Η σύντομη ιδιοσυγκρασία και η έλλειψη αντοχής προσφέρουν πολλές δυσάρεστες στιγμές στη ζωή. Επομένως, μια ποιότητα όπως η υπομονή είναι απαραίτητη. Μερικοί είναι προικισμένοι από αυτούς από τη γέννηση, λόγω του φλεγματικού ταμπεραμέντου τους, οι γονείς έχουν ενσταλάξει υπομονή και αντοχή σε κάποιον. Αλλά αν αισθάνεστε ότι τον λείπει, πρέπει να εργαστείτε στην εκπαίδευσή του.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πρώτα απ 'όλα, η υπομονή είναι απαραίτητη στις σχέσεις με τους ανθρώπους, διότι πολύ συχνά είναι η αιτία των συναισθηματικών διακοπών. Εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων γιατί χάσετε τον εαυτό σας στον εαυτό σας, τότε προετοιμάστε συναισθηματικά για το γεγονός, ακόμα και πριν συμβεί. Αν έχετε τη διάθεση να ξεπεράσετε τη δυσκολία, τότε θα πρέπει να έχετε την υπομονή και την υπομονή να αντισταθείτε στο ερέθισμα.
2
Όταν αισθάνεστε ότι είστε "βαριά πιεσμένοι" και πρόκειται να χάσετε την ψυχραιμία σας, θυμηθείτε ότι είναι πολύ σημαντικό να αντέξετε τα πρώτα λεπτά μιας τέτοιας πίεσης, ώστε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ψυχική ηρεμία. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, μετρήστε σε δέκα ή και εκατό, πάρτε ένα χρονικό όριο σε μια συνομιλία και βγείτε στον καθαρό αέρα. Σκεφτείτε τι μπορεί να οδηγήσει η ανυπομονησία σας και η έλλειψη συγκράτησης.
3
Μερικές φορές ο λόγος για την έλλειψη κατανόησης μεταξύ εσάς και του συνομιλητή μπορεί να είναι η αδυναμία σας να το ακούσετε υπομονετικά. Νομίζετε ότι καταλάβατε όλα όσα ήθελε να πει, αν και δεν είχε καταφέρει ακόμη να το πει. Αυτό είναι το λάθος σας. Προσπαθήστε να αναγκάσετε να ακούσετε το άτομο μέχρι το τέλος, χωρίς να τον διακόψετε και να μην αποσπούν την προσοχή.
4
Όλοι δεν γνωρίζουν πώς να σκέφτονται γρήγορα. Μην ενοχλούμε αν χρειάζεται να τους εξηγήσετε κάτι. Προσπαθήστε να καταλάβετε τους ανθρώπους, να τους αντιμετωπίζετε με σεβασμό και συγκατάθεση. Κοιτάξτε την κατάσταση μέσα από τα μάτια τους.
5
Χωρίστε τον μεγάλο στόχο σας σε διάφορα στάδια. Θα το πετύχετε εάν τα εκτελείτε συστηματικά ένα προς ένα. Κάθε μέρα, καθορίστε την εργασία σας και προσπαθήστε να την ολοκληρώσετε, ανεξάρτητα από το τι.
6
Διατυπώστε τον στόχο σας σε χαρτί και κρατήστε τον μπροστά σας, σκεφτείτε πώς μπορείτε να τον επιτύχετε.
7
Μην εγκαταλείπετε την πρώτη σας στοιχειοθεσία λόγω αποτυχίας. Μην απελπίζεστε και μην σκέφτεστε άσχημα για τον εαυτό σας ή τους άλλους. Απλώς δοκιμάστε να επαναλάβετε αυτό που κάνατε ξανά. Μην σταματήσετε, ενώ ο στόχος σας είναι ενδιαφέρων για εσάς. Εάν θέλετε να το επιτύχετε, θα το επιτύχετε.
8
Θυμηθείτε ότι κάθε επιχείρηση πρέπει να φέρεται όχι μόνο στο τέλος, αλλά και στην τελειότητα. Σταματήστε και κοιτάξτε τι κάνετε από την πλευρά, καθώς θα αξιολογούσατε τη δουλειά κάποιου άλλου - χωρίς παραχωρήσεις και συγκατάθεση.
9
Μάθετε να περιμένετε, χωρίς να προσπαθείτε να ξεπεράσετε τα γεγονότα, χωρίς να ανησυχείτε και να μην ζωγραφίζετε εικόνες για το πώς θα γίνουν πραγματικότητα τα όνειρά σας και η υπομονή σας θα ανταμειφθεί.