Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι κάθε εθισμός είναι μια ασθένεια. Δεν πειράζει καθόλου γιατί αυτός ο εθισμός - σε αλκοόλ, φάρμακα, παιχνίδια στον υπολογιστή. Κανείς δεν καταφέρνει να ξεπεράσει για πάντα τον εαυτό του μια λαχτάρα για ένα αντικείμενο εξάρτησης και να ελέγξει εντελώς τον εαυτό του και κανείς δεν καταφέρνει να «παίζει σπάνια» ή «να πίνει λίγο». Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεδομένου ότι δεν μπορείτε να απελευθερωθείτε από τον εθισμό, θα πρέπει να υποφέρετε από αυτό όλη τη ζωή σας. Η εξάρτηση μπορεί να σταματήσει και τότε ο εξαρτώμενος μπορεί να παραμείνει νηφάλιος για το υπόλοιπο της ζωής του ή να μην παίξει κάρτες.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ο καθένας που έχει αποφασίσει αποφασιστικά να απαλλαγεί από τον εθισμό υποφέρει από φόβους. Το σώμα είναι ήδη συνηθισμένο στην τεχνητή διέγερση, οπότε ένα άτομο χάθηκε και φοβήθηκε πως μπορεί να γεμίσει το κενό κενό. Ορίστε το στόχο σας για τον εαυτό σας με διαφορετικό τρόπο - μην "ελευθερώσετε τον εαυτό σας από
"και" δωρεάν για
", ψυχολογικά το αντιλαμβάνεται πολύ διαφορετικά από το υποσυνείδητο.
2
Να είστε προετοιμασμένοι όχι μόνο να δηλώσετε την ετοιμότητά σας για απελευθέρωση με λόγια, αλλά και στο γεγονός ότι θα πρέπει να υποστηρίζεται από ενεργές ενέργειες. Θα είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, γι 'αυτό χρειάζεστε πραγματικά μια "σιδερένια" θέληση.
3
Ρωτήστε τους εμπειρογνώμονες για βοήθεια και να το αποδεχτείτε, μην ξεγελιέστε κάθε φορά με τις λέξεις: «Αυτή τη φορά αποφάσισα σταθερά, σίγουρα θα διαχειριστώ, θα έχω αρκετή δύναμη θέλησης». Αυτή η εμπιστοσύνη είναι λάθος. Το σημείο εδώ δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά το γεγονός ότι η ασθένεια έχει προκαλέσει πολλές παγίδες μέσα σας, μόνο οι ειδικοί μπορούν να τις αναγνωρίσουν και να βοηθήσουν στην αποφυγή τους. Ακόμη και αν αρχίσετε να παρατηρείτε και να αποφύγετε τους εαυτούς σας, αρχίζετε να νικήσετε τους πόθους σας στον εαυτό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι η μάχη κερδίζεται.
4
Θα πρέπει να γεμίσετε αμέσως τον χώρο που ελευθερώνεται από τον εθισμό με τις απολαύσεις και τα πλεονεκτήματα που προσφέρει μια νηφάλια ζωή. Βρείτε τον εαυτό σας μια νέα, ενδιαφέρουσα επιχείρηση ή επάγγελμα στην οποία θα φύγετε με το κεφάλι σας και από την οποία θα λάβετε μια πραγματική κίνηση. Πιστέψτε με, ενώ πίνετε ή κάθονται σε έναν υπολογιστή, η ζωή έκρυψε πολλά άγνωστα από εσάς, το καθήκον σας είναι να το ξέρετε και να γίνετε και πάλι ευτυχισμένοι.