Η πλήξη μπορεί να ξεπεράσει ένα άτομο σχεδόν οπουδήποτε. Ακόμα και η διαδικασία εργασίας δεν εξοικονομούν πάντα από αυτή την κατάσταση, ειδικά εάν η εργασιακή δραστηριότητα δεν είναι ενδιαφέρουσα. Ωστόσο, οι περισσότερες φορές πρέπει να βαρεθείτε στο σπίτι. Μια συναρπαστική εμπειρία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη κατάσταση.
Ο ευκολότερος τρόπος να απαλλαγείτε από την πλήξη είναι να βουτήξετε σε έναν άλλο πλασματικό κόσμο. Δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε έναν οδηγό γι 'αυτό, μια ενδιαφέρουσα ταινία, βιβλίο ή σειρά θα είναι αρκετή. Τα γεγονότα που εκτυλίσσονται στην οθόνη ή τις σελίδες θα σας φέρουν γρήγορα σε ένα παράλληλο Σύμπαν, θα σας κάνουν να σκεφτείτε οποιοδήποτε ζήτημα ή απλά να διασκεδάσετε.
Η ταινία είναι κατάλληλη εάν πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας για την επόμενη ώρα ή δύο. Η σειρά και το βιβλίο είναι πιο ογκώδη, έτσι ώστε να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μεγαλύτερης πλήξης.
Η πλήξη είναι ένας μεγάλος λόγος για να ασχοληθείς με τις τρέχουσες υποθέσεις. Για παράδειγμα, ελέγξτε το ταχυδρομείο ή απαντήστε, καθαρίστε το διαμέρισμα / δωμάτιο, μαγειρέψτε κάτι σύμφωνα με μια νέα συνταγή. Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από την πλήξη χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, μελετήστε τις τελευταίες πολιτικές ειδήσεις, βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κάνετε ξεχασμένες συνδέσεις χρησιμοποιώντας κοινωνικά δίκτυα. Διάφορα online παιχνίδια θα σας βοηθήσουν επίσης να αποστασιοποιηθείτε.
Η πλήξη προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να περιγράψετε βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σχέδια. Αν δεν έχετε τίποτα να κάνετε, κάντε μια λίστα με τις εργασίες που θέλετε να ολοκληρώσετε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Σημειώστε τις σημαντικότερες από αυτές, καθώς και αυτές που απαιτούν προσεκτική προετοιμασία. Έτσι, οι στόχοι σας θα γίνουν πιο κατανοητοί και οπτικοί.
Η αυτο-οργάνωση και η μόνιμη απασχόληση θα βοηθήσουν στην αποφυγή της πλήξης στο μέλλον. Όταν αυτή η κατάσταση προχωρήσει, θα αναλάβετε απλά την υλοποίηση μιας από τις καθορισμένες εργασίες.
Όταν βαρεθείτε, μπορείτε να εμπλακείτε στην απόκτηση νέων γνώσεων. Για παράδειγμα, μάθετε μια ξένη γλώσσα, master ένα μουσικό όργανο ή σχέδιο. Η σύγχρονη τεχνολογία σας επιτρέπει να κάνετε όλα αυτά χωρίς να αφήσετε το σπίτι σας. Στο Διαδίκτυο θα βρείτε πολλά εκπαιδευτικά βίντεο και μαθήματα.
Μια άλλη μεγάλη δραστηριότητα είναι η κεντητική. Όταν βαρεθείτε, ασχολείστε τον εαυτό σας με το κέντημα, το πλέξιμο, το σχεδιασμό τυχόν μοντέλων, το quilling κλπ. Αυτός ο χρόνος είναι όχι μόνο ενδιαφέρουσα αλλά και παραγωγικός: ως αποτέλεσμα, θα έχετε ένα αυτο-δημιουργημένο προϊόν στο χέρι. Μπορούν να διακοσμήσουν το εσωτερικό ή το παρόν ως δώρο.
Μια μεγάλη απόδραση από την πλήξη θα ήταν μια επίσκεψη στο γυμναστήριο ή την πισίνα. Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, ένα τέτοιο χόμπι θα βελτιώσει την φιγούρα σας και θα σας ξεσηκώσει. Εάν δεν αισθάνεστε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να εργάζεστε στο σπίτι ή στο δρόμο. Το χειμώνα, μπορείτε να κάνετε σκι ή παγοδρομία, καθώς και το καλοκαίρι με ποδηλασία ή rollerblading. Ακόμη και μια απλή βόλτα μέσα στο πάρκο ή την πόλη θα βοηθήσει να διαλυθεί η πλήξη.
Εάν δεν ενδιαφέρεστε για την εκπαίδευση του σώματος, προπονήστε τον εγκέφαλό σας. Όταν γίνεται βαρετό, λύστε σταυρόλεξα, sudoku ή συναρμολογήστε ένα μεγάλο παζλ. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να αποστασιοποιηθείτε και να περάσετε χρήσιμα το χρόνο σας.
Εάν η πλήξη σας ξεπεράσει πολύ συχνά, σκεφτείτε να δημιουργήσετε κάποιο ενδιαφέρον έργο στο διαδίκτυο. Θα σας επιτρέψει να παίρνετε ελεύθερο χρόνο, να αποσπάτε την προσοχή από την καθημερινή ρουτίνα και να βοηθάτε στην πραγματοποίηση των δυνατοτήτων τους. Για παράδειγμα, ξεκινήστε ένα εκπαιδευτικό blog ή μια ομάδα στα κοινωνικά δίκτυα όπου θα δημοσιεύσετε τις δημιουργίες σας, μοιράζεστε εμπειρίες από τη ζωή ή ενδιαφέρουσες συνταγές πνευματικών δικαιωμάτων. Ανανεώστε τακτικά τη σελίδα σας και ο κύκλος της επικοινωνίας σας θα επεκταθεί γρήγορα και δεν θα υπάρχει ίχνος ανίας.