Αφού εξαπατήσετε ή προδώσετε, θα είστε δύσπιστοι για οποιεσδήποτε υποσχέσεις, σταματήστε να μοιράζεστε τα προβλήματα και τις χαρές σας με άλλους, να απομονώσετε και να σταματήσετε να απολαμβάνετε την επικοινωνία.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αναλύστε τις καταστάσεις που προκάλεσαν την απώλεια πίστης στους ανθρώπους. Μην πηγαίνετε σε κύκλους για να αναζητήσετε τους λόγους, καθώς δύσκολα θα είστε σε θέση να μάθετε τα αληθινά κίνητρα των πράξεων άλλων ανθρώπων. Σκεφτείτε την εμπειρία του παρελθόντος ως καλό μάθημα και μάθετε να μαθαίνετε θετικά αποτελέσματα από αυτό - ίσως μπορείτε να αναπτύξετε τη δική σας στρατηγική για το δίχτυ ασφαλείας που θα σας βοηθήσει να μάθετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους.
2
Αναγνωρίστε το δικαίωμα να κάνετε ένα λάθος, επειδή εμπιστεύεστε τους ανθρώπους, αναλαμβάνετε κινδύνους και υποθέτετε την εμφάνιση ορισμένων ζημιών. Μη φοβάστε να αναλάβετε κινδύνους, να μάθετε να αντιλαμβάνεστε την απώλεια ως κάτι αναπόφευκτο - τότε θα είναι ευκολότερο να αρχίσετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους.
3
Αφήστε το παρελθόν, μην παραμείνετε στην αρνητική εμπειρία, ξαναζήστε και ξεχάστε το. Οποιοσδήποτε φόβος εμποδίζει ένα άτομο να αναπτυχθεί και να προχωρήσει, αφήνουν στο παρελθόν όλες τις αποτυχίες που βιώνουν τα αρνητικά συναισθήματα.
4
Ρωτήστε έναν ειδικό για βοήθεια. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η παιδική σας κατάσταση ήταν η αιτία του φόβου σας ή αν σταματήσατε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους ήδη σε συνειδητή ηλικία. Για να καταπολεμήσετε τα συγκροτήματα που προκαλούν απομόνωση, επιθετικότητα και απόλυτη δυσπιστία, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές ψυχολογικές τεχνικές - μπορείτε να εργαστείτε σε μια ομάδα, να ασχοληθείτε με έναν ψυχολόγο μεμονωμένα.
5
Να είστε βέβαιοι στον εαυτό σας - αν έχετε μια κατάσταση, τότε οποιαδήποτε απάτη δεν θα προκαλέσει σημαντική ζημιά. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να γίνετε επαγγελματίας στον τομέα σας - θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε γρήγορα και αποτελεσματικά στις μεταβαλλόμενες συνθήκες που προκαλούνται από την εξαπάτηση κάποιου. Σε ερωτικές σχέσεις, συμπεριφέρεστε πιο σίγουρα, προσπαθήστε να μην εξιδανικεύσετε το πρόσωπο που συναντάτε ή να ζήσετε, να αναγνωρίσετε το δικαίωμα να κάνετε λάθος για τον ίδιο και για τον εαυτό σας.
6
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο - χρειάζεται χρόνος για να επιβιώσει οποιαδήποτε άδικη κατάσταση. Εάν η δυσπιστία των ανθρώπων δεν μπορεί να καλείται προσωπική σας ιδιαιτερότητα, αργά ή γρήγορα θα αρχίσετε να σχετίζεστε με τη ζωή όπως πριν - θα αισθανθείτε αισιόδοξοι για το μέλλον. Αφήστε να απαλλαγείτε από την προσοχή που παραμένει, να το ξεφορτωθείτε σταδιακά και μην ανησυχείτε αν παραμείνει ένα ορισμένο ποσό απιστίας - αυτός είναι ένας λογικός φόβος, που συχνά υπαγορεύεται από το ένστικτο αυτοσυντήρησης.