Πιθανώς η πιο δύσκολη εμπειρία στην ανθρώπινη ζωή είναι η θλίψη που σχετίζεται με την απώλεια. Χάνοντας κάποιον πολύ κοντά, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι το νόημα της ζωής έχει χαθεί τώρα. Η χαρά εξαφανίζεται, αισθάνεται ένα αφόρητο κενό. Αλλά η επιβίωση της απώλειας είναι δυνατή. Θα επανέλθουμε στη ζωή, αν και όχι αμέσως.
Στάδια απώλειας απώλειας
Από όλα τα πλάσματα που κατοικούν στον πλανήτη, μόνο οι άνθρωποι θάβουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία: όλοι οι αναχωρημένοι ζουν στη μνήμη των αγαπημένων τους. Τα στάδια της διανοητικής πείνας μπορούν να περιγραφούν ως εξής:
- σοκ και άρνηση. Ένα άτομο απλά δεν μπορεί να πιστέψει τι συνέβη. Αυτό που συμβαίνει φαίνεται μη ρεαλιστικό. Ο εγκέφαλος προστατεύεται από σοκ, έτσι ώστε η βαρύτητα της εμπειρίας να μην πέφτει σε ένα πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο θυμός μπορεί να εμφανιστεί σύντομα, που παράγεται έτσι ώστε τα αρνητικά συναισθήματα να έχουν διέξοδο.
- δυσπιστία και αναζήτηση. Ένα άτομο δεν μπορεί ακόμα να πιστέψει και αναζητά μια λύση στην κατάσταση. Φαίνεται ότι αξίζει να στρέψετε τη γωνία, καθώς αυτή που χάσατε θα σας συναντήσει, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Κάποια αίσθηση αβεβαιότητας των γεγονότων παραμένει. Συνήθως αυτό το στάδιο ξεκινά λίγες μέρες μετά από αυτό που συνέβη.
- οξεία θλίψη. Αυτό είναι το πιο δύσκολο στάδιο, κατά το οποίο κάποιος συχνά θέλει να ουρλιάζει: «Βοηθήστε να επιβιώσω τη θλίψη!», Επειδή το κράτος φαίνεται εντελώς απελπιστικό, πολύ οδυνηρό και ασαφές πώς να το αντιμετωπίσουμε. Αλλά το στάδιο της οξείας θλίψης δεν διαρκεί περισσότερο από 2-3 μήνες. Μετά από αυτά, τα συναισθήματα αρχίζουν να υποχωρούν, ο πόνος της απώλειας μειώνεται σταδιακά. Αυτό είναι ένα σημείο καμπής στην εμπειρία.
- περιοδικές επιστροφές εμπειριών. Σε αυτό το στάδιο, το πρόσωπο φαίνεται να γίνεται το ίδιο, αλλά από καιρό σε καιρό εξακολουθεί να βιώνει οξείες εμπειρίες, ξαφνικά επιστρέφουν, ακόμα πολύ έντονες. Με την πάροδο του χρόνου, γίνονται όλο και λιγότερο.
- ολοκλήρωση των εμπειριών. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο οξύς πόνος εξαφανίζεται.
Παρά το γεγονός ότι ο πόνος φαίνεται αφόρητος, πρέπει να επιβιώσετε όλα τα στάδια της θλίψης. Μην προσπαθήσετε να καταπνίξετε τα συναισθήματα, αντιδράστε με το γεγονός ότι δεν υπάρχει συντόμευση σε αυτόν τον δρόμο.