Σχεδόν κάθε πρόσωπο φοβάται την αλλαγή. Φέρουν μια αγωνία μόνοι τους. Οι αλλαγές είναι νέες τάσεις στη ζωή, μπορούν να βοηθήσουν να το δούμε από διαφορετική οπτική γωνία.
Όλα όσα είναι γνωστά σε εμάς είναι βολικά, οικεία και δεν προκαλούν συναισθηματικές δυσκολίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν με την αρχή της αποφυγής προβλημάτων. Η αλλαγή είναι απαραίτητη, έτσι ώστε να μην παραμείνουμε στάσιμοι στο «βάλτο ζωής» μας. Βοηθούν να φθάσουν στον επόμενο κύκλο ζωής και να εμπλουτίσουν με νέα εμπειρία, αν και όχι πάντα θετικά. Για να μην τρομοκρατούν οι μελλοντικές αλλαγές, θα πρέπει να τηρήσετε ορισμένες αρχές.
Ανάλυση. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν οι αρνητικές και θετικές πτυχές των μελλοντικών αλλαγών. Σταματήστε τη φρίκη πριν από τα επερχόμενα γεγονότα, είναι απαραίτητο να μην υποστεί κανείς φόβο πανικού, αλλά να συγκεντρωθούν και να αναλυθεί η κατάσταση. Συνειδητοποιήστε το επίπεδο των προβλημάτων και φανταστείτε πώς θα τα λύσετε.
Ευαισθητοποίηση. Θα πρέπει να καταλάβετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι ακόμα και στις πιο δυσάρεστες καταστάσεις είναι βέβαιο ότι θα βρείτε μια διέξοδο. Δεν υπάρχει παρελθόν ή μέλλον, υπάρχει μόνο το παρόν, ένα μεγάλο λάθος να το αγνοήσουμε.
Η συζήτηση. Μην κλειδώνετε, συζητήστε τους φόβους σας με κάποιον.
Αν είναι πραγματικά κακό και τρομακτικό, μην είστε μόνοι. Πηγαίνετε σε φίλους, συγγενείς, γνωστούς ή απλά πηγαίνετε έξω.
Η αλλαγή είναι απαραίτητη στη ζωή μας, η οποία είναι μια σειρά από ορισμένα στάδια, μετά από τα οποία δεν θα είμαστε ποτέ ξανά τα ίδια.