Η λιτότητα είναι μια αίσθηση οικεία σε πολλούς ανθρώπους. Μερικές φορές η τεμπελιά βοηθά να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, αλλά συχνότερα παρεμποδίζει την εφαρμογή των σχεδίων και δημιουργεί προβλήματα σε μια σταδιοδρομία. Είναι απαραίτητο να αγωνιστείτε με την τεμπελιά, διαφορετικά τότε θα χρειαστεί να γκρεμίσουμε τεράστια μπλοκαρίσματα υποθέσεων και να λυπούμε για χαμένες ευκαιρίες.
Το κίνητρο βοηθά στην καταπολέμηση της τεμπελιάς. Για παράδειγμα, παρέδωσαν εγκαίρως μια έκθεση - αγόρασαν ένα κασκόλ, το οποίο είχαν δει για πολύ καιρό. Το κίνητρο μπορεί να είναι όχι μόνο υλικό (μετάβαση σε έκθεση, συναυλία ή ταινία). Εξάλλου, αν δεν ενδιαφέρεστε προσωπικά για εργασία, η τεμπελιά είναι φυσική λόγω της απροθυμίας να χάσετε το χρόνο σας μάταια.
Εάν η αρχή της μελόψωμο δεν λειτουργήσει, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το ραβδί. Αναθέστε στον εαυτό σας μια ορισμένη τιμωρία για μια τεμπέληλη διάθεση. Δεν σιδερώνουν τα ρούχα για μια εβδομάδα - προσθέστε ένα πιάτο ή είκοσι καταλήψεις στο σιδέρωμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες του παιχνιδιού, διαφορετικά χάνει το νόημά του.
Ο αθλητισμός είναι το πιο αποτελεσματικό όπλο στην καταπολέμηση της τεμπελιάς. Ακόμα και μέτρια σωματική δραστηριότητα ενεργοποιεί και βελτιώνει τη διάθεση.
Ο κατάλογος υποχρεώσεων είναι ένας καλός τρόπος για να ξεπεραστεί η τεμπελιά σας · θα σας βοηθήσει να μην σώσετε τον εαυτό σας από τις δυσκολίες και να πάρετε μια σαφή εικόνα της ημέρας. Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης, ακόμη και μικρά πράγματα και τηλεφωνικές κλήσεις. Το πιο δύσκολο και δυσάρεστο πράγμα είναι καλύτερα να το βάλεις στην αρχή της ημέρας. Μπορείτε να το σπάσετε σε αρκετά μικρά βήματα. Έχοντας κάνει δυσάρεστη δουλειά το πρωί, θα αισθάνεστε πιο ελεύθεροι και θα περάσετε την υπόλοιπη μέρα σε υψηλά πνεύματα, γνωρίζοντας ότι το πιο δύσκολο είναι πίσω.
Είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα μεταξύ των περιπτώσεων. Ένα φλιτζάνι καφέ, η παρακολούθηση των ειδήσεων, ένας σύντομος ύπνος ή μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε λίγο και να πάρετε να εργαστείτε με ανανεωμένη σφριγηλότητα.
Απομακρύνετε τα μπλε και η τεμπελιά θα βοηθήσουν τους εμπρηστικούς ρυθμούς. Όταν εκτελείτε δυσάρεστες δουλειές του σπιτιού, ενεργοποιήστε την αγαπημένη ή απλά διασκεδαστική μουσική σας. Κάτω από τέτοια συνοδεία και διάθεση θα βελτιωθεί και η εργασία θα γίνει πολύ πιο ευχάριστη.
Υπάρχει σωματική τεμπελιά όταν το σώμα έχει εξαντληθεί και χρειάζεται μόνο ανάπαυση. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στο τέλος του χειμώνα, όταν ο ήλιος και οι βιταμίνες δεν είναι αρκετοί και οι ζωτικές δυνατότητες του σώματος μειώνονται. Η σωστή διατροφή, ο αθλητισμός και ένα σύμπλεγμα βιταμινών θα σας βοηθήσει να νικήσετε τη σπλήνα και την τεμπελιά. Αν τα πράγματα είναι πραγματικά κακά, ακούστε την τεμπελιά και κάνετε σύντομες διακοπές. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε και να αποφύγετε προβλήματα υγείας.
Συχνά είναι τεμπέληδες όσοι ασχολούνται με τη μη ενδιαφέρουσα εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τις προτεραιότητές σας και να αλλάξετε τον τύπο δραστηριότητας ή να μετατρέψετε το αγαπημένο σας χόμπι σε μια κερδοφόρα επιχείρηση.