Ίσως το πιο δύσκολο έργο στην αυτο-βελτίωση ενός ατόμου είναι η σωστή απόρριψη της τεμπελιάς. Ένα τόσο κακό χαρακτηριστικό όπως η τεμπελιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, το κυριότερο είναι η απώλεια εργασίας ή η έλλειψη επιθυμίας να την αποκτήσει. Οι άνθρωποι συχνά αναβάλλουν τις δραστηριότητές τους για αύριο, για μια εβδομάδα. Μπορεί να μην είναι σε θέση να εκπληρώσουν τις ανάγκες τους σε μια δεδομένη περίοδο, αλλά αυτό συμβαίνει συχνά λόγω της τεμπελιάς. Χωρίζεται σε διάφορους τύπους: ενεργό, επαγγελματικό και απόλυτο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ενεργή τεμπελιά.
Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να γράψετε έναν όρο χαρτί και αντί να πάτε στο κατάστημα ή να περάσετε ώρες κουβεντιάζοντας με μια φίλη στο τηλέφωνο. Τελικά, το έργο εκτελείται στις τελευταίες στιγμές, όταν τελειώνει ο χρόνος, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης σφαλμάτων. Πιθανότατα, το πράγμα που πρέπει να γίνει δεν είναι ενδιαφέρον για εσάς, ή φοβάστε το ποσό της δουλειάς μπροστά σας. Πίσω από αυτή την τεμπελιά μπορεί να υπάρχει αμφιβολία για τον εαυτό σας και να φοβάσαι ότι δεν θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις το επιδιωκόμενο έργο και ως αποτέλεσμα ο μηχανισμός προστασίας είναι ενεργοποιημένος.
2
Πώς να ξεπεράσουμε την ενεργή τεμπελιά; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν θέλετε να εκτελέσετε αυτήν την εργασία; Αν αυτό σχετίζεται με μαθήματα ή έγγραφα, τότε θα πρέπει να έχετε ένα καλό βαθμό. Επιπλέον, αξίζει να προσδιορίσετε τον εαυτό σας σε ποια χρονική περίοδο θέλετε να αρχίσετε να κάνετε αυτό το έργο και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για περαιτέρω ενέργειες. Πρέπει να καταλάβετε σαφώς από πού να ξεκινήσετε και τι να κάνετε.
3
Για να ξεπεράσετε την ενεργή τεμπελιά, μπορείτε να διαλογιστείτε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε και να φανταστείτε ότι εκτελείτε την απαραίτητη ενέργεια και ποιο αποτέλεσμα θα έχετε. Φανταστείτε τι μπορείτε να αγοράσετε για υποτροφία. Όσο καλύτερα φαντάζεστε, τόσο πιο γρήγορα δουλεύετε.
4
Επαγγελματική τεμπελιά.
Βασικά, τέτοια τεμπελιά βρίσκεται σε άτομα που περνούν το χρόνο τους στη δουλειά κάθε μέρα. Αυτή η τεμπελιά καθορίζεται με ακρίβεια: την παραμονή μιας εργάσιμης ημέρας ζαλίζετε, με την ίδια τη σκέψη του αύριο στη δουλειά, το στομάχι σας είναι αναστατωμένο και αρχίζετε να σκέφτεστε να πάτε στον γιατρό για να πάτε στο νοσοκομείο. Ωστόσο, το πρωί, πείστε τον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και πηγαίνετε στη δουλειά. Εκτελείτε αυτόματα τα επίσημα καθήκοντά σας, αλλά εσείς πιστεύετε ότι η μέρα θα τελειώσει σύντομα. Αν δεν το έχετε αντιληφθεί πριν, τότε η αιτία μπορεί να είναι απλώς κόπωση, ειδικά αν εργάζεστε χωρίς ημέρες μακριά ή δεν έχετε παραμείνει για διακοπές εδώ και πολύ καιρό.
5
Εάν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε σωστά από τη δουλειά, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να επανεξετάσετε τη στάση απέναντι στις διακοπές σας. Φροντίστε να σκεφτείτε το γεγονός ότι όταν επιτύχετε επαγγελματική επιτυχία, θα λάβετε αναγνώριση από ανώτερους και, κατά συνέπεια, αύξηση μισθών. Μπορείτε κρυφά να διοργανώσετε διαγωνισμό με συναδέλφους.
6
Απόλυτη τετριμμένη - αν το νόημα της ζωής είναι εντελώς χαμένο και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα: ούτε εργασία, διασκέδαση, ούτε οικογενειακές δουλειές, κάνετε κάτι κάτω από την πίεση των αγαπημένων. Όλα φαίνονται εντελώς άσκοπα και περιττά.
7
Εάν αυτό είναι απλώς τεμπελιά, τότε μπορείτε να το ξεπεράσετε με αυτό τον τρόπο: πρέπει να πάρετε ένα φύλλο και να γράψετε στην κορυφή "τους στόχους μου στη ζωή". Στη συνέχεια θα πρέπει να καταγράψετε όλους τους στόχους με γρήγορο ρυθμό, χωρίς δισταγμό. Μετά πάρτε ένα άλλο φύλλο. Γράψτε σε αυτήν την ερώτηση: "Πώς θέλω να περάσω τα επόμενα χρόνια;" και να σκεφτούμε μια ερώτηση με απαντήσεις γραπτώς για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Και στο τρίτο φύλλο χαρτιού πρέπει να απαντήσετε σε μια πολύ δύσκολη ερώτηση: "Αν ήξερα ότι θα πεθάνω σε έξι μήνες, πώς θα περνούσα τον υπόλοιπο χρόνο;" Όταν απαντάτε σε αυτήν την ερώτηση, θα καταλάβετε τι ακριβώς χρειάζεστε.
8
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την τεμπελιά, αλλά χειρότερα, εάν ένα τραύμα κρύβεται κάτω από τη μάσκα της τεμπελιάς, σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Σχετικό άρθρο
Από πού προέρχεται η τεμπελιά