Μια απλή τεχνολογία βήμα προς βήμα που απαντά στην ερώτηση: "Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου". Εύκολα! Ας περπατήσουμε κατά μήκος αυτών των απλών βημάτων κατά μήκος των βημάτων που οδηγούν στη γη της αγάπης και της αυτο-αποδοχής.
Θα χρειαστείτε
- - Το εσωτερικό σας παιδί.
- - Ο φροντιστής γονέας σας?
- - Αγάπη σαν αίσθημα.
- - Η αγάπη ως δράση.
- - Περίπου ένα μήνα.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για να ξεκινήσετε, ας εξοικειωθούμε με τη δομή της προσωπικότητάς μας. Περιέχει τέτοιες καταστάσεις εγώ όπως: γονέα (κρίσιμη και φροντίδα), αρχή ενηλίκων και παιδί (ελεύθερη και προσαρμοστική).
2
Όταν λέμε "αγαπώ τον εαυτό μου", είναι κατανοητό ότι μέσα μας υπάρχει κάποιος που αγαπά. Και υπάρχει ένας που αγαπά. Αλήθεια;
3
Υπάρχει αγάπη ως αίσθημα. Αυτό είναι πάθος, συγκίνηση. Αυτές είναι οι λέξεις: "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα" και "είμαι τρελός για σένα". Αποθέστε αυτό το είδος αγάπης.
4
Υπάρχει και ένα άλλο είδος αγάπης. Αυτή είναι η αγάπη ως δράση. Είναι η φροντίδα, η συμμετοχή, ο έπαινος και η ανάπτυξη. Αυτό είναι υποστήριξη, βοήθεια. Λαμβάνουμε αυτήν την αγάπη σε μεγάλες ποσότητες.
5
Πιθανότατα, μαντέψατε ήδη ότι μέσα μας υπάρχει ένα μικρό παιδί που χρειάζεται αγάπη σαν αίσθημα και ως δράση όλη την ώρα! Η αγάπη του εαυτού είναι η αγάπη ως αίσθηση και ως δράση εκ μέρους του φροντιστή γονέα μας στο εσωτερικό μας παιδί.
Δώστε προσοχή
Η αγάπη για τον εαυτό σου δεν είναι μια εφάπαξ προώθηση. Αυτή είναι μια συνεχής φροντίδα και προσοχή στην υπέροχη διάθεση του Εσωτερικού Παιδιού σας. Επομένως, γράψτε ένα ολόκληρο πρόγραμμα αγάπης του εαυτού και ακολουθήστε το για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Χρήσιμες συμβουλές
Φροντίστε τον εαυτό σας. Δοξάστε τον εαυτό σας. Αποδεχτείτε και υποστηρίξτε τον εαυτό σας, αναπτύξτε και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας, συναντήστε νέους φίλους Θυμηθείτε ότι το εσωτερικό σας παιδί χρειάζεται συνεχή αγάπη.