Ένα άτομο από νεαρή ηλικία υπόκειται συνεχώς σε αξιολόγηση της προσωπικότητάς του: αξιολογείται από γονείς, εκπαιδευτικούς στο νηπιαγωγείο, καθηγητές στο σχολείο. Αυτή η διαδικασία βαθμιαία έχει την ρίζα της στην ψυχή και γίνεται ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ύπαρξης, που συχνά παρεμβαίνει σε μεγάλο βαθμό στην κανονική ζωή, θέτοντας το έδαφος για τέτοια καταστροφικά συναισθήματα όπως το φθόνο, ο φόβος, ο θυμός κλπ. Πώς να μάθετε να μην αξιολογείτε τον εαυτό σας;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε, είτε είναι ένας πιο τυχερός συμμαθητής ή ένας πλούσιος γείτονας. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, με όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Κατανοήστε μια απλή αλήθεια: δεν υπάρχουν άνθρωποι χωρίς μειονεκτήματα, ο καθένας τους έχει και είναι ανόητο να τα κρεμάσετε.
2
Προσπαθήστε να μετατρέψετε τα «ελαττώματα» σας σε πλεονεκτήματα και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει κλίμακα μοναδικής αξίας για την αξιολόγηση των ανθρώπων. Για παράδειγμα, αν γεννήσετε λίγο, μάθετε γαλλικά, εκπλήξτε τους φίλους σας με την τέλεια προφορά σας, πολλοί αρέσει σε αυτό το χαρακτηριστικό ομιλίας. Κατανοήστε ότι όλα στον κόσμο είναι υποκειμενικά και δεν υπάρχει αντικειμενική αξιολόγηση.
3
Αγαπήστε τον εαυτό σας - αυτό θα σας επιτρέψει να ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να βρείτε στον εαυτό σας πιο θετικές ιδιότητες του χαρακτήρα, αναπτύξτε τους.
4
Μην συμμετέχετε σε όλα τα είδη κουτσομπολιού και κουτσομπολιού, μην συζητάτε για άτομα, είναι καλύτερα να αφιερώσετε αυτήν την ώρα με πιο ευχάριστα και χρήσιμα πράγματα.
5
Ζήστε σύμφωνα με τους ηθικούς νόμους σας, μη προσπαθώντας να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις και τις εκτιμήσεις των άλλων. Το θέμα είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι που μπορούν πραγματικά να σας εκτιμήσουν - δεν θα το κάνουν. Και αν κάποιος συζητά το άτομό σας, τότε αυτό είναι το πρόσωπο του οποίου η γνώμη δεν πρέπει να είναι αγαπητή.
6
Περιγράψτε τους στόχους και τους στόχους που πρέπει να επιτύχετε, να προσπαθήσετε για την υλοποίησή τους. Υπάρχει ένα τέχνασμα στο σχέδιο: για να σχεδιάσετε μια γραμμή, πρέπει να δείτε το τελικό του σημείο και, παρά την εμφανή καμπυλότητα, να το οδηγήσετε με ακρίβεια στον προορισμό του. ως αποτέλεσμα, θα δείτε ότι η γραμμή είναι πραγματικά ευθεία. Δεν χρειάζεται να αξιολογήσετε τις ικανότητές τους - απλώς προσπαθήστε για το στόχο.
7
«Αυτός που καταλαβαίνει δεν αξιολογεί, αλλά αυτός που αξιολογεί δεν καταλαβαίνει», λέει η παλιά κινεζική σοφία. Ζώντας με αυτόν τον κανόνα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον φόβο και την ανασφάλεια, να ανακαλύψετε τη χαρά, την επιτυχία, την εσωτερική ελευθερία, την κατανόηση των άλλων, την ηγεσία … Εάν το συνειδητοποιήσετε και το αποδεχτείτε, σίγουρα θα βρείτε κρυμμένες εσωτερικές δυνάμεις και μπορείτε να επικοινωνείτε με διάφορους ανθρώπους χωρίς προβλήματα, υπερασπιζόμενοι εάν είναι απαραίτητο, η άποψή σας
Χρήσιμες συμβουλές
Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον κόσμο θετικά. Μην εστιάζετε σε διάφορα είδη τηλεοπτικών εκπομπών, στα οποία αγαπούν τόσο πολύ να κάνουν εκτιμήσεις αξίας.