Υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκουν επικοινωνία δύσκολη. Μόλις βρίσκονται σε μια άγνωστη εταιρεία, χάνονται, αισθάνονται ανασφαλείς. Είναι στοιχειωμένοι από τον φόβο ότι θα κάνουν ή θα λένε κάτι λανθασμένο, θα βρεθούν σε μια παράλογη, γελοία θέση. Συνεπώς, κρατούν στο παρασκήνιο, προσπαθούν να μην προσελκύσουν την προσοχή, να μην αρχίσουν συνομιλία ή να περιοριστούν σε σύντομες, χωρίς νόημα φράσεις. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι γύρω δεν τους αρέσει αυτό: μια τέτοια συμπεριφορά θεωρείται ως αλαζονεία, αλαζονεία.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Καταλάβετε ότι η ίδια η απομόνωση, η συστολή δεν είναι κάτι κακό, κατακριτέο. Αντιθέτως, εντός ορισμένων ορίων, είναι ακόμη χρήσιμο. Αλλά όταν η απομόνωση γίνεται σαφώς υπερβολικές μορφές, αρχίζει να βλάπτει ένα άτομο και πρέπει να αγωνιστεί.
2
Ένας τεράστιος ρόλος διαδραματίζει η αυτόματη πρόταση. Συνεχώς πείθετε τον εαυτό σας: "Γύρω από τους πιο συνηθισμένους ανθρώπους, όπως και εγώ, Με μερικοί τρόπους με ξεπερνούν και σε μερικούς παραδέχονται και δεν περιμένουν το πρώτο μου λάθος για να με γελάσω!". Εμπνευστείτε: τίποτα τρομερό δεν θα συμβεί αν μιλήσετε με κάποιον, συζητήσετε κάτι, ρωτήστε μια ερώτηση. Ο κόσμος δεν θα ανατρέψει από αυτό.
3
Διαβάστε τα βιβλία ψυχολογίας σχετικά με αυτό το θέμα. Θα βρείτε σίγουρα χρήσιμες συμβουλές για το πώς πρέπει να ενεργήσετε για να απαλλαγείτε από την υπερβολική απομόνωση, τη συστολή.
4
Μην ξεχνάτε τον παλιό σοφό κανόνα: "Θεραπεία όπως όπως." Φοβάσαστε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους; Έτσι, αναγκάστε τον εαυτό σας να μιλήσετε πιο συχνά, και γρήγορα να δείτε μόνοι σας ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό! Συμμετοχή στη συζήτηση, οπουδήποτε και σε οποιοδήποτε θέμα. Ανταλλάξτε ένα ζευγάρι ουδέτερων φράσεων με τον πωλητή στο κατάστημα, με έναν γείτονα στο κλιμακοστάσιο, με έναν τυχαίο περασμένο. Ο στόχος σας είναι να δείτε ότι είναι πολύ απλό και δεν θα επιδεινωθείτε. Και τότε η επικοινωνία θα είναι πολύ πιο εύκολη.
5
Για να απαλλαγούμε από τον περιορισμό, την αμηχανία σε μια άγνωστη εταιρεία, υπάρχουν αρκετοί απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι. Πρώτον, προσπαθήστε να κοιτάξετε γύρω, να προσδιορίσετε τις ομάδες στις οποίες χωρίζεται. Δεύτερον, ακούστε αυτά που μιλάνε. Τρίτον, ξεκινήστε μια συζήτηση εάν το θέμα είναι οικείο σε εσάς: τότε πιθανότατα δεν θα κάνετε λάθος.
6
Μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στην εμφάνιση. Ένας άνδρας που ντυθεί ακόμη και μέτρια αλλά τακτοποιημένα, σε πεντακάθαρα παπούτσια, με ένα καθαρό κούρεμα, κάνει μια ευνοϊκή εντύπωση σε άλλους. Και αυτό, με τη σειρά του, θα σας δώσει αυτοπεποίθηση.
7
Μάθετε να βλέπετε τη ζωή ευκολότερα. Η υπερβολική απομόνωση είναι συνήθως χαρακτηριστική των υπερβολικά υπεύθυνων, εντυπωσιακών ανθρώπων, για τους οποίους κάθε αποτυχία είναι τραγωδία. Να θυμάστε ότι όλοι, ακόμη και μια ιδιοφυΐα, έχουν το δικαίωμα να κάνουν ένα λάθος.