Η συνείδηση είναι η ικανότητα των ανθρώπων να καθορίζουν ανεξάρτητα το ηθικό πλαίσιο και τους κανόνες συμπεριφοράς, καθώς και να παρακολουθούν τη συμμόρφωση με αυτούς τους ίδιους κανόνες. Για κάποιο λόγο, μερικοί ακούνε τη φωνή της συνείδησης πολύ πιο συχνά από άλλους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να το αντιμετωπίσουν. Ο βασανισμός της συνείδησης, ο βασανισμός, η αυτοκατηγορία μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες με τη μορφή ψυχικών διαταραχών, και ως εκ τούτου πρέπει να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίζετε.
Αντικειμενική αξιολόγηση
Όταν το μαρτύριο της συνείδησης παρεμβαίνει στη ζωή, πρέπει να συνειδητοποιήσετε τους λόγους για αυτό. Συχνά, ακόμη και η παραμικρή συμπεριφορά σε άτομα με ιδιαίτερη συνείδηση προκαλεί βίαιη αντίδραση. Αν και η συνείδηση είναι η φωνή της εσωτερικής ηθικής, δεν πρέπει να είναι η κύρια, αλλά τυφλά μετά από αυτό είναι ένα κοινό λάθος. Ωστόσο, η συνείδηση αγγίζει μερικές στιγμές από το παρελθόν, οι οποίες, δυστυχώς, δεν μπορούν να αλλάξουν. Επιστρέφοντας συνεχώς στο παρελθόν του, ένας άνθρωπος εμποδίζει τον εαυτό του να χτίσει ένα μέλλον.
Σε γενικές γραμμές, αξίζει να θυμόμαστε ότι μια ξαφνικά αφυπνισμένη συνείδηση είναι ακόμη και ένα καλό σημάδι. Ένα σημάδι ότι ένα άτομο δεν έχει χάσει κάτι καλό, φωτεινό και αιώνιο.
Παραμονές
Εάν κάποια κατάσταση στο παρελθόν ανησυχεί τόσο πολύ που προκύπτει ακόμη και σωματική ασθένεια, εάν η αυτοκατηγορία προκαλείται πραγματικά από μια κακή πράξη του παρελθόντος, η καλύτερη λύση θα ήταν η μετάνοια, συγγνώμη για το άτομο που προσβάλλεται ή προδίδεται από εσάς. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να ζητήσετε συγγνώμη στα μάτια, αυτό είναι υπέροχο. Απλά πρέπει να υπερνικήσετε την υπερηφάνειά σας και να μιλήσετε για το τι συνέβη. Αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι πάντα δυνατή, και επομένως μερικές φορές μπορείτε να μετανοήσετε χωρίς την παρουσία του ίδιου του ατόμου. Εξάλλου, η απαλλαγή από το μαρτύριο της συνείδησης δεν είναι απαραίτητη γι 'αυτόν, αλλά για σένα. Είναι πιθανόν ο ίδιος να είχε ξεχάσει όλα τα πάντα, να συγχωρέσει και να αφήσει το παρελθόν.
Συγγνώμη μπορεί να γραφτεί σε χαρτί με τη μορφή μηνύματος και δεν χρειάζεται να σταλεί. Εάν αυτό σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τα πόνε της συνείδησης, μπορείτε να το κάψετε και στο τέλος ως ένα σημάδι της συγχώρεσης για τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την τεχνική "άδεια καρέκλα", φαντάζοντας το άτομο που κάθεται επί τόπου. Μπορείτε να του πείτε τα πάντα - από τους λόγους για τις ενέργειές σας έως την ειλικρινή αμηχανία σχετικά με το τελευταίο. Στο τέλος, φυσικά, αξίζει συγνώμη.
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από ψυχοθεραπευτές σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο βασανίζεται από καταστάσεις που σχετίζονται με αποβιώσαντες συγγενείς ή γνωστούς. Εδώ, αυτός είναι γενικά ο μόνος τρόπος για ένα άτομο να ζητήσει συγνώμη και να χύσει την ψυχή του.