Για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο από το να ζητάς βοήθεια. Μπορούν να χάσουν εντελώς τον έλεγχο της κατάστασης και να καταλάβουν ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν, αλλά το να το παραδεχτούν και να ζητήσουν από τους άλλους να βοηθήσουν είναι ένα αδύνατο βάρος για αυτούς. Είναι σημαντικό να μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε πραγματικά.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η βοήθεια είναι κάτι που όχι μόνο χρειάζεστε. Όταν ένα άτομο βοηθά κάποιον, είναι καλό για αυτόν και όχι μόνο για κάποιον του οποίου η θέση βελτιώνεται. Εάν οι άνθρωποι βοηθούσαν ο ένας τον άλλο πιο συχνά, θα ήταν ευγενικοί. Αλλά η βοήθεια είναι καλή μόνο που γίνεται ολόψυχα. Για να σας βοηθήσουμε από την καρδιά, πρέπει να ζητήσετε ανάλογη βοήθεια. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ζητήσετε, σκάνδαλο, απειλή, χειραγώγηση και ούτω καθεξής.
2
Σκεφτείτε τι είδους βοήθεια χρειάζεστε. Αν το ξέρετε αυτό, θα είναι πολύ πιο εύκολο να λύσετε το πρόβλημά σας. Συχνά οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι χρειάζονται, εξαντλούν άλλους που δεν μπορούν να τους βοηθήσουν, ακόμα κι αν το θέλουν, επειδή επίσης δεν καταλαβαίνουν τι είναι καλύτερο να κάνουν. Αξιολογήστε με σιγουριά την κατάστασή σας και σκεφτείτε τι είδους βοήθεια θέλετε να ζητήσετε.
3
Όταν υποβάλλετε ένα αίτημα σε ένα άτομο, ξεκινήστε με μια δήλωση της κατάστασής σας. Εξηγήστε τη θέση σας έτσι ώστε να κατανοηθεί. Δεν χρειάζεται να βυθιστείτε στην περιγραφή των συναισθημάτων που σας καταπίνουν. Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να ηρεμήσετε, θα εξακολουθεί να είναι αισθητό όταν αρχίσετε να περιγράφετε την κατάστασή σας. Και μόνο τότε πείτε τι είδους βοήθεια χρειάζεστε.
4
Όταν ζητάτε βοήθεια από ένα άτομο, επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας. Το αίτημά σας δεν πρέπει να έχει απαιτητικό τονισμό, σαν να το παραγγέλνατε. Αλλά και ελκυστικές λέξεις δεν χρειάζονται, η βοήθεια δεν σημαίνει ότι αυτός που ζητά πρέπει να ταπεινωθεί.
5
Εάν απευθυνθείτε σε έναν άντρα για βοήθεια, τότε προσπαθήστε να μιλήσετε πιο καθαρά και λογικά, ακολουθήστε τα γεγονότα. Όταν ζητάτε από μια γυναίκα κάτι, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δείξει περισσότερα συναισθήματα, αλλά όχι με την έννοια ότι μπορείτε να έχετε ένα ξέσπασμα. Είναι απλώς ότι οι γυναίκες κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματα, θα καταλάβουν περισσότερο τα συναισθήματά σας και θα συνειδητοποιήσουν ότι χρειάζεστε βοήθεια μέσω της συμπάθειας.
6
Όταν ζητάτε ένα άτομο για βοήθεια, αφήστε του την ευκαιρία να αρνηθεί, ώστε να μην σας προσβάλει. Δεν πρέπει να ζητηθεί βοήθεια και αν σας βοηθήσουν, αυτό δεν θα πρέπει να συμβεί επειδή βάζετε το άτομο σε αφόρητες συνθήκες με τα δικά σας λόγια ή πράξεις. Εάν έχετε μια τέτοια συνήθεια, τότε διατρέχετε τον κίνδυνο να μείνετε χωρίς φίλους ή αγαπημένους, αφού λίγοι άνθρωποι θα αρέσουν σε αυτήν τη θεραπεία.
Χρήσιμες συμβουλές
Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να σας βοηθήσουν. Εάν σας αρνήθηκε, αυτό θα μπορούσε να συμβεί για διάφορους λόγους: ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κάνει αυτό που του ζητάτε, δεν έχει χρόνο ή πόρους, το πρόβλημά σας δεν του φαινόταν σοβαρό ή κάτι άλλο: δεν έχει σημασία. Ποτέ μην επιπλήττετε ή κατηγορείτε κάποιον που δεν μπορεί παρά να θέλει να σας βοηθήσει. Απλώς αποδεχτείτε αυτό και σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε, πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα με άλλο τρόπο: ίσως κάποιος άλλος μπορεί να σας βοηθήσει.