Συχνά συμβαίνει ότι όλα φαίνονται ωραία, αλλά εξακολουθούμε να αντιμετωπίζουμε άγχος, άγχος και δυσαρέσκεια. Ας καταλάβουμε τι τέτοιες συνήθειες μας εμποδίζουν να αισθανόμαστε την γεύση της ζωής στο έπακρο.
Ατελείωτη αρνητικότητα
Μάθετε να ελέγχετε τις σκέψεις σας. Παρατηρήσατε ότι έχει συνηθίσει να πλένετε ξανά και ξανά κάποιες ντροπιαστικές πράξεις στο παρελθόν ή να ζωγραφίζετε μια απογοητευτική εικόνα του μέλλοντος; Τέτοιες σκέψεις δημιουργούν ένα πολύ ευνοϊκό υπόβαθρο για την ανάπτυξη της κατάθλιψης, καλλιεργώντας δυσαρέσκεια και απάθεια σε μας. Σταματάμε να παρατηρούμε το παρόν, όλες τις γοητείες της ζωής, χάνουμε χρόνο πάνω στο άχρηστο "τι;" ναι "πώς;". Πάρτε τον έλεγχο των σκέψεών σας. Στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, αλλά είναι απλά απαραίτητο να το κάνετε αυτό. Διαφορετικά, ποιος ξέρει πώς μπορεί να σταματήσει μια τέτοια προσέγγιση στη ζωή;
Εικονική ζωή
Στις μέρες μας, μόνο 24 ώρες, και η ζωή μετράται σε μας ακριβώς όπως μετράται. Αλλά για κάποιο λόγο, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας δαπανάται για την επικοινωνία μέσω SMS, την παρακολούθηση βίντεο στο Διαδίκτυο ή απλώς εναλλαγή του μενού εμπρός και πίσω στην οθόνη του smartphone σας. Ως αποτέλεσμα, αισθανόμαστε εξαντλημένοι, χάνουμε την ενέργειά μας σε τέτοιες άδειες ενέργειες, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν έχουν νόημα. Αφήστε το τηλέφωνο μακριά και απασχοληθείτε με πραγματικά πράγματα: συναντήστε φίλους, πηγαίνετε για ένα τρέξιμο στο πάρκο ή πάρτε χρόνο για το αγαπημένο σας χόμπι.
Κενές συνομιλίες
Τα κουτσομπολιά, η καταδίκη, η δυσαρέσκεια και οι κατηγορίες είναι από καιρό τα κύρια θέματα των συνομιλιών μας με κανέναν. Το πρόβλημα είναι ότι, εκφράζοντας τέτοιες σκέψεις έξω δυνατά, τις διορθώνουμε στους εαυτούς μας, προκαλώντας έτσι ακόμη μεγαλύτερη δυσαρέσκεια στις ψυχές μας. Παρακολουθήστε τι λέτε και προσπαθήστε να αποφύγετε την κενή συζήτηση. Όσο λιγότεροι θα είναι στη ζωή σας, τόσο το καλύτερο για σας.
Λατρεία του υλισμού
Η εσφαλμένη προσέγγιση του πλούτου μπορεί να καταστρέψει εντελώς τη ζωή σας. Αργά ή αργότερα, ένα πρόσωπο συνηθίζει σε όλα, και η ευχαρίστηση να κατέχει κάτι που κάποτε ήταν επιθυμητό είναι πολύ βαρετή. Μην χάσετε τον εαυτό σας στην αναζήτηση υλικών πλούτου. Εάν είστε μακριά, τότε έχετε περισσότερες ευκαιρίες να επιλέξετε ένα πάθος για την ψυχή σας και γενικά να είστε ενεργός άνθρωπος. Χρησιμοποιήστε τα στο μέγιστο.