Ο ρυθμός της ζωής συνεχώς επιταχύνεται. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τα πάντα και οι άνθρωποι συχνά σώζουν τον ύπνο. Αυτό επιδεινώνει την ικανότητα εργασίας και, γενικά, την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Αλλά η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα το προσδόκιμο ζωής. Μελέτες δείχνουν ότι εάν ένα άτομο κοιμάται λιγότερο από το σώμα του απαιτεί, τότε συντομεύει τη ζωή του. Πώς να μετατρέψετε ένα όνειρο όχι μόνο σε μια καλή ανάπαυση, αλλά και να το κάνετε ως βοηθός σας στο μονοπάτι της αυτογνωσίας;
Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι έχουν δώσει ιδιαίτερη σημασία στα όνειρα. Οι Αιγύπτιοι σοφοί πίστευαν ότι ενώ ένας άνθρωπος κοιμόταν, αλληλεπιδρούσε με τον Ανώτερο Εαυτό Του. Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν αυτή την κατάσταση ένα ειδικό, θεραπευτικό δώρο του θεού του ύπνου, του Μορφέου. Ο Πλάτων ονομάζεται ύπνος ο χρόνος της απελευθέρωσης των κρυμμένων εσωτερικών δυνάμεων. Και οι Ινδοί θεωρούσαν τα όνειρα μια σημαντική πηγή πνευματικών πληροφοριών.
1. Τι ανακαλύψεις έγιναν σε ένα όνειρο
Τα ιστορικά πέπλα δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου έγιναν μεγάλες ανακαλύψεις της ανθρωπότητας. Ένας επιστήμονας πήγε στο κρεβάτι. Σε ένα όνειρο είδε τι τον έκανε διάσημο. Αυτή είναι μια διάσημη ιστορία για τον D.I. Μεντελλέεφ. Είδε σε ένα όνειρο το περιοδικό σύστημα χημικών στοιχείων του. Σε ένα όνειρο, ο γερμανός χημικός F. Kekule ονειρευόταν τον δομικό τύπο του βενζολίου - τον βενζολικό δακτύλιο. A.S. Η ομιλία του Griboedov στο μυθιστόρημα "Αλίμονο από το Wit" ονειρευόταν επίσης τη νύχτα. Παραμένει ένα μυστήριο, τι είναι αυτό: μια τυχαία σύμπτωση ή "έμπνευση από πάνω";
2. Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σε ένα όνειρο
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ ονομάζεται ονειρεύεται το δρόμο προς το ασυνείδητο. Οι άνθρωποι σκέφτονται όχι μόνο συνειδητά. Μέρος του νοητικού έργου κάθε ατόμου συμβαίνει ασυνείδητα, σε υποσυνείδητο επίπεδο. Μια επίμονη αναζήτηση μιας λύσης δημιουργεί ένα συγκεκριμένο ψυχικό άγχος. Ένα άτομο έρχεται σε μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλός του συνεχίζει να εργάζεται σε ένα όνειρο και σε μια εποχή που, όπως φαίνεται, σκέφτεται κάτι εντελώς ξένο. Αυτό το εσωτερικό έργο του εγκεφάλου από ένα άτομο δεν πραγματοποιείται, και ως αποτέλεσμα - προφητικά όνειρα και δημιουργική ιδέα.
Συχνά δημιουργική σκέψη παρεμποδίζεται από συνηθισμένες στερεοτυπικές συνδέσεις και σχέδια και καθιερωμένες έννοιες. Τους οδηγούν κατά μήκος της πεπατημένης πορείας της κοινής λογικής, και η δημιουργικότητα είναι πάντα η ανακάλυψη νέων μονοπατιών. Φυσικά, ένα άτομο χρειάζεται ένα όνειρο για χαλάρωση, αλλά, επιπλέον, η εμβύθιση στο βασίλειο του Μορφέα είναι μια ευκαιρία για αυτογνωσία.
3. Πώς να μάθετε την αυτογνωσία μέσω του ύπνου
Αν μάθετε να ερμηνεύετε τα όνειρα σωστά, μπορείτε να κοιτάξετε βαθιά μέσα σας, στις μυστικές σας σκέψεις και εμπειρίες. Αλλά αυτή είναι η όλη δυσκολία - να μάθουν να αποκρυπτογραφούν τα όνειρα. Μετά από όλα, το υποσυνείδητο "μιλάει" με ένα άτομο στη γλώσσα των συμβόλων.
Θέλετε να είστε διερμηνέας των ονείρων σας; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι το κράτος στο οποίο πηγαίνετε στο κρεβάτι. Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα: πρέπει να πάτε για ύπνο σε καλή διάθεση, με μια ελαφριά καρδιά. Το ξύπνημα θα πρέπει να είναι σε ευνοϊκή διάθεση, χωρίς ενοχλητικά "τριφύλλια" του συναγερμού, καθώς σπάει απότομα τα όνειρα και δεν τους επιτρέπει να θυμούνται.
Ένα σημαντικό σημείο είναι μια απροσδόκητη αφύπνιση στη μέση της νύχτας. Θυμηθείτε: ανεξάρτητα από το τι ξυπνήσατε, δεν ξυπνήσατε τυχαία! Αμέσως προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτό που μόλις ονειρευόσασταν και να το διορθώσετε στη μνήμη σας για να καταλάβετε το μυστικό αυτού του ονείρου το πρωί. Αν δεν ελπίζετε για τη μνήμη σας, κρατήστε ένα "ημερολόγιο ονείρου" και κρατήστε το κοντά στο κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να καταγράφετε αποσπάσματα ύπνου τη νύχτα ή το πρωί. Κατά την αποκρυπτογράφηση των ονείρων, εξετάστε τα γεγονότα της ζωής σας που προηγήθηκαν αυτών. Το κύριο πράγμα είναι να είναι σε θέση να συγκρίνει και να αναλύσει.
