Οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο ανησυχούν από καιρό για την εύρεση φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλό μας να βελτιώσει τη μνήμη. Η ξεχασμός είναι εγγενής στον άνθρωπο και δεν σημαίνει καθόλου ότι πρόκειται για την πορεία προς τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή τη γεροντική άνοια. Αλλά αξίζει ακόμα να φροντίσετε τη μνήμη σας και να την βελτιώσετε.
Πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς για βοήθεια μόνο αν ξαφνικά διαπιστώσετε ότι δεν θυμάστε τι μέρα ή έτος, πρωί ή βράδυ, δεν μπορείτε να πείτε το όνομα ενός αγαπημένου σας ή η λησμονή σας επηρεάζει τη δουλειά και την εκτέλεση σημαντικών καθηκόντων. Μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι προτιμότερο να μην την απενεργοποιήσετε αργότερα. Μετά από όλα, όταν ανακαλύπτονται τα πρώτα σημάδια ξεχασμού, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αποκατασταθεί η εγκεφαλική δραστηριότητα.
Για να μην αποτύχει η μνήμη σας, κάνετε τη συνήθεια να κάνετε καθημερινές ασκήσεις για τον εγκέφαλο που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, αλλά σύντομα θα αισθανθείτε το αποτέλεσμα μιας τέτοιας "φυσικής κατάστασης".