Ο φρενήρης ρυθμός της ζωής μας οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και το πιο έμπειρο άτομο τελειώνει πολύ γρήγορα το φυσικό φορτίο της ευτυχίας και της χαράς. Μαθαζόμαστε ολοένα και περισσότερο σε προβλήματα υγείας, σε δυσκολίες στην εργασία και στις σχέσεις. Η θλίψη και η πλήξη καταπνίγουν και η ευτυχία ρέει μέσα από τα δάχτυλα. Τόσο πώς να γίνεις πραγματικά χαρούμενος άνθρωπος και να μάθεις να αγαπάς τη ζωή;
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Συνήθως το πρωί ξυπνάμε ζοφερά και βυθίζουμε τις ανησυχίες. Ενώ οικοδομούμε σοβαρότητα, πολλοί χαρούμενοι και θετικοί άνθρωποι από τις πρώτες ακτίνες του ήλιου κάνουν την ημέρα τους ευχάριστη και χαρούμενη. Απλά χαμογελάστε στον καθρέφτη και δείξτε τη γλώσσα σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Χαμογελάστε όλους τους περαστικούς, ιδιαίτερα συγγενείς και φίλους. Ένα χαμόγελο μπορεί να άρει τη διάθεση, να ανακουφίσει την ένταση και να ευχαριστήσει τους ανθρώπους γύρω μας.
2
Διασκεδάστε όταν δεν αισθάνεστε πραγματικά ότι είναι αρκετά δύσκολο. Ωστόσο, μόλις δημιουργήσετε τη συνήθεια να είστε διασκεδαστικοί στον εαυτό σας, δεν θα θέλετε πλέον να αισθάνεστε διαφορετικοί. Αν είστε συνεχώς βαρεθείς, σοβαροί ή απογοητευμένοι, τότε αυτό το συναίσθημα γίνεται εξοικειωμένο και αρχίζετε να αισθάνεστε άνετα μόνο στην κατάθλιψή σας. Κάνε την καλή συνήθεια να είσαι διασκεδαστική ανεξάρτητα από το τι.
3
Όταν αισθάνεστε κακό, αναστατωμένος ή λυπημένος, περάστε λίγο χρόνο σε μια ήρεμη κατάσταση, προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας. Μην αφήνετε τα ανεπίλυτα προβλήματα να παραμείνουν έτσι, να γίνουν ρεαλιστικά και να αρχίσετε να λύετε τι σας ενοχλεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο ανησυχεί άσκοπα. Σε αυτή την κατάσταση, να είστε υπομονετικοί, και ο ίδιος ο χρόνος θα θέσει τα πάντα στη θέση του. Συνειδητοποιήστε την ομορφιά του παρόντος και αρχίστε να το απολαμβάνετε.
4
Αφήστε τα επαγγελματικά σας προβλήματα στην εργασία και τις δουλειές στο σπίτι στο σπίτι. Έτσι ξεφορτώνετε το κεφάλι σας από περιττές σκέψεις.
5
Αναπτύξτε μια υγιή αίσθηση του χιούμορ. Γελάτε με αστεία και αστεία, παρακολουθήστε κωμωδίες και πηγαίνετε σε συναυλίες κωμωδών, στέλνετε δροσερά SMS και οργανώνετε φάρσες σε φίλους. Δεν υπάρχει τίποτα ευκολότερο από το να φτιάξεις τον εαυτό σου και τους γύρω σου με ένα καλό αστείο.
Δώστε προσοχή
Χαρούμενος - χαρούμενος για τη ζωή, χαρούμενος, γεμάτος από την πληρότητα των αισθημάτων ζωής. Είναι χαρούμενος για τη ζωή, αγαπώντας τον, χωρίς να ξέρει τη χαρά. Η χαρά είναι το φως στο οποίο οι άνθρωποι στροβιλίζονται σαν σκώροι. Ένα κοινωνικό άτομο, πάντα περιτριγυρισμένο από φίλους - πάντα ένα χαρούμενο πρόσωπο.
Χρήσιμες συμβουλές
Αν νιώθει απέραντη ευχαρίστηση από το αγαπημένο του βιβλίο ή το CD ως δώρο … Αν σκέφτεται για το πιο αγαπημένο πρόσωπο στη γη όλη τη νύχτα, έχει υπέροχα όνειρα για το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή … Αν σηκωθεί το βράδυ και περπατήσει στο παράθυρο, απολαμβάνοντας τη χαρά της ζωής του! Αυτό είναι ένα χαρούμενο πρόσωπο!
Σχετικό άρθρο
Πετάξτε τον εαυτό σας στις επιβεβαιώσεις: πώς να αλλάξετε την πραγματικότητά σας