Ο θάνατος είναι μια υπαρξιακή πραγματικότητα. Είναι απλά, είτε το θέλουμε είτε όχι. Ένα πρόσωπο που συμφιλιώνει με το γεγονός του πεπερασμένου του κατανοεί την πραγματική αξία της ζωής και ξέρει πώς να το απολαύσει. Γιατί να ανησυχείτε για κάτι που δεν μπορείτε να αποφύγετε; Και ακόμα, όταν μας αφήνουν οι αγαπημένοι μας άνθρωποι, τα συναισθήματα μας καλύπτονται με τα κεφάλια μας. Ο πόνος της απώλειας είναι τόσο έντονος και φαίνεται ότι βρίσκεστε στα όρια της τρέλας.
Η περίοδος διαμονής της θλίψης προχωρά σε 5 στάδια:
- Το πρώτο στάδιο αρχίζει από τη στιγμή που ένα άτομο μαθαίνει τα θλιβερά νέα. Η πρώτη αντίδραση είναι άρνηση. Δεν θέλει να πιστέψει τι του είπαν, δεν μπορεί να "ακούσει" και να ζητήσει από τον ομιλητή αρκετές φορές. Οι σκέψεις που σπρώχνονται στο κεφάλι μου: "Ίσως αυτό είναι λάθος;", "Υποθέτω ότι όλοι ονειρεύομαι αυτό", "Αυτό δεν μπορεί να είναι", κλπ. Έτσι, ένα άτομο προσπαθεί πεισματικά να μην αφήσει σε μια συγκλονιστική πραγματικότητα, να αποφύγει τον ψυχικό πόνο, να προστατευθεί από τον πόνο. Το φαινόμενο αυτό είναι μια ψυχολογική υπεράσπιση. Αυτή τη στιγμή μπορεί να σκεφτεί αντικειμενικά, η πραγματικότητα γίνεται αντιληπτή ως παραμορφωμένη.
- Στη συνέχεια έρχεται επιθετικότητα - μια πιο ενεργή αντίσταση σε αυτό που συνέβη, μια επιθυμία να βρεθεί και να τιμωρηθεί ο ένοχος. Κατά κανόνα, αυτοί που έφεραν τις ειδήσεις εμπίπτουν στο χέρι. Και συχνά ένα άτομο μπορεί να κατευθύνει επιθετικές ενέργειες στη διεύθυνσή του. Όλα τα έντερα του κλέβουν και θυμώνουν, δεν θέλουν να πάρουν μια οδυνηρή δεδομένη. "Ποιος φταίει;", "Αυτό είναι άδικο!", "Γιατί ακριβώς αυτός;" - Παρόμοιες ερωτήσεις γεμίζουν ολόκληρη τη συνείδηση.
- Δεν έχει αλλάξει τίποτα με τη βοήθεια της επιθετικότητας στο δεύτερο στάδιο, ο θλιμμένος άνθρωπος αρχίζει να διαπραγματεύεται με τη ζωή και τον Θεό: "Δεν θα το κάνω αυτό ή αυτό, αφήνω όλα να επιστρέψουν, ξυπνάω, όλα θα αποδειχθούν λάθος." ένα θαύμα, μια ευκαιρία να αλλάξουμε τα πάντα. Κάποιοι πηγαίνουν στην εκκλησία, κάποιοι προσφύγουν στις υπηρεσίες των μάγων, άλλοι απλώς προσεύχονται - οι πράξεις μπορεί να είναι οτιδήποτε, αλλά όλοι έχουν ως στόχο την αλλαγή της πραγματικότητας.
- Χρειάζεται μεγάλη δύναμη για να αντισταθεί και όταν το άτομο είναι απενεργοποιημένο, μια περίοδος κατάθλιψης μπαίνει. Τίποτα δεν βοηθά: κανένα δάκρυ, καμία ενέργεια. Τα χέρια πέφτουν, το ενδιαφέρον για τα πάντα χάνεται, η απάθεια καλύπτει με το κεφάλι του, μερικές φορές ένα άτομο δεν θέλει να ζήσει, αισθάνεται άνευ αξίας. Η ενοχή, η απελπισία και η αδυναμία οδηγούν στην απομόνωση. Συχνά, η θλίψη καταφεύγει σε υπερβολική χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, προκειμένου να ανακουφίσει κάπως το μαρτύριο τους.
- Το τελικό στάδιο χαρακτηρίζεται από δάκρυα που φέρνουν ανακούφιση. Υπάρχει μια μετατόπιση της προσοχής στις θετικές αναμνήσεις του αποθανόντος. Η ταπεινότητα έρχεται με τις πραγματικότητες της ζωής, το αναπόφευκτο του θανάτου. Τα συγκινησιακά συναισθήματα σταδιακά υποχωρούν και αντικαθίστανται από ήσυχη θλίψη και ευγνωμοσύνη στον αποθανόντα αγαπημένο. Ένας άνθρωπος ανακτά την εσωτερική του υποστήριξη, αρχίζει να κάνει σχέδια για το μέλλον.
Έτσι υπάρχει μια απώλεια ζωής στην ιδανική μορφή. Αλλά μερικές φορές μια μαρμελάδα εμφανίζεται σε μια από τις φάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν ο θρήνος δεν έχει αρκετούς πόρους του, αξίζει να αναζητηθεί ψυχολογική υποστήριξη, όπου τα υπόλοιπα στάδια θα ολοκληρωθούν με τον ειδικό.