Συχνά μπορείτε να παρατηρήσετε μια κατάσταση όπου μια ομάδα χρησιμοποιεί ένα ή περισσότερα από τα μέλη της για το ρόλο ενός αποδιοπομπαίου τράγου. Οι άνθρωποι που ζουν αυτό το ρόλο έχουν έναν σκληρό χρόνο. Υπάρχει κάποιος τρόπος να βγούμε από αυτόν τον ρόλο;
Οι κύριοι λόγοι για την ανάθεση του ρόλου του αποδιοπομπαίου τράγου σε ένα άτομο είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι κρυφές φιλοδοξίες και η έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους. Τι να κάνετε αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτός ο ρόλος είναι σημαντικός για εσάς; Πώς να ξεπεραστεί η επιρροή της ομάδας;
1. Αναλύστε τα αίτια της χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Συνήθως η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι μια δυσμενή ή ανεπαρκής σχέση στη μητρική οικογένεια. Εάν ένα παιδί αντιμετωπίζεται ως η αιτία οικογενειακών αποτυχιών και η αποτυχημένη ζωή ενός από τους γονείς, τότε αναπόφευκτα το παιδί απορροφά αυτή τη στάση και το αναπαράγει περαιτέρω στη ζωή. Είναι δύσκολο να επιλύσουμε αυτές τις καταστάσεις και να συνειδητοποιήσουμε όλα τα αρνητικά σενάρια που έλαβε η γονική οικογένεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστεί η βοήθεια ενός ψυχολόγου.
2. Συνειδητοποιήστε τις κρυφές φιλοδοξίες και την επιθυμία για υπεροχή έναντι άλλων ανθρώπων και εγκαταλείψτε τις.
Εδώ πρέπει να αναγνωρίσετε ειλικρινά την παρουσία αυτών των προσδοκιών και να μην τις υποστηρίξετε. Πρέπει να παρατηρήσετε τον εαυτό σας για αρκετό καιρό και να παρακολουθείτε αυτές τις επιθυμίες. Όταν εμφανίζονται και μπορούν να εμφανιστούν για αρκετό καιρό, απλά πρέπει να τα παρατηρήσετε και να προσπαθήσετε να μην τα ενσωματώσετε στη ζωή, γιατί τώρα καταλαβαίνετε ότι η αιτία τους είναι τα καταστροφικά γεγονότα που εμφανίστηκαν στο παρελθόν. Προσπαθήστε να βρείτε δραστηριότητες που θα ωφελήσουν τους άλλους. Έτσι μπορείτε να γεφυρώσετε το χάσμα μεταξύ σας και των άλλων, το οποίο είχε προηγουμένως εκφραστεί στην εμπειρία απόρριψης από τους άλλους και την επιθυμία σας να απορρίψετε.
3. Αναπτύξτε μια αίσθηση σεβασμού για τους άλλους ανθρώπους.
Ένα πρόσωπο που σέβεται ειλικρινά άλλους ανθρώπους απλά δεν μπορεί να είναι στο ρόλο του αποδιοπομπαίου τράγου. Άλλοι απλά δεν έχουν αμοιβαία επιθυμία να "βάλουν σε ισχύ" συνεχώς και να ταπεινώσουν ένα τέτοιο άτομο. Ωστόσο, η ειλικρινή σεβασμός των ανθρώπων δεν είναι τόσο απλή, αν αυτή η ποιότητα δεν υπάρχει αρχικά. Αυτή η δεξιότητα πρέπει να καλλιεργηθεί και να αναπτυχθεί.
Γράψτε γι 'αυτό μια λίστα με 20 σημεία για το τι μπορείτε να σέβεστε κάθε άτομο στην ομάδα ή στην ομάδα ως σύνολο. Αυτή η άσκηση θα πρέπει πρώτα να γίνει τακτικά και θα συμβάλει στη σταδιακή εστίαση στις θετικές ιδιότητες και στην ανάπτυξη της ικανότητας σεβασμού των άλλων ανθρώπων.
Έτσι, για να βγείτε από το ρόλο του "αποδιοπομπαίου τράγου", είναι απαραίτητο να κάνετε σοβαρή εσωτερική εργασία για να αλλάξετε τον εαυτό σας. Κάποια βήματα μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα, αλλά κάπου θα χρειαστεί η βοήθεια ενός ειδικού. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να αλλάξετε τον εαυτό σας και να έχετε μια πιο εποικοδομητική θέση όταν αλληλεπιδράτε σε μια ομάδα.