Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολική δυσκαμψία και συστολή. Δεν τους αρέσει να επικοινωνούν με τους ξένους και να βρίσκονται στο προσκήνιο. Θέλουν να συμπεριφέρονται απλά, άνετα, αλλά είναι πολύ διαβόητοι, αβέβαιοι για τον εαυτό τους, φοβισμένοι να κάνουν κάποιο ηλίθιο πράγμα ή να παραμείνουν ακατανόητοι. Πώς να ξεπεραστεί το αίσθημα της ακαμψίας;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Αποφασίστε μόνοι σας ποιος θα θέλατε να είστε. Βρείτε ένα θετικό πρότυπο ρόλου στο περιβάλλον σας. Αυτό θα σας διδάξει ελεύθερη και χαλαρή συμπεριφορά. Μαρκάρετε τον τρόπο που επικοινωνείτε και κάνετε τα δικά σας λάθη. Παρατηρήστε και προσδιορίστε παραδείγματα συγκροτημάτων άλλων ανθρώπων.
2
Εκτελέστε το ακόλουθο πείραμα. Όταν αρχίζει μια ζωντανή συνομιλία σε οποιαδήποτε εταιρεία, αρνείται συνειδητά να συμμετάσχει σε αυτήν. Αντ 'αυτού, εξετάστε πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι, τι μιλούν, ποια λάθη κάνουν και πώς αντιδρούν οι συνομιλητές τους. Αυτό θα σας επιτρέψει να φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα τέτοιο περιβάλλον.
3
Αναλύστε πάντα τη δική σας συμπεριφορά σε ασυνήθιστες καταστάσεις. Ακριβώς μην ανησυχείτε πάρα πολύ. Μόνο εποικοδομητική κριτική είναι ευπρόσδεκτη.
4
Μη φοβάστε να παραμείνετε ακατανόητοι και μην αποφύγετε την επικοινωνία. Να είστε πιο τολμηροί και παραδεχτείτε στους συνομιλητές σας ότι είστε ελαφρώς κλεισμένοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το ψυχολογικό εμπόδιο κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας. Με αυτό τον τρόπο θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας.
5
Μην ξεχνάτε ότι οι ιδανικοί άνθρωποι δεν υπάρχουν. Όλοι έχουν τις δικές τους αδυναμίες, τα συγκροτήματα και όλα κάνουν λάθη. Δεχτείτε ότι μερικές φορές συμβαίνουν προβλήματα. Αλλά αυτό δεν είναι καταστροφή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση δεν θα φαίνεται πλέον τόσο τρομερή, αλλά μάλλον ασήμαντη και αστεία.
6
Μη θεωρείτε τον εαυτό σας το κέντρο του σύμπαντος, αλλά μην υπερεκτιμάτε τη σημασία των απόψεων των άλλων.
7
Επικοινωνούν περισσότερο με τους ανθρώπους, πιο συχνά βρίσκονται σε πολυάριθμες εταιρείες. Έτσι μαθαίνετε να συμπεριφέρεστε άνετα και εύκολα. Εάν βρίσκεστε σε ένα άγνωστο περιβάλλον ανάμεσα σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων και δεν αισθάνεστε αρκετά σίγουροι, επιλέξτε έναν συνομιλητή. Θα σας βοηθήσει να φωτίσετε τη μοναξιά σας και να προσαρμοστείτε σε μια νέα εταιρεία.
8
Δώστε στους ανθρώπους ειλικρινή συγχαρητήρια. Θα είναι ευγνώμονες για τις ευγενικές λέξεις που τους απευθύνονται.
9
Χαμογελάτε πολύ και ρωτήστε περισσότερες ερωτήσεις. Αυτό δείχνει ενδιαφέρον για τη συζήτηση. Για συζήτηση, επιλέξτε θέματα ενδιαφέροντα και για τους δύο συνομιλητές.