Το Κάρμα μεταφράστηκε από το σανσκριτικό - αιτία και αποτέλεσμα, ο νόμος της τιμωρίας. Σύμφωνα με το δόγμα του κάρμα, κάθε γεγονός και κάθε ενέργεια επηρεάζει ολόκληρη τη σημερινή και τη μελλοντική ζωή μας. Κάθε θρησκευτική διδασκαλία ασχολείται με τη βελτίωση του κάρμα σε μία ή την άλλη μορφή με διάφορα ονόματα, αλλά με τη στενή έννοια αυτή η λέξη αναφέρεται στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Διαβάστε βιβλία με θρησκευτικό και φιλοσοφικό προσανατολισμό. Μελετήστε διάφορα θρησκευτικά κινήματα, ειδικά τα Ινδικά Vedas: Atharva Vedu, Yajurveda και άλλα, από τα οποία θα μάθετε περισσότερα για την ουσία του κάρμα και άλλων όρων και φαινομένων.
2
Μια ειδική πνευματική πρακτική, η Κάρμα Γιόγκα, στοχεύει στη βελτίωση του κάρμα. Μην ψάχνετε για μέντορα μεταξύ των εκπαιδευτών του γυμναστηρίου - υιοθέτησαν μόνο την εξωτερική πλευρά της διδασκαλίας γιόγκα και την μεταμόρφωσαν σε συνήθεις ασκήσεις stretching και αντοχής. Ο δάσκαλος πρέπει να είναι έμπειρος, άκρως πνευματικός άνθρωπος που έχει προχωρήσει πολύ στην αυτοπεποίθηση.
3
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Απορρίψτε το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά, εξαιρέστε τα μανιτάρια, το ψωμί και τα προϊόντα ζύμωσης. Τα φυτικά τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα λαμβάνονται χωρίς να βλάπτουν τα ζωντανά πλάσματα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα βλάψουν όποιον τα τρώει. Το αλκοόλ είναι ένα φάρμακο, έτσι μπορείτε να το καταναλώνετε μόνο σε μικρές δόσεις σύμφωνα με ορισμένες συνταγές.
4
Μετρήστε τα συναισθήματά σας. Μην επιτρέπετε σημαντικές διαταραχές στη συνείδησή σας, τόσο θετικές όσο και αρνητικές. Διαταράσσοντας την εσωτερική ισορροπία σας, σας κάνουν να κάνετε εσφαλμένες αποφάσεις και να κάνετε πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά το κάρμα σας.