Η εύρεση του ελεύθερου χρόνου με τον τρέχοντα ξέφρενο ρυθμό ζωής είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, μερικές φορές θέλετε να κάνετε κάτι διαφορετικό από τις άμεσες ευθύνες σας. Πώς μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας εάν πιέζεστε συνεχώς από την εργασία, τις δουλειές του σπιτιού και άλλες δραστηριότητες που απαιτούν την παρουσία σας;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Κάντε μια καθημερινή ρουτίνα. Συχνά συμβαίνει ότι δεν φαίνεται να κάνετε τίποτα, αλλά όλο τον ελεύθερο χρόνο σας εξαφανίζεται γρήγορα κάπου. Και δεν μπορείτε καν να καταλάβετε - Παρακολούθησα τηλεόραση πολύ καιρό ή πέρασα επιπλέον δύο ώρες στο Διαδίκτυο. Για να επιλύσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να κάνετε μια ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα. Όσο πιο λεπτομερής είναι, τόσο το καλύτερο. Φυσικά, πρέπει επίσης να γνωρίζετε το μέτρο - είναι εντάξει αν τελειώσετε το πρωινό 4 λεπτά αργότερα από το σχέδιο. Αλλά δεν αξίζει επίσης να παραβιάζετε την καθημερινή ρουτίνα. Εάν έχετε ήδη αφήσει τον εαυτό σας να καθίσει στο Internet για μια ώρα, τότε κάθονται εκεί για μια ώρα, όχι τρεις.
2
Εάν είναι δυνατόν, εξαιρέστε από το πρόγραμμά σας όλες τις επιβλαβείς δραστηριότητες. Ένας από τους πιο διάσημους τρώγοντες του χρόνου είναι η τηλεόραση. Εάν έχετε καλωδιακή τηλεόραση ή ένα δορυφορικό πιάτο, μπορείτε να περάσετε ώρες που αλλάζετε την τηλεόραση από κανάλι σε κανάλι χωρίς να χρειάζεται να παρακολουθείτε κάτι ενδιαφέρον. Εάν ενδιαφέρεστε για οποιαδήποτε ταινία ή αθλητική εκδήλωση, γράψτε την στην καθημερινή σας ρουτίνα και παρακολουθήστε την τηλεόραση ακριβώς όπως εσείς προγραμματίσατε. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρακτικά ασυλία απέναντί του, και ακόμη και αν πάνε στο επιχειρηματικό δίκτυο, συχνά κολλάνε εκεί σε διάφορους ιστοτόπους. Οι πιο εντυπωσιακοί εκπρόσωποι των ιστοτόπων που τρώνε τα πολύτιμα λεπτά μας είναι τα κοινωνικά δίκτυα. Μπορείτε να καθίσετε εκεί όλη την ημέρα χωρίς να κάνετε τίποτα ξεχωριστό. Έτσι, εάν θέλετε να εξοικονομήσετε περισσότερο από τον ελεύθερο χρόνο σας, προσπαθήστε να εξαιρέσετε από τις καθημερινές σας επισκέψεις σε κοινωνικά δίκτυα.
3
Εξουσιοδοτημένη αρχή. Αυτή η συμβουλή είναι κατάλληλη τόσο για την εργασία όσο και για την κατανομή των οικιακών καθηκόντων. Κάνετε στη δουλειά μόνο αυτό που πρέπει να κάνετε ή μόνο αυτό που κάνετε καλά. Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να αναθέσετε μέρος των υποθέσεων στον σύζυγό σας ή στα παιδιά σας. Για τα παιδιά, αυτό θα είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση, και δεν θα βλάψει τους συζύγους να κατανείμουν εύλογα τις οικιακές ευθύνες μεταξύ τους.