Τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι δεν αντιμετωπίζονται όλα τα προβλήματα προσωπικότητας που προκύπτουν περιοδικά στη ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, σε σοβαρές συγκρούσεις στην οικογένεια, κατάθλιψη, είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός επαγγελματία ψυχολόγου. Αλλά, παρά την αφθονία των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων που εκπαιδεύουν τέτοιους ειδικούς, δεν είναι εύκολο να βρεθεί κάποιος πραγματικά ειδικός. Πώς να το κάνετε αυτό;
Θα χρειαστείτε
- - υπολογιστής.
- - πρόσβαση στο διαδίκτυο ·
- - τον κατάλογο των οργανισμών της πόλης σας.
- - τηλέφωνο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αποφασίστε τι χρειάζεστε για σας ψυχολόγο. Συνήθως ένας ψυχολόγος ειδικεύεται σε ορισμένα ειδικά προβλήματα, για παράδειγμα, οικογενειακές σχέσεις, εφηβική ψυχολογία. Έχοντας κατανοήσει τους στόχους σας, μπορείτε καλύτερα να επιλέξετε έναν ειδικό.
2
Εάν το ίδρυμα ή ο οργανισμός σας έχει έναν ψυχολόγο με πλήρες ωράριο, κλείστε ραντεβού μαζί του. Αυτό συνήθως μπορεί να γίνει απλά με προσωπική επίσκεψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, εάν πρόκειται για σχολικό ψυχολόγο, η επίσκεψη θα είναι δωρεάν.
3
Εάν χρειάζεστε επειγόντως συμβουλές, για παράδειγμα, για οξύ άγχος, τοξικομανία ή αυτοκτονία, καλέστε τη γραμμή βοήθειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα λάβετε μια πρώτη διαβούλευση αμέσως χωρίς να χάσετε χρόνο σε ένα ραντεβού. Υπάρχουν και ομοσπονδιακοί και περιφερειακοί αριθμοί που μπορείτε να καλέσετε για να λάβετε επείγουσα ψυχολογική βοήθεια. Ένα παράδειγμα μιας τέτοιας υπηρεσίας στη Μόσχα είναι η "Γραμμή βοήθειας για την ελεύθερη κρίση", μια κλήση στη Μόσχα είναι χωρίς χρέωση, αριθμός 988-44-34. Για τον ίδιο αριθμό, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για προσωπική διαβούλευση με έναν ψυχολόγο.
4
Σε περίπτωση που μπορείτε να περιμένετε με μια διαβούλευση, πάρτε σοβαρά την επιλογή ενός ειδικού. Βρείτε έναν ψυχολόγο κατάλληλο για την εξειδίκευσή σας στον κατάλογο των οργανισμών της πόλης σας. Για παράδειγμα, οι ψυχολόγοι εργάζονται συχνά σε ιδιωτικά ιατρικά κέντρα. Προσπαθήστε να βρείτε κριτικές σχετικά με τον επιλεγμένο ειδικό στο Διαδίκτυο. Τέτοιες πληροφορίες συνήθως δίνονται σε θεματικά ψυχολογικά φόρουμ. Δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε πλήρως πληροφορίες από το Διαδίκτυο, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να λάβετε γενικές πληροφορίες σχετικά με τον επιλεγμένο ειδικό.
5
Αφού κάνατε τελικά την επιλογή σας, καλέστε έναν ψυχολόγο ή απευθυνθείτε προσωπικά σε ιατρικό κέντρο ή κέντρο ψυχολογικής βοήθειας. Έτσι, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού σε κατάλληλη ώρα για εσάς. Προγραμματίστε μια επίσκεψη στον ψυχολόγο με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε ένα περιθώριο χρόνου μετά τη διαβούλευση - μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι σχεδιάζετε.