Μια κρίση ονομάζεται απότομη επιδείνωση της κατάστασης. Εάν είστε μπερδεμένοι στη ζωή σας ή ανησυχείτε για την έλλειψη υλικών μέσων, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση, να πιστεύετε ότι μετά από αυτή την κρίσιμη στιγμή τα πράγματα μπορούν να πάνε ακόμα καλύτερα από πριν και να βρουν την ηθική και φυσική δύναμη στον εαυτό σας να ενεργούν.
Κρίση της προσωπικότητας
Η σωστή εκτίμηση της κατάστασης θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από την κρίση της προσωπικότητας. Όταν ένα άτομο δεν είναι σοβαρά ικανοποιημένο με κάτι σε μια σφαίρα της ζωής, μπορεί να του φανεί ότι σε άλλες στιγμές τα πράγματα δεν είναι ικανοποιητικά. Αυτό όμως δεν ισχύει απαραίτητα. Πρώτα απ 'όλα, διεξάγετε ένα είδος αναθεώρησης της κατάστασης των υποθέσεων σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα στυλό και σημειωματάριο, συλλαμβάνοντας πληροφορίες. Εξετάστε όλες τις πτυχές: υγεία, οικογένεια, εργασία, φίλοι, χόμπι, αγάπη, οικονομική κατάσταση και άλλα σημαντικά θέματα για εσάς.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό για εσάς να δείτε τι πρέπει να εργαστείτε στη ζωή σας. Δεύτερον, οι κατάλογοι αυτοί θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι όλα δεν είναι τόσο λυπηρά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Προσπαθήστε να είστε αντικειμενικοί και μην δραματοποιήσετε την κατάσταση.
Μόλις εντοπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα, θα είναι ευκολότερο για εσάς να βγείτε από το αδιέξοδο της ζωής. Κάντε ένα σαφές σχέδιο δράσης σχετικά με τον τρόπο επίλυσης αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, όταν μια μη αγαπημένη δουλειά σας πιέζει, πρέπει να αναπτύξετε βήματα για να βρείτε μια νέα.
Ανάλογα με το τι δεν έχετε στη ζωή, ορίστε τους στόχους σας και καθορίστε το κίνητρό σας. Θυμηθείτε ότι σε μια δύσκολη χρονική περίοδο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς να είστε δυνατός άνθρωπος. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να χαλάσει. Εάν ανησυχείτε πολύ για την κατάσταση, ορίστε μια προθεσμία για τον εαυτό σας όταν σταματήσετε να το κάνετε. Διαβάστε την φιλοσοφία των κινηματογραφικών ταινιών, παρακολουθήστε θετικές ταινίες και σιγουρευτείτε ότι θα κινηθείτε προς το στόχο σας μέρα με τη μέρα.