Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι στη ζωή σας οι ίδιες δυσάρεστες καταστάσεις επαναλαμβάνονται από καιρό σε καιρό. Είτε βρίσκεστε προδομένος από έναν φίλο, είτε για κάποιο λόγο οφείλετε τα πάντα σε εσάς, τότε συγγενείς και φίλοι σας φορτώνονται με αιτήματα που δεν μπορείτε να αρνηθείτε και στη συνέχεια απογυμνώνετε και κατηγορείτε τον εαυτό σας, αλλά συνεχίζετε να συμπεριφέρεστε άψογα … Κατά κανόνα, η ζωή είναι η βάση για τέτοιες περιπτώσεις ένα σενάριο προσωπικότητας που μας «κάνει» να συμπεριφέρεται με παρόμοιο τρόπο ξανά και ξανά και να αντιμετωπίζει απογοήτευση, ενοχή και ακόμη και εξάντληση.
Γιατί χρειάζομαι ένα σενάριο ζωής ενός ατόμου
Το σενάριο ζωής μας δίνει ένα υπαινιγμό πώς να ενεργούμε σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, μας δίνει το πρόγραμμα συμπεριφοράς που μάθαμε από την παιδική ηλικία και το γνωρίζουμε σαν το πίσω μέρος του χεριού μας. Το προγραμματισμένο πρόγραμμα δράσης ενεργοποιείται αυτόματα, λειτουργεί χωρίς αποτυχίες. Σε σύγκριση με άλλες μορφές συμπεριφοράς, το σενάριο και τα προγράμματα που υπαγορεύονται από αυτόν έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα:
- Είναι απλός.
- Είναι εξοικειωμένος.
- Είναι εξοικειωμένος και επομένως καλά εκπαιδευμένος.
Με άλλα λόγια, για την ψυχή, χρησιμοποιώντας το σενάριο της ζωής ως έτοιμο πρόγραμμα συμπεριφοράς είναι πολύ οικονομικό και ως εκ τούτου βολικό.
Γιατί πρέπει να απαλλαγείτε από το σενάριο της ζωής
Παρά τα πλεονεκτήματα των προγραμμάτων δέσμης ενεργειών, είμαστε αναγκασμένοι να δηλώσουμε ότι το σενάριο της ζωής δεν βοηθά στην επίλυση προβλημάτων. Επισημαίνει μια βολική, αλλά σε καμία περίπτωση μη εποικοδομητική λύση στις επικρατούσες δυσκολίες. Η αρχή του σεναρίου βασίζεται στην επιθυμία να αποφεύγονται αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις, να προστατεύεται η ψυχή μας από τραυματικές εμπειρίες.
Μακριά από τα αρνητικά συναισθήματα, δεν λύνουμε το πρόβλημα, η προσωπικότητά μας δεν αναπτύσσεται και δεν γίνεται πιο προσαρμοστική.