Σε ένα όνειρο, συναντάμε ένα υποσυνείδητο μυαλό που μπορεί να πει πολλά για τη ζωή μας και να βοηθήσει στην επίλυση δύσκολων καταστάσεων. Εάν θέλετε απαντήσεις σε ερωτήσεις που παραμένουν ανοιχτές στην πραγματική ζωή, προγραμματίστε τον εαυτό σας για ένα συγκεκριμένο όνειρο και ίσως μπορείτε να αποκαλύψετε πολλά μυστικά του "εγώ" σας.
Θα χρειαστείτε
Σημειωματάριο, στυλό.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Λίγες ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, μην γεμίζετε με περιττό συναίσθημα και εντυπώσεις, ένα πλούσιο δείπνο, καθώς και σωματικές ασκήσεις. Κάντε μπάνιο και κάνετε κάποια κατευναστική εργασία, όπως κεντήματα.
2
Αποφασίστε εκ των προτέρων τι θέλετε να δείτε σε ένα όνειρο. Αυτό δεν πρέπει να είναι μια λεπτομερής περιγραφή του οικοπέδου, επειδή τα όνειρα χτίζονται σύμφωνα με την εσωτερική τους λογική. Διατυπώστε το πνευματικό ή δημιουργικό έργο που θέλετε να λύσετε και η βοήθεια θα σας έρθει σε ένα όνειρο. Ή ίσως θέλετε να επισκεφθείτε μια χώρα, να πάτε σε περιπέτεια, να δείτε κάποιον κοντά σας. Σε κάθε περίπτωση, η εργασία θα πρέπει να αντικατοπτρίζει την τρέχουσα και συναρπαστική κατάσταση.
3
Αφού ορίσετε έναν συγκεκριμένο στόχο, κάντε κύλιση αρκετές φορές στο κεφάλι σας και, στη συνέχεια, γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί.
4
Τώρα πρέπει να συντονιστείτε για να θυμηθείτε τον ύπνο. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε ένα σημειωματάριο και στυλό κοντά στο κρεβάτι σας, έτσι ώστε μετά από ξυπνήστε να καταγράψετε αμέσως όλα όσα είδατε σε ένα όνειρο. Με αυτή τη χειρονομία εκφράζετε μια σοβαρή και σεβαστή στάση απέναντι στα όνειρά σας, και αυτό αυξάνει την πιθανότητα να σας μεταχειριστούν με τον ίδιο τρόπο.
5
Προγραμματίστε τον εαυτό σας να ξυπνήσετε αμέσως αφού έχετε το σωστό όνειρο. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούμε να δούμε μέχρι πέντε όνειρα, αλλά, κατά κανόνα, το τελευταίο θυμάται. Επομένως, επιτρέψτε στον εαυτό σας την εσωτερική εγκατάσταση να ξυπνήσει αμέσως μετά το επιθυμητό όνειρο έχει τελειώσει.
6
Μάθετε να βρίσκεστε στις οριακές καταστάσεις που μας συνοδεύουν πριν και μετά τον ύπνο. Μην κοιμηθείτε μόλις το κεφάλι σας αγγίξει το μαξιλάρι και μην πηδήξετε από το κρεβάτι αμέσως μετά το ξύπνημα. Οι οριακές καταστάσεις μεταξύ ύπνου και πραγματικότητας είναι, κατά κάποιον τρόπο, ρωγμές στον κόσμο, από όπου μπορούμε να έχουμε σημαντικές πληροφορίες.
7
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν βρίσκεστε σε αυτή την πολύ οριακή κατάσταση, φανταστείτε με τη μικρότερη λεπτομέρεια την εικόνα που θέλετε να δείτε σε ένα όνειρο. Χρησιμοποιήστε όλη τη φαντασία και τη φαντασία σας. Σε λίγα λεπτά θα πάτε απαλά και ανεπαίσθητα στη γη των ονείρων.
8
Όταν ξυπνάτε, μην βιαστείτε να επιστρέψετε στην πραγματικότητα, αλλά προσπαθήστε να προσκολληθείτε στα υπολείμματα φανταστικών εικόνων που δεν έχουν εξατμιστεί πλήρως από το μυαλό σας. Θυμηθείτε τι συνέβη πριν από αυτούς, μεταβείτε σε αυτό που έχετε δει και θυμηθείτε.
9
Όταν το όνειρο σας αφήνει τελείως και συνειδητοποιείτε ότι έχετε ξυπνήσει πλήρως χωρίς να βγείτε από το κρεβάτι, γράψτε όλα όσα καταφέρατε να θυμηθείτε, καθώς και τι αναδύεται στη μνήμη σας κατά την εγγραφή του ύπνου.
10
Εάν συνειδητά πλησιάσατε τον εαυτό σας στον προγραμματισμό για ένα συγκεκριμένο όνειρο, τότε σίγουρα θα συναντήσετε ακριβώς αυτό που θέλετε να δείτε στην περιγραφή του ονείρου. Και εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο κάθε μέρα, θα επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και στη συνέχεια τα όνειρα μπορούν να γίνουν οι πιστοί βοηθοί και συμμάχους σας στην πραγματική ζωή.
Σχετικό άρθρο
Willpower: πώς να αναπτύξετε και να ενισχύσετε αυτόν τον μυ στο σώμα σας;