Η αυτοπεποίθηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Σχεδόν ολόκληρη η ζωή μας εξαρτάται από τον τρόπο αυτοεκδήλωσής μας - από την εργασία μέχρι τις προσωπικές σχέσεις. Οι άνθρωποι μας κοιτάζουν και αξιολογούν με ποιον αντιμετωπίζουν, τι είμαστε, τι έχουμε επιτύχει, και όλα εξαρτώνται από το πόσο αυτοπεποίθηση εκδηλώνουμε τη μια ή την άλλη στιγμή στη ζωή. Και το κλειδί για να μάθουμε να είμαστε αυτοπεποίθηση έγκειται μέσα μας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ορίστε το εύρος της αυτο-επιβεβαίωσης. Αυτό μπορεί να είναι οποιοδήποτε πεδίο - εργασία, προσωπική ζωή, χόμπι ή γενική επιτυχία της ζωής. Το πιο σημαντικό είναι ότι αισθάνεστε εντελώς δωρεάν σε αυτόν τον τομέα, έτσι ώστε να γνωρίζετε ότι αυτό ακριβώς σας φέρνει τη χαρά και την ειρήνη. Αν δυσκολεύεστε να αναλύσετε, κρατήστε σημειώσεις. Συγκεντρώστε αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε την κατάλληλη στιγμή για να επιτύχετε τους στόχους σας.
2
Απενεργοποιήστε το εσωτερικό παράθυρο διαλόγου. Ένας εσωτερικός διάλογος, φυσικά, είναι ένα πολύ χρήσιμο πράγμα, αλλά χρήσιμο μόνο όταν είστε μόνοι με τον εαυτό σας, και στην περίπτωση της επικοινωνίας με τους ανθρώπους, δεν πρέπει να σκεφτείτε, αλλά να ενεργήσετε για να δώσετε την εντύπωση ενός αυτοπεποίθηση ατόμου, ακόμα κι αν δεν είστε.
3
Βάλτε την άγκυρα σε κατάσταση εμπιστοσύνης. Θυμηθείτε την κατάσταση στην οποία αισθανθήκατε όσο το δυνατόν περισσότερη εμπιστοσύνη, θυμηθείτε τι προηγήθηκε, θυμηθείτε με τις μικρότερες λεπτομέρειες, μετακινηθείτε στο κεφάλι σας μερικές φορές. Όταν το μετακινείτε για τρίτη φορά, αυτή τη στιγμή που προηγείται του υψηλότερου αισθήματος εμπιστοσύνης, αγκυρώστε το. Αυτό μπορεί να είναι οποιοδήποτε κινητικό αποτέλεσμα - τσίμπημα του λοβού του αυτιού, συμπίεση του καρπού, το κύριο πράγμα είναι ότι αυτή η δράση είναι φυσική και αόρατη σε άλλους. Βάλτε δύο ή τρεις άγκυρες και ενεργοποιήστε τις τη σωστή στιγμή.
Δώστε προσοχή
Με τη συχνή χρήση αγκυρών, τείνουν να χάσουν τη δύναμή τους, να το θυμούνται αυτό.
Χρήσιμες συμβουλές
Φροντίστε να βάλετε μερικές άγκυρες!