Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν αυτό το όλο καταναλώνοντας συναίσθημα - τεμπελιά. Γιατί προκύπτει και πώς να το αντιμετωπίσουμε;
Η πιο κοινή αιτία της τεμπελιάς είναι η αναντιστοιχία των στόχων με δράσεις ή η έλλειψη στόχων ως τέτοια. Εάν θέλετε να εργαστείτε εκτός του επαγγέλματος μετά το πανεπιστήμιο, τότε, φυσικά, θα είστε εντελώς τεμπέλης για να σπουδάσετε, επειδή δεν έχετε σαφή στόχο να αποκτήσετε εκπαίδευση σε αυτό το ίδρυμα. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να βρείτε αυτούς τους στόχους, να δημιουργήσετε μια λίστα και να τη διαβάσετε ξανά κάθε φορά που γίνεται πολύ τεμπέλης για να μάθει. Αυτά μπορεί να είναι στόχοι που δεν καλύπτουν ολόκληρη τη μελέτη στο σύνολό της, αλλά, για παράδειγμα, για μεμονωμένους κλάδους ή εξετάσεις.
Ο αντίθετος λόγος - ένα άτομο θέτει τον εαυτό του πολύ μεγάλους και συντριπτικούς στόχους. Το έργο φαίνεται τόσο τεράστιο και αδύνατο ώστε η έναρξη της εφαρμογής του να αναβληθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Η λύση είναι πολύ απλή - σπάστε το μεγάλο σας στόχο σε πολλά μικρά και εφικτά σημεία. Εάν συνεχίσουμε το θέμα των εξετάσεων, μπορούμε να πάρουμε μεμονωμένα θέματα ή ακόμα και ερωτήσεις ως στόχους, διαγράφοντάς τους σταδιακά από το σχέδιό μας. Είναι ευκολότερο να προχωρήσουμε προς τον επιδιωκόμενο στόχο και η πρόοδος είναι σαφώς ορατή.
Ο δεύτερος λόγος είναι η τελειομανία. Οι τελειομανείς χρειάζονται τα πάντα για να είναι τέλειοι, συμπεριλαμβανομένων των συνθηκών στις οποίες θα ξεκινήσουν κάποια επιχείρηση. Αλλά, κατά κανόνα, οι ιδανικές συνθήκες είναι σπάνιες. Ο τρόπος καταπολέμησης της τελειομανίας είναι να καθορίσετε ποιες συνθήκες θεωρείτε ιδανικές, να σκεφτείτε ποιες είναι πραγματικά πραγματικές, απαραίτητες και αν μπορείτε να τις επηρεάσετε. Αν μπορείτε - καταρτίστε ένα σχέδιο κινήσεων προς τον επιδιωκόμενο στόχο, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας των αναγκαίων συνθηκών. Εάν δεν μπορείτε να επηρεάσετε τις συνθήκες, η μόνη διέξοδος είναι να παραδεχτείτε ότι δεν υπάρχει ιδανική στιγμή και πρέπει να ενεργήσετε εδώ και τώρα.
Ένας άλλος λόγος είναι η κόπωση. Μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά τεμπέλης λόγω κόπωσης, παρόλο που σχεδόν όλοι λένε αυτόν τον λόγο. Λόγω της αληθινής κόπωσης, η τεμπελιά δίνεται σε εκείνους τους ανθρώπους που εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο και δεν δίνουν χρόνο για ξεκούραση - παίρνουν υπερωρίες, δουλεύουν τα σαββατοκύριακα και τις διακοπές. Σε μια τέτοια κατάσταση και κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, όλα αρχίζουν να πέφτουν από το χέρι και γίνεται δύσκολο να ξεκινήσει μια νέα εργασία. Η μόνη διέξοδος είναι να μάθετε πώς να χαλαρώσετε! Η ανάπαυση δεν είναι ένας επιπλέον χρόνος για δουλειά, είναι καιρός για ανάκαμψη για την ψυχή και το σώμα μας. Μάθετε να ξοδεύετε χρόνο χαλάρωσης προς όφελος του εαυτού σας και του σώματός σας.