Σήμερα, η κατοχή ενός σπιτιού - ένας υπολογιστής με πρόσβαση στο Διαδίκτυο - απέχει πολύ από την πολυτέλεια ή μάλλον από τα βασικά συστατικά της ζωής μας. Φανταστείτε αυτή την κατάσταση: το τέλος της ημέρας, ένα κορίτσι που ονομάζεται Dasha τρέχει σπίτι από όλα τα πόδια. Δεν βλέπει κανέναν και τίποτα γύρω του, πετάει στο διαμέρισμα, φωνάζοντας γεια σε όλους περνώντας, βγάζοντας αδιάβροχο, παπούτσια και τρέχει στο πολύτιμο κουμπί στο δρόμο, ζητωκραυγάζει και είναι το πληκτρολόγιο του υπολογιστή. Έτσι, ο υπολογιστής εκκινεί, φαίνεται, "oh Θεέ μου, πόσο καιρό αυτό κατεβαίνει τελευταία", στο μηχάνημα που πληκτρολογείτε στην αναζήτηση για "VK
καλά ότι είναι, είμαι σε απευθείας σύνδεση - η ζωή συνεχίζεται! Χτυπήστε!
Είναι γνωστό αυτό; Φυσικά, λίγοι άνθρωποι θα βρουν δύναμη στον εαυτό τους και θα το παραδεχτούν. Θα βρούμε ένα εκατομμύριο λόγους για να δικαιολογήσουμε τον εαυτό μας: όχι, αυτό δεν είναι για εμάς. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ακριβώς αυτή.
Γιατί καταχωρίζουμε σε κοινωνικά δίκτυα
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι κυρίως οι άνθρωποι που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, πάσχουν από συγκροτήματα, όπως για παράδειγμα το σύμπλεγμα κατωτερότητας από την εμφάνισή τους ή στερούνται προσοχής στην πραγματική ζωή, περνούν σε κοινωνικά δίκτυα. Και στα κοινωνικά δίκτυα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ποιοι είστε πραγματικά, γιατί αν έχετε μια πλούσια φαντασία, μπορείτε να εκθέσετε τον εαυτό σας ως εραστή, macho ή απλώς υπερ-έξυπνη μεγαλοφυία. Και ανάλογα με το πόσο έξυπνα παρουσιάζετε όλα αυτά στη σελίδα σας, θα πιστέψετε ή όχι.
Φυσικά, μεταξύ των λόγων για "παγώματος" στο δίκτυο είναι απλά η επικοινωνία, για παράδειγμα με έναν συμμαθητή που ζει σε άλλη πόλη, σε άλλη χώρα. Και αυτό, φυσικά, είναι ένα τεράστιο όφελος από τα κοινωνικά δίκτυα. Αλλά αξίζει να περιορίζεται στη ζωή σας μόνο σε μια τέτοια επικοινωνία; Αξίζει να αντικατασταθούν αληθινοί φίλοι, πραγματικά συναισθήματα με εικονικές γνωριμίες και εμπειρίες;
Οι ερωτήσεις δεν είναι πραγματικά αδρανείς. Όλο και περισσότερο, οι φίλοι μας προτιμούν να μένουν στα κοινωνικά δίκτυα και στον εικονικό κόσμο στο παρόν. Φανταστείτε κάτι σαν αυτή τη διαφήμιση: "Έχω έρθει σε επαφή, θα επιστρέψω σύντομα"
Σημάδια εθισμού στα κοινωνικά δίκτυα
1. Όπου και αν βρίσκεστε, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, μια ιδεοληπτική επιθυμία να βλέπετε εισερχόμενα μηνύματα έρχεται συνεχώς στο μυαλό σας, ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι κανείς δεν πρέπει να σας γράψει. Και όμως
.2. Ξοδεύετε τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο σας στην οθόνη, δηλαδή στα κοινωνικά δίκτυα, και κάθε φορά που υπόσχετε τον εαυτό σας ότι πήγατε εκεί μόνο για 5 λεπτά. Αλλά αυτά τα 5 λεπτά μπορούν να διαρκέσουν για πόσο καιρό, μερικές φορές με φρίκη το παρατηρείς
μισή μέρα.
3. Όταν φωτογραφίζετε ξανά, το πρώτο πράγμα που σας απασχολεί είναι να ενημερώσετε το "avu", το βάζετε σε ένα άλμπουμ φωτογραφιών σε επαφή.
4. Μια διαρκής επιθυμία να αλλάξουν τις καταστάσεις τους, να συζητήσουν τα προβλήματά τους και διάφορα θέματα online με φίλους εκεί. Υπάρχει σαφής αντικατάσταση των πραγματικών σχέσεων με τις εικονικές.
5. Τώρα το κινητό σας συλλέγει σκόνη στο σπίτι κάτω από ένα παχύ στρώμα σκόνης. Είναι πιο εύκολο για εσάς να γράψετε ένα μήνυμα online.
6. Έχεις ήδη ξεχάσει τι μοιάζει ο καλύτερος φίλος σου, να μην πεις τίποτα για τους γνωστούς.
7. LLC, αυτές οι εφαρμογές! Νομίζεις ότι είναι καλύτερο να ξοδεύεις χρόνο στο παιχνίδι. Επιπλέον, κάνετε δικαιολογίες στη σύζυγό σας, που μάταια σας προσκαλεί να κάνετε μια βόλτα με την οικογένειά σας: ότι σας αρέσει ακριβώς το σχεδιασμό αυτού του παιχνιδιού, ώστε να παραμείνετε σε αυτό. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι απλώς "πολύ σημαντικό" για να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα επίπεδα του παιχνιδιού και να αυξήσετε την βαθμολογία σας στην εφαρμογή.
8. Εσείς ενοχλείται, σας φαίνεται ότι η ζωή έχει τελειώσει, αν για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορείτε να φτάσετε στη σελίδα σας. Αυτό ονομάζεται εθισμός.
Είναι γνωστό αυτό; Αναγνωρίσατε τον εαυτό σας; Ή μήπως έχετε μόνο μερικά από αυτά τα σημάδια; Ήρθε η ώρα να ακούσουμε τον συναγερμό !!!!!
Τρόποι αντιμετώπισης του εθισμού μέσω κοινωνικών δικτύων
Συζητήστε περισσότερο με τους φίλους σας! Στην πραγματικότητα!
Μπορεί ένα κοινωνικό δίκτυο να αντικαταστήσει τη ζωντανή συνομιλία; Όχι, φυσικά, είναι πολύ πιο ευχάριστο να συναντάς φίλους, για παράδειγμα, κάπου σε ένα καφενείο και να συζητάς πραγματικά τα τελευταία νέα. Ταυτόχρονα, φορέστε μερικά όμορφα ρούχα, κάντε ένα χτένισμα.
Κάνε τον κανόνα να βγαίνεις κάθε βράδυ. Επισκεφθείτε θέατρα, μουσεία, πηγαίνετε στον κινηματογράφο. Καλέστε τους φίλους σας μαζί σας. Θα είναι μια ευχάριστη έκπληξη για σας να δείτε πόσα άτομα σας λείπουν!
Θυμηθείτε τι είναι το τηλέφωνο
Καλέστε τον καλύτερο φίλο σας, μοιραστείτε τις ειδήσεις. Και θα δείτε πόσο σπουδαίο είναι να επικοινωνήσετε πραγματικά και τι είδους θετικά συναισθήματα θα σας χρεώσει μια ζωντανή επικοινωνία. Ταυτόχρονα, θα σας τραβήξει μακριά από την οθόνη.
Περιορίστε το χρόνο που ξοδεύετε στο διαδίκτυο
Μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό πλαίσιο στον υπολογιστή σας. Είναι καλύτερο να ξοδεψετε τον ελεύθερο χρόνο για κάτι χρήσιμο. Σίγουρα έχετε συσσωρεύσει μια μάζα ατελείωτης επιχείρησης που πάντα αναβάλλετε μέχρι αργότερα, αφιερώνοντας "5 λεπτά" στη σελίδα σας στα δίκτυα.
Παίξτε αθλήματα
Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι. Για παράδειγμα, εγγραφείτε για έναν αθλητικό σύλλογο, αγοράστε μια εγγραφή, για παράδειγμα, στην πισίνα. Μην ξεχνάτε: το αθλητικό παιχνίδι θα βοηθήσει όχι μόνο να διατηρήσει εξαιρετική φυσική κατάσταση, αλλά και να είναι πάντα σε άριστη διάθεση.
Διαβάστε τα βιβλία
Αντικαταστήστε την ανάγνωση των ειδήσεων σε επαφή με κάποιο καλό βιβλίο. Θα απολαύσετε μια καλή εμπειρία ανάγνωσης και θα αυξήσετε τις γνώσεις σας. Δεν είναι υπέροχο;
Όχι, φυσικά, δεν σας παροτρύνουμε να ξεχάσετε εντελώς τα κοινωνικά δίκτυα. Αλλά προσπαθήστε να αφιερώσετε πολύ λιγότερο χρόνο σε αυτούς. Και εσείς ο ίδιος θα δείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας και πιθανότατα προς το καλύτερο. Καλή τύχη