Διαφορετικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη μοναξιά διαφορετικά. Κάποιος βλέπει την ανάγκη για αυτό το συναίσθημα και μπορεί να είναι μόνος στην ειρήνη. Και κάποιος δεν μπορεί να το σκεφτεί καν. Σε κάθε περίπτωση, αργά ή γρήγορα, το πρόσωπο αντιμετωπίζει αυτή την κατάσταση. Είναι επιτακτικό να μην χάσετε το κεφάλι σας και να διατηρήσετε την ηρεμία. Η ιστορία γνωρίζει πολλές περιπτώσεις όταν οι άνθρωποι τρελάνε με τη μοναξιά.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιλαμβάνεστε τη μοναξιά σας ως ένα στάδιο της ζωής. Δεν χρειάζεται να μιλάμε για τις αιτίες και τις συνέπειες. Η συνειδητοποίηση της ίδιας της ουσίας της μοναξιάς είναι ήδη μεγάλη επιτυχία. Θυμηθείτε μόνο ότι δεν είναι άπειρο και σε μια στιγμή τα πάντα θα τελειώσουν. Πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να αντέξετε τη μοναξιά σας, ότι είστε ισχυρός άνθρωπος. Μην πανικοβληθείτε.
2
Το επόμενο βήμα είναι να αποστασιοποιηθείς. Εάν σκέφτεστε συνεχώς τη μοναξιά, τότε δεν έχει σημασία πόσο ισχυρή είστε, θα αρχίσει να σας κυριαρχεί. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να σκεφτείτε ένα χόμπι. Πρέπει να βρείτε μια δραστηριότητα στην οποία μπορείτε να βυθίσετε τον εαυτό σας. Και πρέπει να βουτήξετε με το "κεφάλι". Άλλες σκέψεις δεν πρέπει να σας ενοχλούν. Κάνετε σκληρή δουλειά που απαιτεί επιμονή. Ή, αντίθετα, να κινηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Πειραματιστείτε με διάφορα χόμπι.
3
Κατά τη διάρκεια της μοναξιάς, ανοίγει μια ευκαιρία για αυτογνωσία και αυτο-ανάπτυξη. Αρχίζετε να ακούτε την "εσωτερική φωνή", να σκεφτείτε διαφορετικά, να αλλάξετε, να μεγαλώσετε. Η μοναξιά θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τον κόσμο και τον εαυτό σας από μια διαφορετική οπτική γωνία. Ίσως θα αρχίσετε να μιλάτε στον εαυτό σας. Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε τον εαυτό σας μέσα στο πλαίσιο και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να λάβει αποφάσεις βάσει μιας διαμάχης με τον εαυτό σας. Μπορείτε να πάρετε συμβουλές από τον εαυτό σας, αλλά σε καμία περίπτωση μια λύση. Αυτό μπορεί να είναι γεμάτο ψυχικές διαταραχές.
4
Αξίζει να αναφερθεί η βοήθεια των ψυχολόγων. Μη διστάσετε να επισκεφθείτε τους ειδικούς και να μιλήσετε για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Όταν δεν υπάρχει αρκετή εσωτερική δύναμη, τότε πρέπει να ληφθούν από το εξωτερικό. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει.