Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Ένας από αυτούς είναι η αρωματοθεραπεία. Πριν ξεκινήσετε να χάσετε βάρος, αξίζει τον κόπο να προσδιορίσετε σωστά τα αίτια αυτής της πάθησης. Πιο συχνά γίνονται μεταβολικές διαταραχές, το πεπτικό σύστημα, αλλά κυρίως το άγχος.
Είναι η συνεχής νευρική ένταση και το άγχος που ωθεί τους ανθρώπους να κοιτάξουν ξανά και ξανά στο ψυγείο για να καθησυχαστούν με την επόμενη παρτίδα καλούπι. Έτσι, η αρωματοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να χάσετε λίγα επιπλέον κιλά. Βασίζεται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια οσμών υπάρχει διέγερση διαφόρων συστημάτων σώματος. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια μέντας, πατσουλί, λεμόνι βελτιώνουν το μεταβολισμό. Η μυρωδιά των τριαντάφυλλων, το ylang-ylang, το δεντρολίβανο βοηθά στον καθαρισμό του στομάχου, του ήπατος, των εντέρων των τοξινών και των τοξινών. Η περίσσεια του υγρού μπορεί να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας τα αρώματα του κυπαρίσσιου, του καρδαμομίου, του γερανιού. Ανακουφίστε το άγχος από πορτοκάλι, λεβάντα, γιασεμί.
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι. Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή ειδικό κατάστημα. Ο πιο κοινός και ευκολότερος τρόπος για αρωματοθεραπεία είναι τα λουτρά. Για να γίνει αυτό, συλλέξτε το νερό σε μια άνετη θερμοκρασία, προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου και ξαπλώστε για 20-30 λεπτά. Συνιστάται η διεξαγωγή της διαδικασίας μετά από δύο ώρες μετά το φαγητό. Στο τέλος της κολύμβησης, είναι καλύτερο να τυλίξετε τον εαυτό σας σε ένα ζεστό μπουρνούζι.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάμπες αρωμάτων. Αυτό είναι ένα ειδικό δοχείο στο οποίο χύνεται νερό και προστίθεται λίγο λάδι. Κάτω από το δοχείο υπάρχει ένα κερί που το θερμαίνει. Όταν το μείγμα ελαίου και νερού αρχίσει να εξατμίζεται, το δωμάτιο είναι γεμάτο με θεραπευτικά αρώματα.
Πάρτε ένα μπάνιο για να ανακουφίσετε το άγχος. Αναμίξτε 5 σταγόνες πορτοκαλί λάδι με λίγο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε σε νερό και βάλτε για 20 λεπτά.
Για την απώλεια βάρους, κάνετε ένα τέτοιο μείγμα. Προσθέστε 50 ml λαδιού jojoba και 12 σταγόνες κυπαρισσιού και αρκεύθου σε αλάτι στη θάλασσα, ανακατέψτε τα πάντα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού της σύνθεσης στο λουτρό.
Η χρήση των αιθέριων ελαίων με μέτρο δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και η αποτελεσματικότητά τους καθιστά τη αρωματοθεραπεία όλο και πιο δημοφιλής για όσους θέλουν να ξεφορτωθούν το άγχος και να χάσουν βάρος.