Κάθε ηθοποιός γνωρίζει ότι χωρίς εκφραστικές εκφράσεις του προσώπου είναι απίθανο να είναι σε θέση να καταστρέψει τα χειροκροτήματα του κοινού. Αλλά οι επαγγελματικοί ηθοποιοί διδάσκονται να ελέγχουν τους μύες των προσώπων και των σωμάτων τους σε ειδικά μαθήματα, αλλά τι γίνεται με εκείνους που δεν ονειρεύονται καν για μια καριέρα acting, αλλά πραγματικά θέλουν να μάθουν την τέχνη των σωστών εκφράσεων του προσώπου; Είναι απλό: κάνετε αυτοδιδασκαλία.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αξιολογήστε τη δική σας έκφραση του προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα μικρό καθρέφτη τσέπης και προσπαθήστε να το κρατήσετε πάντα κοντά σας. Από καιρό σε καιρό πρέπει να φανταστείτε τι είδους έκφραση του προσώπου έχετε τώρα και στη συνέχεια να ελέγξετε την εικασία σας με την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι συντριπτικά και ίσως να μην είστε σε θέση να αντιληφθείτε με ποια έκφραση το πρόσωπό σας μπορεί μερικές φορές να πάρει.
2
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Κλείστε τα μάτια σας πολύ σύντομα, χαλαρώστε τους μυς του προσώπου σας όσο το δυνατόν περισσότερο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα χείλη και το πηγούνι σας. Ανοίγοντας τα μάτια σας, κοιτάξτε ξανά στον καθρέφτη και δείτε τι συνέβη και καθορίστε πώς αισθάνεστε και τι ακριβώς αισθάνεστε.
3
Εκπαιδεύστε καθημερινά μεμονωμένες μυϊκές ομάδες του προσώπου · θα ήταν ωραίο να επαναλάβετε την ανατομία για να ελέγξετε καλύτερα τη διαδικασία.
4
Ξεκινήστε αναπτύσσοντας την κινητικότητα των χειλιών και των φρυδιών - αυτά είναι τα πιο εκφραστικά μέρη του προσώπου, τότε δουλεύουν στα ζυγωματικά και το μέτωπο. Βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε κάθε άσκηση που επιλέγετε για τον εαυτό σας με προθέρμανση: χαλάστε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, μετακινήστε τους μυς σας από τη μία πλευρά στην άλλη.
5
Και προσπαθήστε να απαντήσετε με ειλικρίνεια στις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι πιστεύετε, κατάφερε να χαλαρώσετε το πρόσωπό σας; Νιώσατε τους μύες του προσώπου και το "βάρος" τους; Αν η απάντηση σε όλες αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, τότε η ικανότητα διαχείρισης των εκφράσεων του προσώπου είναι σχεδόν στην τσέπη σας. Περίπτωση για πρακτική!
Δώστε προσοχή
Ο καθένας συνηθίζει να φοβάται τις ενεργές εκφράσεις του προσώπου, πιστεύεται ότι οι κινητοί μύες του προσώπου είναι οι ένοχοι των πρώιμων ρυτίδων, αλλά γιατί κανείς δεν πίστευε ότι είναι πολύ σημαντικό να απολαμβάνετε τα συναισθήματα που αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπό σας.
Οι εκφράσεις προσώπου, εξ ορισμού, είναι ιδιαίτερες αλλαγές στο πρόσωπο ενός προσώπου, η συστολή ορισμένων μυών. Ταυτόχρονα, τόσο τα μάτια όσο και οι κινήσεις του σώματος στο σύνολό του έχουν μεγάλη σημασία: τα νεύρα της κεφαλής, η περιστροφή του σώματος, η θέση του ώμου
Στην αρχή της εκπαίδευσής σας, βεβαιωθείτε ότι οι εκφράσεις του προσώπου συμφωνούν με τις προφορικές δηλώσεις σας, γιατί αλλιώς δεν γίνεται αντιληπτή.