσετε τον εαυτό σας στην παρούσα στιγμή. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να ξεκινήσετε να ζείτε μια πλήρη ζωή.
5
Προσπαθήστε να αλλάξετε συνειδητά τη στάση σας απέναντι σε καταστάσεις που συμβαίνουν σε σας στο μονοπάτι της ζωής. Ο Alan Cohen, στο βιβλίο του, Deep Breath, περιγράφει ένα πείραμα που διενεργήθηκε από παιδοψυχολόγους. Έφεραν ένα παιδί που συμπεριφερόταν αρνητικά σε ένα δωμάτιο γεμάτο με νέα παιχνίδια. Μετακινώντας γρήγορα από το ένα παιχνίδι στο άλλο, επέστρεψε, λέγοντας ότι ήταν βαριεστημένος και μη ενδιαφέρων. Οι δάσκαλοι περιέγραψαν το δεύτερο παιδί ως θετικό και θετικό αισιόδοξο. Έχοντας τον φέρει στο δωμάτιο, στο πάτωμα του οποίου υπήρχε ένας μεγάλος σωρός κοπριάς, οι ψυχολόγοι έμειναν έκπληκτοι για να παρατηρήσουν την αντίδρασή του: το παιδί χαμογελούσε ευτυχώς. Όταν ρωτήθηκε με τι ήταν τόσο ευχαριστημένος, το αγόρι εξήγησε: "Κάπου κοντά σε πόνυ!" Σε μια δύσκολη κατάσταση, προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το καλό είναι πάντα κάπου κοντά, απλά πρέπει να το δείτε και να νιώσετε.