Παραδόξως, πολλές δυσάρεστες συνθήκες στη ζωή τους οι άνθρωποι δημιουργούνται. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά επειδή είναι πιο δύσκολο για ένα άτομο να πολεμήσει όχι με άλλους ανθρώπους και όχι με περιστάσεις, αλλά με τον δικό του χαρακτήρα. Και σε μια κατάσταση όπου όλα φαίνονται καλά εξωτερικά και δεν παρεμβαίνουν στην επιτυχή επίλυση της κατάστασης, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν ακόμα να επιτύχουν τον επιθυμητό στόχο, απλώς και μόνο λόγω της αναποφασιστικότητας, του θυμού, του φθόνο κ.λπ.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι είστε ατελείς. Μπορεί να είναι δύσκολη και δυσάρεστη. Πρέπει να το κάνετε αυτό γιατί μόνο μια νηφάλια ματιά στον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να αλλάξετε.
2
Κάντε μια λίστα με καταστάσεις που δεν είχατε χειριστεί στο παρελθόν. Θυμηθείτε όταν ορίζετε έναν στόχο και δεν μπορείτε να επιτύχετε την υλοποίησή του. Γράψτε τους στόχους αυτούς. Για παράδειγμα, «θέλω να ευχαριστήσω τους αγαπημένους μου». Στο επόμενο φύλλο, ορίστε τις ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Για παράδειγμα, η προσοχή, η ικανότητα να θυσιάζεται, η φροντίδα των άλλων, η ικανότητα να μοιράζονται. Επιστρέψτε σε αυτόν τον κατάλογο κάθε φορά που αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας ή δεν ξέρετε πώς να ενεργήσετε.
3
Δημιουργήστε στο κεφάλι σας την εικόνα του ατόμου που θέλετε να γίνετε. Ποιες ιδιότητες έχει; Εάν βρεθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση, σκεφτείτε πώς θα αποδειχθεί το άτομο που θέλετε να γίνετε σε αυτήν την κατάσταση. Ίσως έχει περισσότερη πίστη στον εαυτό του, περισσότερη συμπόνια, σοφία, εφευρετικότητα; Προσπαθήστε επίσης να ενεργήσετε, δημιουργώντας τη μελλοντική "εικόνα του εαυτού σας".
4
Καταγράψτε όλα τα ελαττώματα ή τις ιδιότητες που δεν σας αρέσουν στον εαυτό σας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας όταν είστε θυμωμένοι, σκεφτείτε την επιθυμία σας να αλλάξετε αυτήν την ποιότητα όταν βρεθείτε σε μια κατάσταση που σας προκαλεί θυμό.
5
Σταματήστε το θυμό με τη θέληση. Εάν δεν λειτουργεί, απλώς αφήστε το δωμάτιο στο οποίο εκτυλίσσεται η σύγκρουση ή αποφύγετε το άτομο που σας προκαλεί. Μόνο η βούληση και ο λόγος θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αρνητικές ιδιότητες.
6
Μάθετε να τυλίγετε τα πάντα ως αστείο. Μάθετε την ειρωνεία. Ακόμα και οι πιο έξυπνοι άνθρωποι μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι εάν δεν ξέρουν πώς να γελάσουν μόνοι τους. Επομένως, επανεξετάστε τη στάση σας σε αυτή τη σημαντική ποιότητα.
7
Για να αλλάξετε, ξεκινήστε να ενεργείτε διαφορετικά τώρα. Ξεκινήστε να ζείτε ως το άτομο που θέλετε να γίνετε. Δείξτε θάρρος. Προσπαθώντας να αλλάξουμε προς το καλύτερο, δεν χάνετε τίποτα. Αντίθετα, θα μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.
Δώστε προσοχή
Εάν ξεπεραστεί από ένα τέτοιο δυσάρεστο συναίσθημα σαν φθόνο κάποιου, προσπαθήστε να ολοκληρώσετε αυτό το συναίσθημα με θετικό τρόπο. Επισημάνετε σε ένα άτομο τις ιδιότητες που ζηλεύετε και ξεκινήστε … θαυμάστε τους. Δεν υπάρχει απλά κανένας άλλος τρόπος για να αλλάξετε.
Χρήσιμες συμβουλές
Κάθε μέρα κάνετε μια πράξη που δεν θα τολμούσατε να κάνετε πριν. Αφήστε το να είναι ένα μικροσκοπικό - ένα αυθόρμητο ταξίδι στον κινηματογράφο ή ένα ταξίδι στη φύση.