Ένα άτομο που δεν είναι σίγουρο για τον εαυτό του δεν είναι σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις ανεξάρτητα χωρίς εξωτερική συμβουλή και έγκριση. Ωστόσο, η συνεχής εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων αργά ή γρήγορα ενοχλεί, και υπάρχει η επιθυμία να χωριστεί με αυτήν.
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Η εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων προκύπτει σε άτομα που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους. Ίσως οι γονείς τους δεν τους έδωσαν αρκετή προσοχή στην παιδική τους ηλικία: δεν επαίνεσαν για τις πραγματικές επιτυχίες και τα επιτεύγματά τους, και στις περισσότερες περιπτώσεις έδωσαν κάποιον ως παράδειγμα. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και υπάρχει διαρκής ανάγκη να "διατηρείται ισότιμος με τους άλλους".
Είναι απαραίτητο να καταλάβετε καθαρά για τον εαυτό σας ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και έχουν τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Θα είναι πάντα πιο επιτυχημένοι, αλλά και πολλοί, λιγότερο ταλαντούχοι άνθρωποι. Κάθε άτομο έχει το δικό του πεπρωμένο στη ζωή: κάποιος πρέπει να κάνει μεγάλες ανακαλύψεις και κάποιος να δουλεύει μόνο για το κοινό καλό.
Μην δημιουργείτε είδωλα για τον εαυτό σας, αλλά προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας ως άτομο. Καθορίστε τις ικανότητές σας και με βάση τις δυνατότητές σας, επιτύχετε τους δικούς σας στόχους.
Μην κάνετε δικαιολογίες
Ένα άτομο που δεν είναι σίγουρο για τον εαυτό του είναι επιρρεπές σε υπερβολική αυτο-κριτική. Αναλύει διαρκώς τη συμπεριφορά του, σημειώνει προσωπικά μειονεκτήματα και αποδίδει στον εαυτό του αθέμιτες πράξεις. Είναι πολύ ηθικοποιημένος γύρω από τα λόγια, τις σκέψεις και τις δραστηριότητές του.
Ένα τέτοιο άτομο βιώνει συνεχώς μια παράλογη αίσθηση ενοχής. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει συνήθεια να δημιουργείτε δικαιολογίες για κάθε πράξη. Είναι σαν να συνειδητοποιούν συνειδητά τον εαυτό του στα μάτια των άλλων, υπογραμμίζοντας πως κάτι δεν κατάφερε, αλλά κάτι που απλά δεν γνώριζε.
Για να απαλλαγείτε από την ενοχή, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε δικαιολογίες. Κάνε τη συνήθεια να ζητάς συγγνώμη μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν είσαι πραγματικά αργά ή αφήσεις κάποιον κάτω. Σε άλλες περιπτώσεις, περιορίστε την επιθυμία να εξηγήσετε τους λόγους των ενεργειών σας.
Δώστε προσοχή στις επιτυχίες σας.
Σταματήστε να σκέφτεστε ότι είστε βλαστοί, πιο αδύναμοι και χειρότεροι από οποιονδήποτε άλλο. Αρχίστε να εκτιμάτε και να σέβεστε την προσωπικότητά σας. Πιθανότατα έχετε τα πλεονεκτήματα που απλά δεν αποδίδετε σημασία.
Αναλύστε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας, όχι μόνο από τη θέση ενός ηττημένου, αλλά και ενός νικητή. Μην σκεφτείτε τι δεν επιτύχατε, αλλά προσδιορίστε τις περιοχές στις οποίες επιτύχατε πραγματικά. Να είστε υπερήφανοι για τις επιτυχίες σας και να προσπαθείτε να γίνετε ένας σίγουρος άνθρωπος.
Δοξάζετε τον εαυτό σας πιο συχνά και προσπαθείτε για αυτο-ανάπτυξη. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας και προσπαθήστε να αναπτύξετε την άποψή σας για κάθε θέμα.