Ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ένα είδος ανάλυσης του εαυτού μας. Μετά από όλα, κοιτάζοντας πίσω στο παρελθόν σας, μελετώντας τη συμπεριφορά σας σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αναλύσετε και να αποφασίσετε πώς να συμπεριφέρετε τον εαυτό σας στο μέλλον. Αλλά πολλοί έχουν το θέμα του πώς να κρατήσουν ένα προσωπικό ημερολόγιο. Ορισμένοι είναι της άποψης ότι πρέπει να λαμβάνετε σημειώσεις καθημερινά, άλλοι δεν ξέρουν τι να γράψουν για κάθε μέρα.
Ποιο προσωπικό ημερολόγιο επιλέγει
Πριν αρχίσετε να διατηρείτε ένα προσωπικό ημερολόγιο, πρέπει να αποφασίσετε για την επιλογή του. Υπάρχουν 2 τύποι ημερολογίων:
- Χειρόγραφη έκδοση.
- Blog στο Διαδίκτυο.
Μια χειρόγραφη έκδοση ενός προσωπικού ημερολογίου είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Για πολλούς αιώνες, οι γυναίκες κατέγραψαν τις προσωπικές τους εμπειρίες σε φορητούς υπολογιστές που ήταν κρυμμένοι από αδιάκριτα μάτια.
Ο 21ος αιώνας δίνει στους ανθρώπους την ευκαιρία να ξεπεράσουν τα όρια της κλασικής δημοσιογραφίας και προτείνει τη δημιουργία τους στο Διαδίκτυο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κλείσετε το ημερολόγιό σας στο Διαδίκτυο από ξένους. Σε ακραίες περιπτώσεις, το ημερολόγιο μπορεί να δημιουργηθεί με κάποιο ψευδώνυμο. Ένα πλεονέκτημα του blog στο Internet είναι η δυνατότητα να ανεβάσετε τις αγαπημένες σας εικόνες, μουσική ή βίντεο. Για βαθιές ανησυχίες ή προβλήματα, ο συντάκτης μπορεί να ζητήσει συμβουλές από άλλους δημιουργούς ιστολογίων.
Πώς να δημιουργήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο
Ένα άλλο πλεονέκτημα του χειρόγραφου ημερολογίου είναι η δυνατότητα σχεδιασμού του για κάθε γούστο. Οι καταχωρήσεις σε αυτό μπορούν να γίνουν με χρωματιστά στυλό, μαρκαδόροι. Ενδιαφέρουσες σκέψεις επισημαίνονται με ένα highlighter ή πλαισιωμένο. Οποιαδήποτε φαντασία του συγγραφέα θα γίνει πραγματικότητα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επικολλήσετε ενδιαφέρον αποσπάσματα εφημερίδων, φωτογραφίες ή φωτογραφίες στο προσωπικό ημερολόγιό σας.
Αξίζει να αγοράσετε για τον εαυτό σας κάποιο σημειωματάριο με κλειδαριά ή κουμπί. Ας είναι πιο ακριβά από τα συνηθισμένα σημειωματάρια, αλλά θα παραμείνει με τον ιδιοκτήτη για πολλά χρόνια.
Αφού αγοράσετε ένα φορητό υπολογιστή, θα πρέπει να αγοράσετε υλικό κάλυψης. Για παράδειγμα, αισθάνθηκε. Μπορείτε να το αγοράσετε σε πολλά καταστήματα και μια τεράστια ποικιλία αποχρώσεων θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το ιδανικό για εσάς. Κόψτε το κάλυμμα από την τσόχα, ράψτε τις τσέπες για να κρατήσετε το σημειωματάριο. Στο εξώφυλλο μπορείτε να κολλήσετε λουλούδια, αγγέλους ή rhinestones. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο αριστούργημα.
Συνιστάται να δημιουργήσετε μια ειδική τσέπη στο εξώφυλλο ή στην πρώτη σελίδα. Θα αποθηκεύσει αξέχαστες φωτογραφίες ή σημειώσεις ότι κάποια μέρα θα βρίσκονται στα χέρια του ιδιοκτήτη.
Πώς να διατηρήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο
Στο προσωπικό σας ημερολόγιο, μπορείτε να κάνετε απολύτως κάθε εγγραφή. Μη φοβάστε ότι κάποιος θα το διαβάσει. Μετά από όλα, θα αποθηκευτεί σε ένα μέρος που δεν είναι προσβάσιμο σε άλλους.
Πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο συνεχώς. Ακόμη και αν δεν συνέβη τίποτα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε πρέπει να γίνουν τουλάχιστον δύο γραμμές. Εάν δεν υπάρχουν σκέψεις για το τι να γράψετε σε αυτό, τότε ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές:
- Μη φοβάστε να γράψετε όλες τις σκέψεις σας. Αφήστε από την πλευρά τους να φαίνονται παράξενα και ακατανόητα. Αλλά τότε αυτές οι σημειώσεις θα σας βοηθήσουν να αναλύσετε τον εαυτό σας.
- Καταγράψτε όλα τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα συναισθήματα αγάπης για έναν άνθρωπο. Ίσως να γίνει ο σύζυγός σας και σε κάποια κατάσταση σύγκρουσης αυτές οι σημειώσεις θα βοηθήσουν να θυμηθούν όλα τα συναισθήματα που βίωσαν γι 'αυτόν τον άνθρωπο στην αρχή της σχέσης.
- Αν θυμάστε τι ονειρευτήκατε τη νύχτα, τότε γράψτε το όνειρό σας και την κατάσταση του μετά την ξυπνήστε. Αυτές οι σημειώσεις στο προσωπικό σας ημερολόγιο θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα εσωτερικά σας προβλήματα. Προσδιορίστε γιατί αυτό ή εκείνο το όνειρο είχε ένα όνειρο.
- Προσπαθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες θετικές σκέψεις. Μετά από όλα, μετά την επαναδιατύπωση τους, η ψυχή γίνεται και πάλι καλή. Αλλά μην φοβάστε και εκσφενδονίστε τη θλίψη σας. Εξάλλου, ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ο φίλος σας στον οποίο μπορείτε να πείτε τα πάντα. Τέτοιες εγγραφές θα σας επιτρέψουν να μην κρατήσετε τη θλίψη, το θυμό και τη λαχτάρα στον εαυτό σας και να μην κλείσετε τα προβλήματα.
- Αλλά μην γυρίσετε το προσωπικό σας ημερολόγιο σε μια λίστα εχθρών, των ενεργειών τους και των προβλημάτων τους μαζί τους. Κάνοντας συνεχώς τέτοιες σημειώσεις και τις ξαναδιαβάσετε, απλά θα είστε θυμωμένοι με το άτομο ξανά. Και οι εχθροί πρέπει να συγχωρεθούν.