Οι απογοητεύσεις, η απώλεια, η δυσαρέσκεια, η αδυναμία εκπλήρωσης των ονείρων, η κατάρρευση των ελπίδων - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην απώλεια της έννοιας της ζωής. Το κύριο πράγμα σε τέτοιες στιγμές είναι να θυμόμαστε ότι το νόημα της ζωής είναι στην ίδια τη ζωή. Για να αρχίσετε να διαχειριστείτε ξανά τη ζωή σας και να μην πάτε με τη ροή και να ζήσετε συνεχώς τη δική σας "Ημέρα Groundhog", πρέπει να ενεργήσετε!
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για να ξεκινήσετε μια ζωή με νόημα και γεμάτη νέα χρώματα, θα πρέπει να αφήσετε το παρελθόν στο παρελθόν. Σημασία πρέπει να αναζητηθεί στο παρόν και το μέλλον, και τα γεγονότα του παρελθόντος είναι απλά μια αποθήκη εμπειρίας. Είναι απαραίτητο να συγχωρείτε τη δυσαρέσκεια, να σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα λάθη της νεολαίας και να σκεφτείτε "αλλά θα μπορούσε να είναι
."Να θυμάστε ότι δεν θα μπορούσε να υπάρξει άλλος τρόπος: οι έξυπνοι άνθρωποι δεν έκαναν ούτως ή άλλως μια μηχανή χρόνου και είναι απίθανο να έρθουν με την τρέχουσα εποχή, πράγμα που σημαίνει ότι τίποτα δεν μπορεί να επιδιορθωθεί Όλα συνέβησαν όπως συνέβησαν και αξίζει να ανησυχείτε κάθε μέρα οι ίδιες αρνητικές σκέψεις; Το να ξεχνάς το παρελθόν, φυσικά, είναι αδύνατο, αλλά δεν είναι απαραίτητο, ας σας διδάξει να μην επαναλάβετε τα προηγούμενα λάθη, να είστε σοφοί και συνετός, να θέσετε νέους στόχους, αλλά ας είναι το παρελθόν.
2
Ακολουθεί αντικειμενική αξιολόγηση του παρόντος σας. Πρέπει να αξιολογείτε κάθε περιοχή: εργασία, οικογένεια, σχέσεις με φίλους, υλικό πλούτο, δυνατότητα ψυχαγωγίας κλπ. Αν κάτι δεν σας ταιριάζει, πρέπει είτε να αλλάξετε αυτή την πτυχή της ζωής, είτε να αλλάξετε τη στάση απέναντί της. Οι φίλοι αγνοούν ή προδίδουν - σπάσουν επαφές, οι άνθρωποι ακόμα δεν αλλάζουν! Ο σύζυγος δεν καταλαβαίνει και δεν σας υποστηρίζει - συζητήστε τα προβλήματα μαζί του και μην ξεχάσετε να τον υποστηρίξετε. Οι εργασίες δεν φέρνουν ικανοποίηση - πάρτε μια άλλη ειδικότητα. Δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα - σκεφτείτε αν το ξοδεύετε με σύνεση ή προσπαθείτε να κερδίσετε περισσότερα. Όταν πρόκειται για την συνειδητοποίηση ότι όλα στη ζωή σας εξαρτώνται μόνο από εσάς, θα είναι ευκολότερο να βρείτε ένα νέο νόημα.
3
Ένας από τους πρώτους τρόπους να βρείτε ένα νέο νόημα στη ζωή είναι να αναζητήσετε ένα αντικείμενο φροντίδας. Αν είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τα παιδιά - για τους περισσότερους ανθρώπους, τα παιδιά αντιπροσωπεύουν το πιο σημαντικό νόημα στη ζωή. Μερικοί γίνονται εθελοντές και βοηθούν τους άρρωστους, τους ηλικιωμένους ή τους άστεγους. Κάποιος παίρνει ένα γατάκι ή ένα κουτάβι, και για να επιστρέψει το νόημα, είναι καλύτερο να πάρει ένα άστεγο ζώο και να του δώσει φροντίδα, ζεστασιά, ένα πραγματικό σπίτι. Τα αμοιβαία συναισθήματα του κατοικίδιου ζώου δεν θα διαρκέσουν πολύ και εκεί η ζεστασιά ζεστασιά στην ψυχή θα επιστρέψει την πρώην θετική στάση στη ζωή.
4
Ένας άλλος τρόπος για να κάνεις τη ζωή σου νόημα είναι ευγνωμοσύνη. Ευχαριστώ τη ζωή, το Σύμπαν, το Θεό, τους γονείς, τους ανθρώπους γύρω σου, τη φύση - όλα που δημιουργούν ζεστά συναισθήματα στην καρδιά. Σας ευχαριστούμε για τα πάντα, για τα παγκόσμια πράγματα και τα ασήμαντα μικρά πράγματα: για την παρούσα στιγμή, για ένα λαμπρό μέλλον, για ευχάριστους ανθρώπους σε ένα περιβάλλον, για ένα ευχάριστο εισιτήριο στο λεωφορείο, για μια έγκαιρη κλήση από έναν συνεργάτη, για ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα. Και εκφράστε αυτήν την ευγνωμοσύνη ανοιχτά, ειδικά για να κλείσετε τους ανθρώπους. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα αίτια των αρνητικών συναισθημάτων. Εάν είναι εύκολο να εξαλειφθούν, το κάνετε χωρίς δισταγμό. Το αγγείο θυμίζει ένα δυσάρεστο χρόνο με ένα άτομο; Τραβήξτε! Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον θυμό και να αποτρέψετε την αυτοκαταστροφή.
5
Μια πολύ αποτελεσματική τεχνική που συμβάλλει στην πραγματοποίηση της ζωής σας και του σκοπού της θεωρείται η τεχνική της "ζωής της τελευταίας μέρας σας". Μπορεί να γίνει από το στόμα, αλλά είναι καλύτερο να καταγράψουμε τις απαντήσεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι να απαντήσετε στην ερώτηση: "Τι θα έκανα αν ήξερα ότι αυτή η ημέρα της ζωής είναι η τελευταία;" Περιγράψτε αυτήν την ημέρα με μεγάλη λεπτομέρεια. Ό, τι συμβαίνει στις σκέψεις, αυτή είναι η αληθινή επιθυμία σας. Είναι επίσης χρήσιμο να σκεφτεί κανείς τα ερωτήματα: "Τι θα λυπηθώ πολύ για την τελευταία μέρα της ζωής μου;", "Τι θα είμαι περήφανος;", "Τι μπορώ να αφήσω πίσω;". Αυτό θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για την κατανόηση των πραγματικών στόχων και αξιών σας.
6
Το κύριο πράγμα που δεν πρέπει να χαθεί σε καμία περίπτωση είναι η αγάπη του εαυτού. Αποδοχή τον εαυτό σας όπως είστε, αγαπώντας όχι μόνο τις δυνάμεις σας, αλλά και τις αδυναμίες, αντιλαμβανόμενος τον εαυτό σας ολιστικά - αυτή είναι η αγάπη για τον εαυτό σας. Αν ξαφνικά η αγάπη για αυτόν τον κύριο άνθρωπο στη ζωή σας έχει περάσει, επιστρέψτε αμέσως. Αυτοματοποίηση, θετικές επιβεβαιώσεις, αλλαγές στον τρόπο ζωής - ό, τι θέλεις, αλλά αγαπάς τον εαυτό σου και πάλι! Γνωρίζοντας και κατανοώντας τον εαυτό σας, η συνειδητοποίηση των βασικών αξιών στη ζωή δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή. Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας, δεν θα επιτρέψετε την επιθυμία σας να παραμείνετε ο ίδιος. Δώστε τις δημιουργικές σας ικανότητες, αλλάξτε τι δεν σας ταιριάζει, αναλάβετε κινδύνους και ταξιδεύετε για να αποκτήσετε νέες αισθήσεις, γιατί αξίζετε τη φωτεινότερη και τη σημαντική ζωή που περνάει ακριβώς σύμφωνα με το σενάριό σας.
Σχετικό άρθρο
Ποια είναι η έννοια της ανθρώπινης ζωής;