Πιστεύεται ότι η νοημοσύνη είναι κάτι που δίνεται από τη γέννηση. Δεν μπορεί να βελτιωθεί. Αυτή είναι μια εσφαλμένη άποψη. Συχνά οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν και δεν αναπτύσσουν ούτε το ένα δέκατο των πνευματικών δυνατοτήτων που τους δίνεται από τη φύση τους. Η κακή μνήμη, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μόνο αποτέλεσμα ενός ατόμου που οδηγεί τον λανθασμένο τρόπο ζωής, ή, corny, σπάνια πρέπει να θυμηθεί κάτι. Φαντασία, προσοχή, μνήμη - όλα αυτά τα συστατικά της διάνοιας χρειάζονται σταθερή "άντληση". Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν και για τον αθλητισμό - όσο όλο και πιο συχνά ένα άτομο εκπαιδεύει, τόσο το καλύτερο αποτέλεσμα.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και των επιμέρους συστατικών της. Πολλοί από αυτούς υπόσχονται φανταστικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά δεν είναι τόσο απλό όσο γίνεται ένας ισχυρός άντρας σε μερικές εβδομάδες και δεν μπορείς να γίνεις διανοούμενος σε μερικές εβδομάδες. Επομένως, είναι καλύτερο να είστε υπομονετικοί και να εμπιστεύεστε τις παλιές αποδεδειγμένες μεθόδους.
Ανάγνωση βιβλίων
Ο κύριος τρόπος για να βελτιώσετε τις πνευματικές ικανότητές σας είναι να διαβάζετε βιβλία. Αναπτύσσουν την προσοχή, τη μνήμη και, φυσικά, τη φαντασία. Όταν παρακολουθείτε ταινίες, ο εγκέφαλός σας εξομοιώνει ετοιμοπαράδοτες εικόνες, ενώ διαβάζει ένα βιβλίο που δημιουργείτε εσείς οι ίδιοι. Επομένως, ένα βιβλίο πρέπει πάντα να είναι προτιμότερο από μια ταινία. Ένα από τα χαρακτηριστικά της εποχής μας είναι η υπεροχή της σκέψης των κλιπ. Αυτός ο τύπος σκέψης έχει τόσο τα πλεονεκτήματά του (την ικανότητα να αλλάζει γρήγορα την προσοχή) όσο και τα μειονεκτήματα (αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιφανειακή σκέψη). Για να ξεπεραστούν αυτές οι αδυναμίες, πρέπει να διαβάσετε τακτικά μυθοπλασία. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρές ιστορίες, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο ογκώδη έργα. Είναι σημαντικό να μην παραλείψετε σελίδες και να διαβάσετε το βιβλίο στο τέλος.
Μάθηση ξένης γλώσσας
Οι κάτοχοι κακής μνήμης είναι πολύ δύσκολο να μάθουν ξένες γλώσσες, αλλά τίποτα δεν αναπτύσσει μνήμη περισσότερο από την εκμάθηση ξένων γλωσσών. Εδώ το κύριο είναι η κανονικότητα των τάξεων και η επιμονή. Στην αρχή της μελέτης, τα αποτελέσματα δεν είναι σχεδόν ορατά και πρέπει να δείξετε μια δίκαιη επιμονή, επαναλαμβάνοντας τα ίδια λόγια ξανά και ξανά. Φαίνεται ότι το τέλεια κατακτημένο υλικό συχνά εξαφανίζεται από τη μνήμη σε μερικές ημέρες. Η μέθοδος εκμάθησης ξένων γλωσσών απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά δίνει καλά αποτελέσματα.
Απομνημονεύοντας στίχους και εισαγωγικά
Ένας εναλλακτικός τρόπος για να αναπτύξετε μνήμη είναι να απομνημονεύσετε στίχους. Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά και ελαφρά ποιήματα, αυξάνοντας τα φορτία με την πάροδο του χρόνου. Τα αποσπάσματα απομνημόνευσης είναι ένα πιο δύσκολο έργο. Εκτός από την απομνημόνευση, η απομνημόνευση ποιημάτων και προσφορών βοηθά στην ανάπτυξη προσοχής.
Διαλογισμός
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τις θετικές επιδράσεις του διαλογισμού στην νοημοσύνη. Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική κατανάλωση αγχωτικών καταστάσεων επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Με τη βοήθεια του διαλογισμού, μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος και να απομακρυνθείτε από ατέλειωτα προβλήματα που σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε στην τρέχουσα εργασία σας.