Στον σύγχρονο κόσμο, η τεχνολογία είναι παντού. Αλλά όσο περισσότερο εξαρτάται ένα άτομο από αυτό και όσο περισσότερο το χρησιμοποιεί, όταν στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικά απαραίτητο, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να επιτύχει, να δημιουργήσει σχέσεις, να κάνει φίλους.
Μάθετε να αποσύρετε το τηλέφωνο τουλάχιστον προσωρινά
Υπάρχουν ειδικές κλινικές στην Αμερική όπου αντιμετωπίζουν εθισμούς. Έτσι σε όλες τις κλινικές, μόνο ένα μέτρο λειτουργεί αποτελεσματικότερα. Το τηλέφωνο απλώς απομακρύνεται από τους ασθενείς. Κάνετε ακριβώς το ίδιο. Βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά απ 'όπου βρίσκεστε. Αφήστε τον να μείνει στο αυτοκίνητο αν βρίσκεστε σε μια συνάντηση. Αν το τηλέφωνο μπορεί να χρειαστεί για εργασία, τοποθετήστε το στο "Αεροπλάνο" ή "Αέρα". Θα εκπλαγείτε πόσα θα κάνετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ακόμη και όταν φτάσετε στο τηλέφωνο, θα σας δώσει μια εντελώς διαφορετική ευχαρίστηση. Μετά από όλα, το αξίζετε.
Σταματήστε να κοιμάστε μαζί του
Σίγουρα κοιμάστε δίπλα στο τηλέφωνο. Αλλά πρέπει να κοιμάστε τη νύχτα, έτσι; Γιατί λοιπόν το τηλέφωνο βρίσκεται δίπλα στο μαξιλάρι; Αυτό είναι ακριβώς αυτό που σας κρατά πίσω από την ελευθερία από αυτό. Όταν φυσικά αφαιρέσετε ένα τηλέφωνο από την οπτική επαφή σας, εθελοντικά στερηθείτε τον εαυτό σας από την ανάγκη για αυτό 24/7. Και όταν ξυπνήσετε, θα προετοιμαστείτε για μια καινούργια μέρα και μην ξαπλώσετε και ελέγξτε στο τηλέφωνο τι χάσατε κατά τη διάρκεια της νύχτας.
