Η ζωή σε μια μητρόπολη είναι μερικές φορές σαν ένας σκληρός αγώνας για την επιβίωση και τη διατήρηση της ανθρώπινης αξιοπρέπειας. Οι συνεχείς πιέσεις που συνδέονται με την εργασία, το κοινωνιολογικό περιβάλλον, η εγκληματική κατάσταση υπονομεύουν την υγεία και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Εργασία για τον εαυτό σας, η σωστή οργάνωση της ζωής και οι σχέσεις με άλλους θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε σε μια μεγάλη πόλη.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Προσπαθήστε να μην κλειδώσετε τον εαυτό σας και μην φοβάστε τους νέους γνωστούς. Το πρόβλημα των σχέσεων σε μια μεγάλη πόλη είναι η απομόνωση των ανθρώπων, η οποία προκαλεί συνεχή συναγερμό (ένας ξένος είναι δυνητικά επικίνδυνος για εσάς). Έχετε μετακομίσει σε ένα νέο διαμέρισμα; Αγοράστε ένα νόστιμο κέικ και ξεκινήστε να γνωρίζετε τους γείτονές σας. Σίγουρα ένας από αυτούς θα αποδειχθεί καλός και κοινωνικός άνθρωπος και θα κάνει φίλους μαζί σας, θα μιλήσει και για άλλους γείτονες, για τα χαρακτηριστικά που ζουν σε αυτό το σπίτι, για τα πλησιέστερα καταστήματα και ούτω καθεξής.
2
Εάν μπορείτε να επιλέξετε ένα μέρος για να μείνετε, προσέξτε τις ήσυχες και πράσινες περιοχές. Ακόμη και αν βρίσκονται πιο μακριά από το κέντρο της πόλης, μπορείτε να εκτιμήσετε την ηρεμία και τη σιωπή μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας.
3
Βγείτε έξω για μια βόλτα έξω από την πόλη πιο συχνά. Μην κάθεστε στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση τα Σαββατοκύριακα. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε τις διακοπές σας έτσι ώστε να είναι ενεργό, υγιές, ανοίγει τη δυνατότητα επικοινωνίας και νέων γνωριμιών. Μια πλήρη ξεκούραση θα σας καθοδηγήσει θετικά για την εβδομάδα εργασίας. Αν ο καιρός είναι κακός, δεν είναι πρόβλημα. Διαβάστε την αφίσα για επερχόμενες εκδηλώσεις και φροντίστε να επισκεφτείτε ένα από αυτά. Πηγαίνετε στη νέα πρεμιέρα της ταινίας, παρακολουθήστε μια έκθεση στο μουσείο ή πηγαίνετε σε μια έκθεση βιβλίου.
4
Κάνετε καλές πράξεις. Μπορεί να βοηθήσει σε μια μοναχική γριά που ζει στη γειτονιά σας. Ή συμμετοχή σε εθελοντική οργάνωση. Τέτοιες δραστηριότητες είναι χρήσιμες για την πνευματική κατάσταση, δεν επιτρέπουν να γκρινιάζουν.
5
Μάθετε να χαλαρώνετε μετά από μια εργάσιμη μέρα. Η τηλεόραση εδώ πρέπει να είναι στην τελευταία θέση. Επιλέξτε έναν πιο ευχάριστο και χρήσιμο τρόπο για τον εαυτό σας. Κάντε μια βόλτα μετά την εργασία, διαβάστε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, επισκεφθείτε φίλους ή εγγραφείτε σε ένα κλαμπ συμφερόντων, όπου τα μέλη του κανονικά οργανώνουν κοινές διακοπές ή μαθήματα. Εάν είστε κουρασμένοι από την εταιρεία των ανθρώπων και θέλετε να είστε μόνοι, οργανώστε ένα μπάνιο με αρωματικό λάδι και κεριά, γυρίστε χαλαρωτική μουσική και κάθονται άνετα κάτω από μια ζεστή κουβέρτα.
6
Δώστε τη δέουσα προσοχή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τρώτε δεξιά, κανονίστε τις πρωινές διαδρομές, την ψυχραιμία. Σταματήστε τις κακές συνήθειες, μην ανακουφίζετε το στρες με ένα τσιγάρο ή ένα ποτήρι κρασί. Αυτό μπορεί να γίνει συνήθεια και να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία σας. Προσπαθείτε να ζήσετε αρμονικά με το σώμα και την ψυχή σας και όλα τα προβλήματα και τα άγχη θα σας παρακάμψουν.