Ο φόβος του θανάτου είναι εγγενής σε κάθε άνθρωπο που ζει στη γη, σε κάποιον άλλο και σε κάποιον λιγότερο. Ξεκινώντας από την ηλικία των τεσσάρων έως πέντε ετών, όταν το παιδί συνειδητοποιήσει για πρώτη φορά τι είναι ο θάνατος και τελειώνει με πολύ μεγάλη ηλικία, ένα άτομο πρέπει να καταπολεμήσει τον φόβο του. Κάποιοι ασχολούνται με αυτό με το να στραφούν στη θρησκεία, μερικοί μελετούν φιλοσοφικά έργα και μερικοί χρησιμοποιούν ψυχολογικές τεχνικές.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η ανθρώπινη ψυχή είναι ικανή να καταπολεμήσει τον φόβο του ίδιου του θανάτου. Αυτό μπορεί να φανεί στο παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο τα μικρά παιδιά αντιμετωπίζουν αυτόν τον φόβο, ο οποίος πρόσφατα έμαθε ότι θα πεθάνουν κάποια μέρα. Για παράδειγμα, κοιτάζοντας το πώς η μαμά και ο μπαμπάς τους φροντίζουν, τα παιδιά πιστεύουν σε έναν σωτήρα που μπορεί να καταφέρει να τους σώσει από τον θάνατο την τελευταία στιγμή. Ως σωτήρας, ένας συγγενής ο οποίος απολαμβάνει τη μεγαλύτερη αγάπη και την εξουσία από ένα παιδί και ένας σούπερμαν από ένα κινούμενο σχέδιο μπορεί να λειτουργήσει ως σωτήρας.
2
Ένας ενήλικας μπορεί να απαλλαγεί από τον φόβο του θανάτου με τον ίδιο τρόπο - να πιστεύει σε έναν σωτήρα. Σε αντίθεση με τα παιδιά, οι ενήλικες στο θάνατό τους θα σωθούν από τον Θεό, εξοικονομώντας τους από το μαρτύριο. Αν συμμορφώνεστε με μια θρησκεία που υπόσχεται αιώνια ζωή, γεμάτη ευχάριστες στιγμές, ο φόβος του θανάτου δεν σας απειλεί. Μετά από όλα, ο θάνατος για σας θα είναι μόνο η μετάβαση σε ένα πιο ευχάριστο παιχνίδι.
3
Ένας άλλος ψυχολογικός μηχανισμός που επιτρέπει στον ενήλικο να αντιμετωπίσει το φόβο του θανάτου είναι η πίστη στη δική του μοναδικότητα. Αυτό δεν χρειάζεται να μάθει, μια τέτοια πεποίθηση ήταν αρχικά εγγενής σε κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από το πόσο φαντασία φάνηκε. Στην καρδιά, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι παρά το γεγονός ότι άλλοι άνθρωποι πεθαίνουν, αυτό δεν θα τον επηρεάσει ποτέ.
4
Για να απαλλαγείτε από τον φόβο του θανάτου, διαβάστε τα έργα των φιλοσόφων. Σχεδόν κάθε ένα από αυτά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο άγγιξε το θέμα της ματαιότητας του να είναι. Ο Κικέρωνα δήλωσε: "Το θέμα της φιλοσοφίας ετοιμάζεται για το θάνατο." Ίσως οι σκέψεις των σοφότερων ανθρώπων όλων των εποχών και των λαών θα σας βοηθήσουν να εξοικειωθείτε με το θάνατο.
5
Ειδικά ενισχύστε τον φόβο σας από το θάνατο. Φέρτε τον εαυτό σας σε πανικό, φανταστείτε τον θάνατό σας στις πιο μυστηριώδεις λεπτομέρειες. Cry. Μετά από αυτό, θα γίνει λιγότερο φοβισμένος από το θάνατο, γιατί ήδη "πέθανε" και δεν συνέβη τίποτα κακό.
6
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεράσετε τους φόβους σας είναι να τους γελάσετε. Θυμηθείτε τα αστεία των παιδιών για το θάνατο, φανταστείτε σε μια παράλογη εικόνα (για παράδειγμα, μια γριά που έχασε την πλεξούδα της). Μετά από αυτό, ο θάνατος δεν θα σας φαίνεται πλέον τόσο φοβερός και ισχυρός εχθρός.